Liste des hashtags les plus populaires par sujet #РУССКИЙНИНДЗЯ

One day in Osaka Meet @pkcorkytk and awesome Osaka community —————————— #undefined #rizu #rizuproject #parkour #freerunning #freeruner #movement #training #flip #flow #parkourtraining #parkourtv #parkourfreerun #style #sport #acrobatics #паркур #спб #кроссфит #спорт #активныйобразжизни #русскийниндзя #акробатика #гимнастика #сальто

Hey guys, how is the vlog from Osaka? Link still in BIO ———————————— Ребята, как вас влог из Осаки? Ссылочка все ещё в описании ———————————— #undefined #rizu #rizuproject #osaka #japan #training #parkour #freerunning #freeruner #movement #training #flip #flow #parkourtraining #parkourtv #parkourfreerun #style #sport #acrobatics #паркур #спб #кроссфит #спорт #активныйобразжизни #русскийниндзя #акробатика #сальто #осака #тренировка #япония

Последние три недели мои тренировки на 95% состоят из подтягиваний. До этого был месяц скакалки, до этого два месяца, шпагата и освоение холода. До этого я был травмирован и не тренировался в течение двух месяцев. Через неделю отчёт о том, что у меня получится. Изначально я хотел достигнуть результата 50 подтягиваний за подход и пока не оставляю эту цель. Когда начинал результат был 20 подтягиваний на макс. Тренируюсь хаотично, стараюсь набить 100-200 подтягиваний в день. За эти три недели был провал в тренировках дней на 9. Видео снято на пампе, конечно же. Как думаете, сколько подтянусь через неделю ? Каков ваш результат в подтягиваниях и до скольки хотелось бы поднять ? ———————————————- #русскийниндзя #путьвойна #мышцы #фитнесс #vortexsport #спорт #заруба #натуральныйбодибилдинг #воркаут #workout #nice #goodjob #good #amazing

Праздники начались с ленивой десятки. После вчерашних лестниц икроножные дают о себе знать . Мир, спорт, май, все дела)

Была рада всех видеть на Играх Героев☀️ . #игрыгероев #гонкагероев #лигагероев #инструкторыгонкигероев #спорт #зож #бег #полосапрепятствий #русскийниндзя #ocr #2019

Как жадность фраера сгубила ⠀ ⠀ На этой Арене Героев мне захотелось почувствовать себя Майклом Фелпсом ( @m_phelps00 ), который увозит по 6 медалей с олимпиады ⠀ ⠀ В первый день эстафет мы забрали бронзу , если бы не штраф на кольце, по времени мы были бы первыми, поэтому решили зарегестрироваться на второй день и отыграть своё... ⠀ ⠀ ДЕНЬ 2 ⠀ Я приехал пораньше и @gruzdev_ocr предложил пробежать, так как им не хватало третьего, в итоге снова неудача на кольце... ⠀ Затем вместо девочки к нам в команду присоединился ‍♂️ ⠀ И снова неудача на кольце - уже какое-то проклятье‍♂️ ⠀ Ну и на третий раз приехали мои ребята и мы повторили первый ахахаха ⠀ В итоге мы не в призах ‍♂️ ⠀ ⠀ ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ЧЕМПИОНАТ ⠀ Сил уже после 3ёх забегов было маловато, но это был не повод сдаваться.. ⠀ Вроде бы восстановившись, я встаю на старт -> с будущим призером Арены⠀ ⠀ Начинается старт - я снимаю проклятье с кольца ⠀ Проигрываю первый этап, теряю секунды на степирах, так как они сильно шатались... ⠀ На втором этапе нагоняю и перегоняю Ваню. ⠀ Подбегаю к батуту на 3 этапе, прыгаю (если бы вы знали на сколько была мокрая перекладина) я чудом удержался и полез барабан, как говорит @lesya_herorace “Включил терпёжку» ⠀ Подхожу к рампе со временем 2:53, первый раз подскальзываюсь, ну а второй уже просто не забегаю... ⠀ ⠀ Тут сразу забегает Ваня, он забирает со временем 3:06 мин. ⠀ Ну, а я просто еду домой с кислой миной с одной бронзой за эстафету ‍♂️ ⠀ ⠀ Как итоге: ⠀ - если вы уверены в своих силах - бегите в начале, пока сухо. ⠀ - не бегайте в один день больше 1-2 раз, сил вам это не прибавит⠀ ⠀ Полную версию смотрите в IGTV ⠀ ⠀ @rus_ocr ⠀ @arena_geroev ⠀ #аренагероев #аренагероев2019 #ninjawarriorkids #ninjawarrioruk #ninjawarriorgermany #ninjawarriorhungary #ninjawarriors #ocrec2019 #ocrec #ninjawarriorau #ninjawarriortraining #русскийниндзя ⠀

Сегодня в Парке Горького было весело и жарко! «Арена героев» - совместный проект «Красного квадрата» и «Лиги героев» - @1tv Полосу препятствий проходили все, кто решил испытать себя, как подготовленные спортсмены, так и артисты и просто отважные ребята и девчата. Я решила сегодня не купаться... В здоровом теле-здоровый дух:) Спорт зачастую является преодолением себя, и лишь преодолевая себя в чем-то, мы становимся лучше! ✌️ @heroleague @1tv #ольгазадонская #лигагероев #аренагероев #первыйканал #голос #русскийниндзя

PointUp это: ■ Первые в мире арена по мотивам передач «Русский ниндзя» ■ 8 зон и более 20 испытаний (2 зоны для детей 3-11 лет) ■ Подвижные механизмы ⠀ ■ Забавные костюмы (сумо, пикачу, динозавр, принцесса) ⠀ ■ Групповые и индивидуальные тренировки ⠀ ■ Ночные вечеринки каждую субботу ■ Особая атмосфера и движ ■ Лофт для праздников и мероприятий ■ Соревнования с уникальной атмосферой И все это на площади 2000 кв. м. под одной крышей ⠀ Приходи и испытай свои силы или просто круто проводи время ! ⠀ Ждём тебя на нашей арене ♥️ ⠀ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Режим работы каждый день без выходных. Воскресенье-четверг 10:00-22:00. Пятница-Суббота 11:00-23:00 Будни - 800р/час за человека Выходные - 1000р/час за человека Скидки 10%: в день рождения, для студентов и школьников (пн-чт), каждую неделю на новые имена Запись не требуется ⠀ Оплата возможна наличными и по карте В подарок можно приобрести подарочные сертификаты Парковка на территории арены 2 часа бесплатно ⠀ ⠀ Москва Метро Савеловская Складочная 1 стр. 1 Вход 2 ⠀ ☎ 8 800 550 81 34 (Звонок по России бесплатный) ⠀ #PointUp #скаладром #батуты #батутымск #лучшее #русскийниндзя #тренировкинабатуте #тренировкимосква #тусовкимосква #интереснаямосква #поинтап #веревочныйпарк

Выиграл спринт 200 метров ⠀ ⠀ Второй этап народной гонки проходил немного нестандартно, это был совсем новый формат, 200 метров спринт. ⠀ Это было очень похоже на военное пятиборье, был всего один рукаход, но на это есть свои причины ‍♂️ ⠀ ⠀ Здесь важно не как быстро ты перемещаешься от препятствия к препятствию, а скорость прохождения. ⠀ Так я первый свой забег закрыл за 1:36 мин (с отрывом 20 сек от 2ого места). ⠀ Второй за 1:33 мин. ⠀ Третий за 1:29 мин с учётом того, что я ошибся на балансе. ⠀ Это говорит о том, что время можно сокращать и сокращать. ⠀ Думаю при должной тренировке на трассе, просто за счёт техники можно скинуть ещё секунд 5-7. ⠀ ⠀ Очень жаль, что нас было так не много, так как многие вылетели в первом этапе и бороться не поехали ‍♂️ ⠀ ⠀ ⠀ Кстати в боевых условиях, как раз протестировал экипировку #UARUSH от @uarussia Это было сверх удобно и тепло ⠀ ⠀ Так, что теперь иду получать ВИЗУ в Польшу, продолжаю тренировать руки и жить дальше ⠀ ⠀ @rus_ocr ⠀ #ocrlife #ocrlifestyle #ocrec2018 #ocrwc #ocrwc2018 #ocrec2019 #русскийниндзя #гонкагероев #аренагероев #аренагероев2019