секретфигуры стройнаяфигура herbalifeказань вкуснохудеем девушкиказани емихудею женщиныказань жителиказани здоровыерецепты зеленыйфитнесказань зфказань казаньвконтакте консультантпопитанию мамывдекрете мамывказане мамыказани мастеркласс мега похудетьсконсультантом правильноем стильжизни кремльказань гербалайфказань эльмирафатхуллина see_kret пп гербалайфаазань хохрякова72 yogaekb йогаекб зф2018
Маффины без муки и сахара! Минимум калорий! И очень сытно и вкусно!
⠀
Мы готовим полезную выпечку и при этом вкусно снижаем вес.
⠀
Хотите попробовать?
⠀
#мамывказане #жителиказани #мега #кремльказань #herbalifeказань #стройнаяфигура #консультантпопитанию #мастеркласс #здоровыерецепты #правильноем #гербалайфаазань #мамыказани #мамывдекрете #казаньвконтакте #девушкиказани #женщиныказань #зфказань #зеленыйфитнесказань #стильжизни #емихудею #похудетьсконсультантом #секретфигуры #вкуснохудеем #эльмирафатхуллина #эльмираPROрезультаты #qp050319d
#ппмаффины
Мое изобретение(гуглила-не нашла подобного...то сахар,то мука,сах.зам.,мёд...или же всё в кучу и глазурью сверху#растижопка )
От моего #пп ни одна душенька не наберет ни жируличкиЭто фактИ в джинсы влезешь и #пресс не покинет
Иииииитак
Нам понадобится:
-гречка( обычные ядра,ровно 100 гр.,);
-три яйца;
-морковь отварная(100-130 гр.);.
.
.
.
Подготавливаем:
-яйца разделяем на белок/желток;
-гречку измельчаем на кофемолке;
-морковь отвариваем и мнем погружным блендером( можно ступой); . .
.
.
Приготовление:
Включаем духовочку,чтобы разогреваласьВзбиваем белочек в стоячую густую пену,добавляем желточек,размятую морковь,измельченную гречку и все тщательно взбмваем минуты триВот и всё заполняем формы и в духовочкуГрадусов 170,минуту 15 и можно кушатьПроще пареной репы .
. .Расскажу секреты для фигурки
Эти маффины можно смело кушать вместо гарнира,можно в любой из перекосов,удобны в случае еды с собой,дальних поездок,пробок и сидячей работы тожеМожно и взрослым и детямНикаких ограничений по здоровью ЖКТ нетНо о количестве съеденного тоже думать не забываем☝️Если пп-не значит что можно трескать протвинями И ещё одно☝️
Если хочется послаще-можнодобавить яблочко(тоже отварить и без кожурки),банан или грушу например
.
.
.но в этом случае кушать их можно либо на завтрак,либо во время первого перекуса(Это для замороченных как Я)А так лопайте,зайки, на здоровье .
.
.
Приятного аппетита
#скоролето - не забываем
.
.
.Да прибудет с нами талия тонкая да орех упругий☝️.
.
.
. ... ...Ушла
#пп#ппеда#рецепты#клетуготова#кексы#зож#тыточтотыешь#готовитьлегко#повар80lvl#секретфигуры#Марусянакухне
Вот такие результаты у Наших клубников
⠀
*Любые утверждения в отношении контроля веса относятся к Программе контроля веса Herbalife, включающей помимо прочего, сбалансированную диету, физические упражнения, ежедневное потребление необходимого количества жидкости, употребление биологически активных добавок в случае необходимости и достаточный отдых.
Все результаты индивидуальны и могут отличаться
⠀
⠀
#мамывказане #жителиказани #мега #кремльказань #herbalifeказань #стройнаяфигура #консультантпопитанию #мастеркласс #здоровыерецепты #правильноем #гербалайфказань #мамыказани #мамывдекрете #казаньвконтакте #девушкиказани #женщиныказань #зфказань #зеленыйфитнесказань #стильжизни #емихудею #похудетьсконсультантом #секретфигуры #вкуснохудеем
ЙОГА - ПРОБУЖДЕНИЕ вместе с Ольгой Аюповой❣ Каждый Пн. и Пт. с 10:00 ☺ Приглашаем всех желающих окунуться в атмосферу спокойствия и гармонии , открыться для нового импульса бодрости, здоровья и хорошего настроения на весь день☝ Мы ждем Вас по адресу: Ул. Хохрякова 72 (Центр)
⏰ Каждый Пн. и Пт. с 10:00
☎ Тел. для записи 8 909 003 26 75 ( Viber / WhatsApp)#yogaekb #йогаекб #Хохрякова72 #yoga_Ekaterinburg #студиятанца #See_Kret #Хохрякова72 #See_Kretвашейфигуры #секретфигуры #худеем #готовимсяклету #фитнес #аэробика #стройнаяфигура #ножкимировогостандарта #стройныеножки #стриппластика #стрипаэробика #stretching #стретчинг #танцыдлядетей #стриппластика #стрипаэробика #программадляженщин #женскаяхореография #poledance #jazzfunk #house #popping #центрекб #первоеиндивидуалтноезанятиебесплатное #екбцентр #ждемвгости #центрекб #екбцентр #ждемвгости
Секрет идеальной фигуры...
⠀
⠀Вы постоянно листаете ленту в инсте, вк и там частенько мелькают красивые фигуры девушек и даже парней.
⠀
Такие фотографии доставляют эстетическое удовольствие.
⠀
Согласны?
⠀
Почти каждому второму сразу же приходит в голову следующее: «Блииин, я тоже такую фигуру хочу». И это вполне логично и нормально.
⠀
Если ты хочешь иметь эстетичное тело, то выполняй следующее...
⠀
1. Питайся часто, но не переедай!
2. Пей побольше жидкости!
3. Работай над собой!
⠀
⠀Нужно тренироваться хотя бы через день, для более быстрого эффекта каждый день; также не забывай растягивать своё тело. Растяжка вытягивает мышцы, следовательно визуально ты похудеешь.
⠀
Если не знаешь, какие упражнения делать- переходи в мои актуальные «Спорт» и немного полистай их.
⠀
⠀А теперь всем завистникам и ленивым поп*м посвящается
⠀
Смотри на моё фото и наслаждайся!
Даже не думай говорить что-то плохое, я всё равно узнаю об этом.
⠀
Ставь лайк ♥️ Пишите в комментариях, согласны ли.
Покажите максимальную активность
⠀
#фигура#секрет#секретфигуры#спорт#спортсменка#девушка#красиваяфигура#эстетика#beauty#попакакорех#талия#блонд#волосы#модель#модельростов#москва#казань#girls#sportgirls#блогерка#блогроссия#блогерыроссии#россия#model#models
#студияSee_Kretтанца #студиятанца #Хохрякова72 #See_Kretвашейфигуры #секретфигуры #худеем #готовимсяклету #стройнаяфигура #ножкимировогостандарта #стройныеножки #стриппластика #стрипаэробика #stretching #стретчинг #танцыдлядетей #стриппластика #стрипаэробика #программадляженщин #женскаяхореография #poledance #jazzfunk #house #popping #центрекб #первоеиндивидуалтноезанятиебесплатное #екбцентр #ждемвгости #центрекб #екбцентр #ждемвгости
Ещё чуть-чуть
Ольга в танцевальной студии "See_Kret" с апреля месяца❣
РЕЗУЛЬТАТ
#See_Kret #Хохрякова_72 #Гринвич #Центр_Екб #Стретчинг_Екатеринбург #Стретчинг_Екб
_____________________________________ 1 занятие с абонементом - от 250 ₽. _____________________________________ Мы ждём Вас в нашем зале по адресу: Ул. Хохрякова 72 (Центр) ☎ Тел. для записи 8 909 003 26 75 / 8 900 198 67 76 ( Viber / WhatsApp) https://vk.com/see_kret_ekb
#студия_See_Kret_танца #Хохрякова72 #Гринвич #студиятанца #See_Kret #ЕКБ #коррекцияфигуры #See_Kret_вашейфигуры #секретфигуры #yogaekb #йогаекб #yoga_Ekaterinburg #НожкиМировогоСтандартаЕкб #СтрипАэробикаЕкб #StripЕкб #GirlDance #танцы_для_детей
Collecter les statistiques #СЕКРЕТФИГУРЫ effectuez une recherche à l'obtention des statistiques (Aller à la sélection).