Liste des hashtags les plus populaires par sujet #СЕКРЕТЫМОЛОДОСТИИКРАСОТЫ

Секреты молодости и здоровья японцев. ⠀ В чём же секрет, давайте подумаем. ⠀ Еда. Японцы употребляют рис на завтрак, обед и ужин (в основном) к рису обязательно идут: мисо суп, салат из свежих овощей, рыба или мясо с овощами, соленья. Большой выбор еды, но небольшие порции.  Не переедают. Из-за стола принято выходить немного голодным. ⠀ Соль. Большое количество соли содержится в соевом соусе. Соевый соус, мирин, саке, для готовки, даши основные компоненты японской кухни, поэтому соль в привычном нам виде используется не так часто. ⠀ Соевая продукция (молоко, тофу). Насыщенные жирные кислоты в её составе увлажняют кожу, белок в соевых продуктах является незаменимым материалом для наших мышц. ⠀ Зелёный чай-прекрасный помощник в борьбе со шлаками и токсинами, улучшает процесс обмена веществ. Во многих ресторанах зелёный чай подают бесплатно. Многие японцы пьют его на протяжении всего дня. ⠀ Забота о здоровье. Государство заботится о своих гражданах проводя каждый год проф медосмотры дабы выявить хоть малейшие нарушения в организме на ранних стадиях. ⠀ Возраст. Появление сидены совсем не означает что нужно сесть на скамеечке и считать оставшиеся дни. Многие японцы именно с выходом на пенсию начинают жить для себя. Путешествия, хобби, прогулки на свежем воздухе каждый находит себе дело по душе. ⠀ Климат. Влажный климат Японии не сушит кожу, уберегая её от старения. В зимнее время японцы увлажняют помещения с помощью различных средств. ⠀ Онсэны. Горячие источники настоящий рай для релакса души и всего тела, а различные природные воды обогащают кожу минералами. ⠀ Витамины. Коллаген и плаценту пила наверное каждая женщина в Японии, этого добра хоть отбавляй. Можно добавлять в чай, кофе, йогурт, мисо суп...выбор бадов  и витамин в аптеке огромный, на любой вкус и кошелёк. Многие начинают давать детям витамины ещё до года. ⠀ Генетика. Пожалуй одна из основных причин красоты и долголетия японцев. ⠀ Талант не париться по мелочам. Японцы умеют находить позитив в любой ситуации и не зацикливаться на одной проблеме.  Не пылят по пустякам и знают когда нужно промолчать. ⠀ Как вы думаете, в чём секрет молодости и долголетия японцев?#yaponka_ояпонцах

Девочки, любите натуральные домашние масочки Тогда ставим ❤ ⠀ Делюсь с вами отличным рецептом ⠀ #БАНАН овая маска с крахмалом с эффектом БОТОКСА! ⠀ Отлично тонизирует, подтягивает кожу и разглаживает морщинки!! Подходит для любого типа кожи ⠀ Мелко измельчите пол банана и смешайте с чайной ложкой крахмала. Наносим на лицо и шею, через 15 мин смываем и наносим свой привычный крем. ⠀ И вуаля, кожа гладкая, свежая и подтянутая!!! ⠀ Пробуйте

Прямо сейчас вы можете сделать несколько простых движений, чтобы продлить свою молодость и красоту. Представьте, что от вашей макушки вверх идёт воображаемая ниточка. И мысленно потяните её (ниточку и вместе с ней свою макушку) вверх. При этом подбородок сам по себе втягивается внутрь, а шея выпрямляется. В итоге шея и позвоночник выстраиваются в одну линию. Несколько раз повторите это движение. Просто? Конечно, как и все гениальное. . Ваша осанка становится правильной, плечи расправляются, снижается напряжение в трапецевидных мышцах шеи. Вы уже чувствуете за себя гордость? Отлично. Запомните это простое движение, и повторяйте его регулярно. Особо оно подходит для тех, кто родился 10, 19 и 28 числа любого месяца, а также, для родившихся в октябре, чтобы напомнить им об их «королевском достоинстве». А впрочем, королевская осанка всем к лицу! . А какие у вас есть простые способы для красоты и здоровья? . #магия_чисел_olga_blog #секретымолодостиикрасоты #королевскаяосанка #здоровьеинумерология #консультациянумеролога #числодуши #числозеркала #числоподарка #числосудьбы #числопути #акаранумерология #ведическаянумерология #нумерология #нумерологическийпрогноз #нумерологическаякарта

Не всім можна✋ ⠀ Користь від процедури вмивання льодом дає вражаючий результат,але насправді не всім можна її проводити,навіть якщо можна треба знати як ☝️ ⠀ Поїхали ⠀ Кому не рекомендують проводити кріотерапію ❓ ⠀ ❌Чутлива і суха шкіра. У випадку з чутливою шкірою вона може спровокувати появу лущення і роздратування. Власниці сухої шкіри також повинні з обережністю ставитися до протирання кубиками льоду.Процедура сприяє звуженню пор і сповільненню діяльності сальних залоз.Це корисно для жирної шкіри, проте не для сухої. ❌Судинна сітка Дівчатка, якщо у вас купероз, ви повинні відмовитися від протирання обличчя кубиками льоду, оскільки посилення кровотоку і активація обмінних процесів можуть призвести до його загострення ❌Наявність ранок і ушкоджень Умивання може уповільнити процес загоєння.☹️ ❌Простудні захворювання Тривалий контакт льоду зі шкірою може викликати переохолодження, що призведе до загострення недуги. ❌ Індивідуальний поріг чутливості ⠀ Поради при використанні ✍️ ⠀ ✔️Перш за все, умивання льодом знадобиться дівчатам з жирною шкірою обличчя.Потрібно мати на увазі, що такі процедури краще робити в той період, коли шкіра виділяє надто багато підшкірного жиру,тобто влітку і пізньою весною.Взимку і восени шкіра потребує інтенсивного зволоження, а крижані процедури тільки сушать її.До чого це може призвести- писала вище. ✔️Не захоплюйся.Цей процес тривалий, поступовий і не кардинальний, від глибоких зморшок процедура не позбавить.Чудово попередить нові.Досить протерти кілька разів обличчя кубиком по масажних лініях, не затримуючись довго на одному місці.Рухи повинні бути плавними і делікатними. ✔️Використовуй правильний лід.Ідеальний варіант - це трав'яні відвари, наприклад, ромашки,петрушки,календули. Відмінно підійде огірковий сік, цитрусові Я люблю алоє Заморожена вода з крана не підійде Вона повинна бути очищеною фільтром, мінеральної або хоча б кип'яченою.Лід має бути не старше 3 днів. Інакше він "впитує" в себе всі запахи морозилки,а корисні властивості перемерзають ✔️не варто відразу протирати обличчя рушником. Від холоду пори закриваються і корисні речовини не встигають потрапляти всередину. Дайте воді висохнути на обличчі

Шоколад способен замедлить процесс старения кожи ‍ ⠀ Какао-бобы содержат флавоноиды - антиоксиданты, которые способны замедлить разрушение волокон коллагена и улучшить обмен веществ в клетках кожи. ⠀ Поэтому  при ежедневном употреблении небольшого количества шоколада можно дольше сохранить молодость ⠀ Не зря же делают в салонах разные шоколадные обертывания. Помимо ароматерапии это помогает напитать кожу витаминами и минералами. ⠀ Проверила на себе. У меня в ванной всегда в тепле стоит маленькая баночка с какао-маслом. После умывания наношу на лицо вместо питательного крема. В зимний период это прям мой маст хэв который даёт отличное питание и увлажнение коже, про аромат молчу просто балдею от него! ⠀ ✅Заказать натуральный полезный шоколад можно, написав мне в Директ, Вотсапп.

Меня спрашивают: "Оксана, как ты всё успеваешь?" Отвечаю: ⠀ Да, я не хожу на работу, как многие, а занимаюсь тем, чем мне действительно нравится. Но это не значит, что я ничего не делаю, скорее, наоборот. У меня нет ни выходных, ни праздников. Зато сама себе хозяйка) ⠀ Вот уже 10 лет у нас дома находится Ферма Гекконов - @happy_gecko_farm , известная по всей России и даже за рубежом. Это наше семейное хобби, которое незаметно стало делом нашей жизни. ⠀ Сейчас количество наших филиалов в разных городах постоянно растет. Уже 10 городов подключилось у проекту "ОТКРОЙ ФЕРМУ ГЕККОНОВ В СВОЕМ ГОРОДЕ". И это радует! ⠀ Но так как я творческий человек, у меня родилось ещё два проекта: православные браслеты-четки @4_chetki и моя Хоум Студия #бусника с браслетами из натуральных камней - две мои прекрасные отдушины. ⠀ Не так давно я узнала, что беременна. В первые месяцы мне было нелегко, хоть у меня не было токсикоза, но постоянно хотелось есть и спать. Делать ничего не хотелось, но в какой-то момент я поняла, что надо выходить из этого не ресурсного состояния. А вывести меня могло только то, что зажигает и приносит радость. ⠀ Так родился ещё один проект, @zdorovoe.utro Чтобы стимулировать саму себя я разработала и стала каждое утро вести свой собственный #УТРЕННИЙ_ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЙ_КОМПЛЕКС для беременных и просто ленивых поп как я)) а также делиться накопленными с годами знаниями. ⠀ А как известно, чем больше отдаешь, тем больше получаешь. И энергии стало больше. Я стала легче вставать, заниматься собой, своим телом, повышать энергетику и... вуаля,  появилось свободное время, энергия и новые возможности. ⠀ Сейчас я каждое утро встаю в 5 утра и всё свободное время могу посвятить себе и своим делам. Вот так я стала успевать больше) ⠀ Не знаю, насколько хватит моего энтузиазма, но чтобы не расслабляться я на днях запускаю марафон, где буду мотивировать как себя, так и всех, кто присоединиться. Чтобы вставать чуточку раньше, расти, развиваться и стремиться стать ещё лучше, чем вчера. ⠀ Кто хочет со мной? Хватит спать) Утро - самое лучшее время для вас и любых ваших дел. Присоединяйтесь! ⠀ Мы стартуем уже завтра, 27-го мая. Подробнее по тегу #марафон_здоровое_утро

В свои 43, я определила для себя формулу здоровья и красоты. Она состоит из 12 пунктов. .. 12 способов после 40 выглядить лучше, чем в 30) от #flerovaretreat .. 1. Сон. Ложиться спать не позже 22.00 , просыпаться в 6 утра. 2. Йога 3. Физические нагрузки 4. Медитация 5. Питание, преимущественно растительное. 6. Полный отказ от сахара, глютена, молочки и алкоголя 7. Полезные жиры 8. Интервальные голодания 16/8 9. Длительные голодания 2 раза в год по 7-10 дней. 10. Общение с друзьями, которые тебя наполняют и после встречи с которыми, остаётся приятное послевкусие. 11. Музыка, слушая которую, ты превращаешься в одну большую мурашку. 12. Хороший и качественный секс. Ну куда ж без него‍♀️. .. 13. Ну и 13, не обязательный, но желательный)), и именно он включает в себя почти все 12 пунктов, а именно ЖЕНСКИЙ РЕТРИТ НА БАЛИ. .. «7 ДНЕЙ В РАЮ КОТОРЫЕ ИЗМЕНЯТ ТВОЮ ЖИЗНЬ.» 7-14 мая . Ссылка на сайт в шапке профиля. Или https://sunriseretreat.ru/ .. Может я ещё что то упустила А у вам есть какие то свои инструменты, может и секретики, как надолго сохранить молодость, красоту и здоровье? .. Удачи мои самые красивые, счастливые, успешные, добрые , светлые и любимые женщины. Ну и мужчины конечно же тоже

4 день #МАРАФОН_ЗДОРОВОЕ_УТРО ⠀ Дорогие марафонцы! Спешу ещё раз сообщить, что мы поехали в Крым. Иногда там бывают проблемы со связью, поэтому, сегодня универсальное практическое задание на несколько дней. ⠀ ⠀ ЗАДАНИЕ ДНЯ: Практика ⠀ По тегу #практика_здоровоеутро вы можете найти различные практики и упражнения, выбирайте то, что больше понравилось и выполняйте! ⠀ Пишем ежедневно отчёт: ⠀ ✔️ Какую выбрали практику? ✔️ Расскажите о впечатлениях после практики? ✔️Во сколько вчера легли? ✔️Во сколько сегодня встали? ⠀ Помните, что за каждый отчёт вы получите +25 баллов/рублей, задание можно выполнять в любой день, но баллы зачитываются только в первые два дня после задания! ⠀ До связи

ПРИРОДНЫЙ ПОЛЕЗНЫЙ ЭНЕРГЕТИК ОТ АРТЛАЙФ «KamBioChai» — линия натуральных напитков, произведенных по особой технологии на основе чайного гриба комбуча, чайного листа и экстрактов растений. При регулярном употреблении нормализует обмен веществ и мягко налаживает работу всех систем организма! ☝️Гриб комбуча очень популярен в США, Франции, Великобритании и уже давно используется в виде напитков в ресторанах здорового питания! ПРИЧИНЫ ПИТЬ KAMBIOCHAI КАЖДЫЙ ДЕНЬ: 1. Детоксикация 2. Улучшение пищеварения 3. Снижение веса 4. Увеличение энергии 5. Крепкий иммунитет 6. Здоровье суставов 7. Продление молодости 8. Профилактика онкозаболеваний Освежающий и бодрящий напиток, идеальный для лета В наличии✅ Доставка по всей Украине и городу Кременчуг . . . . . . . . . . . . . . . #артлайф #артлайфдобавки #артлайфукраина #артлайфкременчуг #витаминыукраина #поддержаниеиммунитета #стойкийиммунитет #похудение #витаминыспортсменам #спортивныевитамины #полезныенапитки #напиткибезсахара #протеин #протеиновыйкоктейль #купитьпротеинукраина #правильноепитание #здоровыйобразжизни #полезныйчай #напиткидляпохудения #секретыкрасоты #секретымолодостиикрасоты