Liste des hashtags les plus populaires par sujet #СОПРОВОЖДЕНИЕДОРЕЗУЛЬТАТА

Профессиональный Консультант по Питанию и ЗОЖ на левом Астаны, меняя Привычки Питания-меняем отношение к Образу Жизни и к Себе ! Образование по Питанию ☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️лишнийвесстаритчеловека #консультантпопитанию #сбалансированноепитание #правильноепитание #клубздоровогообразажизниастана#формула1коктейль #протеиновыйкоктейль #витаминыбелок #клубзожастаналевыйберег #индивидуально #конфиденциально #похудениепослеродов #худеемсумом #закреплениерезультата #сопровождениедорезультата #сбросвеса #клубзожалматы #похудениегербалайф #марафоныастана #марафоныпохудения #коррекцияпитания #привычкипитанияменяем #87075455040АСТАНА

Если употребление сладкого плотно вошло в привычку, если вы замечаете, что в стрессовой ситуации вас тянет на тортики и пирожные, то пора задуматься о том, чтобы свести количество таких продуктов в вашем рационе к минимуму или даже совсем отказаться от них. Но делать это необходимо постепенно, иначе вы рискуете сорваться. Помимо поэтапного отказа, существует ряд факторов, которые помогут побороть тягу к сладкому: 1. ПОЛНОЦЕННЫЙ СОН И ФИЗИЧЕСКИЕ НАГРУЗКИ. Регулярный недосып приводит к постоянной усталости, стрессу, а также гормональным расстройствам, которые усиливают аппетит. Именно стресс часто приводит к появлению неправильного пищевого поведения, когда лишь один вид высококалорийной пищи вызывает аппетит. Здоровый сон наполнит ваш организм энергией и поможет бороться со стрессом, тем самым снижая тягу к сладким продуктам. В дополнение к здоровому сну отличным средством от ежедневного стресса станут регулярные физические нагрузки. 2. СБАЛАНСИРОВАННЫЙ РАЦИОН. Обратите внимание, чтобы в вашем рационе было достаточно продуктов, богатых хромом, цинком и магнием. Именно их дефицит нередко проявляется в виде непреодолимой тяги к сладкому. Также важно, чтобы в вашем ежедневном рационе было достаточно белковых продуктов. Они помогают поддерживать стабильный уровень глюкозы и инсулина в крови, что снижает тягу к тортикам и пирожным. Кроме того, в вашем рационе должны присутствовать полезные жиры. Они важны для гормонального здоровья и помогают сохранить чувство сытости. Полезные ненасыщенные жиры содержатся в авокадо, орехах, семенах и маслах. 3. СПЕЦИИ КОРИЦА, МУСКАТНЫЙ ОРЕХ И КАРДАМОН естественным образом подслащивают еду, тем самым помогая регулировать уровень сахара в крови и контролировать тягу к вредным сладостям. 4. ДРОБНОЕ И ЧАСТОЕ ПИТАНИЕ. Чтобы уровень сахара резко не повышался и не понижался в течение дня, принимайте пищу каждые 2–3 часа. Таким образом удастся избежать острого чувства голода и мысль съесть «что-нибудь вкусное» будет приходить гораздо реже.#грозный#гербалайф#пп# #коррекциявеса#клубздоровогообразажизнивгрозном#herballife#подборпрограммы #правильноепохудение #закреплениерезультата #сопровождениедорезультата#бс

Давно присматривалась к книге: "Магия утра" и купила недавно Рекомендую всем, кто хотел бы просыпаться 05 часов утра. Автор, Хел Элрод делится методом "Чудесное утро." Хел, успешный торговый агент, был в финансовом тупике. В поисках причин банкротства прочитал у Джима Рона:" Твои доходы отражают твой личностный рост." Но он был занятым торговым агентом и на личное развитие не было времени. И все же Хел не хотел быть заурядным, как все, поэтому принял решение ставить будильник на 05 часов утра. Расписал все действия после пробуждения и выполнял: ✅Тишина -5 мин ✅Аффирмации -5мин ✅Визуализация -5 мин ✅Физические упражнения - 20 мин. ✅Чтение - 20 мин. ✅Ведение дневника - 5 мин Через 6 месяцев, благодаря раннему подьему, он расплатился с долгами, избавился от стресса и стал зарабатывать 10 раз больше. И назвал свой метод "Чудесное утро." Всем, кто будет практиковать "Чудесное утро," Хел обещает: ✅похудение и улучшение здоровья ✅способность сохранять четкий фокус на своих целях. ✅развить способность зарабатывать и привлекать в свою жизнь больше материальных благ. И многое другое. Книга полезная, даже есть пошаговая инструкция как просыпаться в 05 часов утра. Спокойной ночи, друзья. И "Чудесного утра." #СабираАбдирова #набираюкоманду #целеустремленных #активных#мамочкавдекрете #сопровождениедорезультата #путешествия #премии

А ты уже готова к лету?Напоминаю, что я разрабатываю ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ программы питания и тренировок для зала и дома‍♀️ ⠀ Пиши мне - @anuta.fit ⠀ В чем заключается моё сопровождение по питанию? ✔️Можете писать мне 24/7 по любым вопросам ✔️Я вам считаю вашу калорийность и БЖУ с учетом дефицита/профицита ✔️Вместе с вами мы составляем список продуктов и план питания, в зависимости от ваших возможностей и предпочтений ✔️Учу вас работать с приложением по калорийности ✔️Я корректирую ваше меню, исправляю ошибки и сопровождать до желаемого результата. ⠀ ❗️Результат будет % - главное, чтобы было желание. ⠀ О том "насколько кг я похудею?" - У всех будет по разному. Это зависит напрямую от вашего исходного веса и состояния организма. ⠀ Программы - 500₽ Сопровождение - 1000₽ ⠀

✨✨✨✨✨ В какой бы ситуации не оказался человек, у него всегда есть выбор. Согласны? ✨ Всем знакома история с переносом рабочих дней на субботу- например, когда праздник выпадает на четверг. Нам предлагают дополнительный выходной в пятницу, которую мы отрабатываем в один из последующих выходных дней. ✨ Я работала в проектном институте- филиал российского, и наш режим работы отличался от белорусских предприятий. Например тем, что у белорусов есть свои праздники, национальные. ✨ Эта история произошла через несколько месяцев после назначения нового директора. Отличался он от предыдущего тем, что ходить к нему на приём по личным вопросам народ опасался. От греха подальше))) Уже не помню какие именно намечались праздники, не суть. От секретаря пришло сообщение в чат- кто желает дополнительный выходной- пишем заявление на отгул. Началась движуха! Пока я размышляла о том, чем могла бы занять 4 выходных дня, народ не терял времени даром- строчил. Наконец я созрела, села писать заявление. И тут снова сообщение в чате- лавочка закрылась. Слишком много обращений. Казалось бы- ну что ж! Кто не успел- тот опоздал! И хотя коллеги говорили- бесполезно! Поезд ушёл! Я подумала-  не подпишут мне заявление, ну и ладно! Не конец света. А вот если я НЕ схожу- не подпишут 100%! ✨ Соблюдаю субординацию. Начальник отдела пошёл в отказ- не буду подписывать, директор запретил. Главный инженер даже в кабинет не пустил- просто молча помахал руками- иди отсюда! ✨ "Не убьёт же ОН меня в конце концов!»- подумала я , и зашла к директору. Я даже не стала сочинять историю о том, что у меня типа «билеты на самолёт куплены» и т.п. Просто сказала- мне надо! И что вы думаете? Вы правильно сейчас подумали! Мне подписали заявление! Молча, без дополнительных вопросов. ✨ Почему я вспомнила эту историю? Потому что то, как я живу- это мой выбор. И когда стоит вопрос - а вдруг не получится?- я чётко знаю- если я НЕ попробую- НЕ получится точно!

Сегодня хочу Вам рассказать об одной из моих умничек Юле. Юля пришла на дистанционную программу PerfectBody не имея лишнего веса,и очень даже в хорошей форме,особенно как для мамы 2-х деток! Главной☝️ ее целью являлось улучшить качество тела,уменьшить объемы,разобраться в вопросах питания для себя и своей семьи,поменять вкусовые привычки и конечно же наладить здоровую работу организма и подготовить его к 3-й беременности. За 9 недель обучения,питания и индивидуального сопровождения удалось уменьшит #вес о объемы . Вес был 59.5 кг-стал 56кг Талия 68 см - 64 см Объём бёдер 95,5-90 см Объём ляжки 54 см - 50 см Объём груди 81 см - 80 см. . Вот вам ещё одно доказательство того,что #правильноепитание нужно не только тем,кто имеет #лишнийвес ,а учеником онлайн программы PerfectBody становятся люди,которые в первую очередь☝️,беспокоятся о своём оздоровье,качестве жизни своей и своей семьи. . Ну и напомню,что в ноябре я подготовила для Вас ✌️онлайн проекта1️⃣Предновогодний Марафон рациональности.Старт 20 ноября❗️Длительность 4 недели.С помощью которого можно привести своё здоровье и фигурки в порядок,научиться питаться вкусно и полноценно #бездиет и ограничений! Цена всего 499 грн 2️⃣Набор на 2-х месячный дистанционный курс обучения и индивидуального сопровождения онлайн школы PerfectBody,для более глобальных целей и качественных результатов. Старт,так же, 20 ноября❗️ До конца года цена остается прежней ❗️Так же,в любое время Вы можете заказать персональную программу питания или коррекцию своего рациона❗️ . Свои заявочки на необходимую услугу,Вы можете отправлять мне на почту,нажав на «Отправить письмо» в шапке профиля По всем дополнительным вопросам пишите в Директ или на почту.

☘️Чтобы Сбросить вес Правильно, получить Долгосрочный Результат - НАДО ИЗМЕНИТЬ ОТНОШЕНИЕ К ЕДЕ, менять Привычки Питания, КАК? Получите консультацию по Питанию и Коррекции веса, Главное не цифра на весах, а состав вашего тела! #худеемправильно #сопровождениедорезультата #меняйсебя #закреплениерезультата #консультантпопитанию #клубнаинфинити1 #клубзожгербалайф #сбросвеса #снижаемвесправильно #похудеемклету #похудениеастана #похудетьпослеродов #87075455040астана #вкусzhizni

Добро пожаловать ! #элитамлм#ледибиоси#бесплатноеобучение#сопровождениедорезультата#сетевойэтокруто

Бесконечно люблю делиться с Вами эмоциями и отзывами моих умничек,которые так меня вдохновляют и заряжают! Некоторые моменты пришлось замазать, так как содержат Сообщения личного характера, ведь со многими моими крошками мы поддерживаем дружеские отношения и,даже иногда общаемся о личном! И связанно это,именно с процессом моей работы!Мне всегда интересно как дела у людей,которые выбирают меня и доверяют мне!Так как переживаю абсолютно за каждого и прикладываю максимум усилий,что бы человек достиг своей цели! А ещё,очень приятно,когда спрашивают моего совета,интересуются,дают обратную связь! Мне очень важно❗️,что б каждый,кто выбрал меня,чувствовал свою значимость и поддержку! Мои умнички☝️,ведь самые лучшие,у перфекционистов иначе не бывает . Кому программки SUMMER-новая летняя программа на 18 дней,которая включает ✅сбалансированное питание с упором на сезонные ягоды/фрукты/овощи,✅приёмы пищи с просчитанным количеством порций в граммах,индивидуально под каждого,✅варианты блюд на выбор с легкими рецептами,✅пример 7и дневного меню✅четкие рекомендации и инструкции со всеми деталями по простому применению-299 грн . DEMO-14 дней рационального питания с ✅расчитанной нормой всех продуктов на день в граммах и ✅примером меню на 5 дней❗️рекомендована тем,кто уже в теме рационального питания и знает основные принципы-249грн . DETOX-21 день рационального питания с ✅просчитанной нормой продуктов,#кбжу,✅вариантами блюд каждого приёма пищи и ✅примером сбалансированного меню на неделю-349 грн . EXPRESSE-28 дней рационального питания,с✅ детально расписанными приёмами пищи и ✅просчитанной порцией продуктов в них,✅учётом всех персональных данных и пожеланий,✅варианты и примеры блюд на выбор к каждому приему пищи с рецептами,✅пример 7-и дневнрго меню,✅чёткие инструкции по лёгкому применению на практике-449 грн . TRANSFORMATION- уникальные 9и недельные ☝️авторские программы-трансформеры,максимально подробно составлены под каждого с учётом всех возможных данных о Вас,✅с подробными сопроводительными материалами плюс ✌️недели индивидуального сопровождения-949грн . А ещё☝️к каждой из программ питания можно заказать эффективную программу тренировок для дом