Остеопат
⠀
Вчера была на визите у остеопата.
Я скептик! Точнее была долгое время, и ко всем специалистам "неклассической" медицины относилась настороженно. До тех пока, это не был последний шанс избавиться от боли.
⠀
После 2х родов заболела поясница, точнее заболела она давно, но с двумя детьми двухлеткой и новорожденной вырваться в больницу было трудно. Когда боль переросла в постоянную и невыносимую, обратилась сначала к терапевту, а он отправил к неврологу. Итог - аптека, куча денег, уколы, побочка от сильных препатов и остающаяся боль.
⠀
Пошла к шарлотану - остеопату. И вуаля, за 2 сеанса боль ушла. Я поверила в нетрадиционную медицину.
⠀
В чем суть и прелесть остеопата - он рассматривает вас и ваш организм как единое целое! К сожалению узкие специалисты видимо не даром так называются
⠀
Я хожу к остеопату по мере необходимости. Если что-то беспокоит. После того как начала бегать, планирую чуть чаще, с целью предотвращения травм. Вчера он что-то поправил в шейном отделе, снял зажим и сказал будут уходить отеки с лица и начнешь молодеть Что впринципе тоже неплохо.
⠀
А вы имели дело с остеопатом? Помог?
Проверим нужна ли вашему организму очистка или детокс не нужна - радуйтесь вы уникум ⠀
Любителям тестов посвящается, сегодня не просто для развлечения, а и по необходимости!
⠀
Ответьте честно сами себе,есть ли у вас следующие симптомы:
необъяснимая усталость,даже,если вы выспались
несобранность,спутанность мыслей
аллергические реакции
вялость,апатия,унылое настроение из серии «ничего не хочется»
отечность век,мешки под глазами
проблемная кожа,сухость ,шелушение
ослабленный иммунитет,частые или хронические инфекции
регулярное вздутие живота,проблемы с пищеварение
проблемы с менструальным циклом (нерегулярность,сильные боли)
«апельсиновая корочка»,жировые отложения в области талии
частые головные боли
повышенная потливость,неприятный запах
неприятный запах изо рта,налет на языке
проблемы со сном,бессонница
⠀
Сколько пунктов наблюдается у вас?
Только честно
Если есть ХОТЯ бы 1-2 из списка,то стоит задуматься о помощи своему организму
⠀
Нашли что то у себя?
#детоксменю #детокспрограмма #детокс #тест #очисткаорганизма
#стильжизни #здоровыйкишечник #здоровыйобразжизни #зожвбольшомгороде #сохранитьздоровье #аутофагия #голоданиенаводе #оздоровление
Ребятки‼️сохраните в закладки‼️Весна уверенно вступает в свои права, а значит беречь здоровье и укреплять иммунитет самое время! Если вы чувствуете зимнюю усталость,то я подскажу самый классный способ повысить сопротивляемость организма к простудам и дать авитаминозу по шапке
⠀
И͟͟т͟͟а͟͟к͟͟:
⠀
Делаем напиток:
лимон - 1 шт
мед - 1 столовая ложка
имбирь 1,5-2 см
куркума - 1 чайная ложка
чёрный перец - щепотка
стакан тёплой воды
⠀
Мед - содержит все витамины и минералы необходимые для поддержки иммунитета.
⠀
Лимон - повышает иммунитет за счёт витамина С и эфирных масел!
Имбирь - борется с вирусами, грибками и всей патогенной микрофлорой!
⠀
Куркума - эта пряность просто кладезь микроэлементов: йода, фосфора, железа, витаминов. (Я подробно буду о ней писать, а пока, те кто о ней ничего не знает - просто поверьте на слово)
⠀
Чёрный перец усиливает действие куркумы!
⠀
А как вы повышаете свой иммунитет? Может быть у вас есть собственные рецепты? Делитесь в комментариях, буду очень рада их почитать
Чтобы стать сексуальнее, мы садимся на всевозможные диеты, делаем маски, массажи, усиленно качаем мышцы живота, рук, бедер - всего, кроме... Есть у женщин интимное местечко, имеющее определенную группу мышц, но большинство из нас даже если и слышали, то никогда не подвергали их каким-либо упражнениям.
На Востоке знания об искусном владении мышцами любви передаются от поколения к поколению, от матери к дочери, в европейской же культуре эта тема всегда замалчивалась, как нечто постыдное. В Китае и Японии мастерство управления вагинальными мышцами считалось элитарным, и посвящены в него были лишь представительницы высшей знати, наложницы императора и гейши. Теперь если очень захотеть, развить их сможет любая из нас.
Развивая вагинальные мышцы, Вы можете улучшить свое женское здоровье, почувствовать уверенность в себе, сделать счастливым своего мужчину и стать для него САМОЙ привлекательной женщиной на свете.
Запись на занятия по телефону: 533-996.
Будьте желанны и любимы♥️
#вумфитсаратов #вумбилдинг #интимныемышцы #женскийфитнес #какправильно #гинекологсаратов #психологсаратов #здоровьесаратов #сохранитьздоровье #минет #секссаратов #обучениесаратов #мамочкисаратова #наслаждатьсяжизнью #истиннаяженщина #гениталии #семья #каксохранить #тренинг #insta #instagood
Сам вебинар "Первый шаг к своему здоровью" смотрите по ссылке в профиле. Это обучающий материал международной академии здоровья в котором вы найдёте системный подход для восстановления и сохранения своего здоровья. Вебинар ведёт врач высшей категории, академик Ольга Алексеевна Бутакова.
Желаю полезного просмотра.
#здоровый_образ_жизни #сохранитьздоровье #восстановитьздоровье #вебинарпоздоровью #здоровыепривычки #здоровоемышление #профилактиказдоровья #реабилитация #фитнес_клуб #фитнес_зал
Школьный военрук остался в моей долгосрочной памяти за несколько забавных эпизодов и манеру отмечать преимущества и недостатки термином «плюсЫ и минусЫ»
⠀
Сегодня о том, что кажется совершенно очевидным врачам, но не всегда понятно пациенткам
⠀
Премущества гомонотерапии
⠀
1️⃣ Это самый эффективный способ устранения приливов и ночной потливости.
⠀
2️⃣ МГТ устраняет атрофию половых и мочевых путей, избавляя от сухости, вагинального дискомфорта и боли.
⠀
3️⃣Предотвращает переломы шейки бедра и позвоночника в пожилом возрасте, останавливая снижение минеральной плотности костной ткани.
⠀
4️⃣ Снижает риск развития рака толстой кишки.
⠀
⚠️ Если МГТ начинать достаточно рано, еще в переходном периоде, когда сохраняются нерегулярные менструальные кровотечения, реально замедлить и даже предотвратить кучу неблагоприятных событий, связанных со старением организма:
⠀
✅прибавку массы тела и развитие абдоминального ожирения
✅развитие инсулинорезистентности
✅артериальную гипертензию
✅нарушение обмена липидов
✅разрушение хрящевой ткани
✅снижение мышечной массы
✅поддержание когнитивной функции
✅урогенитальную атрофию
⠀
Риски гормонотерапии
⠀
❗️МГТ незначительно повышает риск рака эндометрия. Поэтому ежегодный ультразвуковой контроль обязателен.
⠀
❗️Незначительно повышаться риск инфаркта в возрасте “закрывающегося окна” при дополнительных факторах риска. Поэтому нужен регулярный контроль, модификация образа жизни и отказ от курения.
⠀
❗️Повышается риск инсульта и венозных тромбозов. Пациенткам с повышенным риском лучше использовать трансдермальные формы эстрогенов — это безопаснее.
⠀
❗️Незначительно повышаться риск развития рака молочной железы. Этот риск ниже при использовании микронизированного прогестерона и не повышается при монотерапии эстрогенами. Нужен регулярный контроль.
⠀
❗️Повышаетыся риск заболеваний желчного пузыря, требующих хирургического лечения. Риск выше при использовании таблеток.
⠀
Рассказ о МГТ, как и ремонт, невозможно закончить. Можно только прекратить. Следующие серии о фитоэстрогенах, не забывайте ❤️. Фото @nedyalkovairina ❤️
☁Миф первый: лечиться растениями страшно, ведь это малоизученная область.
.
Вообще фитотерапия гораздо старше медицинских препаратов в традиционном их понимании. Ещё Шумеры применяли растения в своей практике целительства. И сегодня наука все больше внимания уделяет изучению полезных свойств представителей флоры. Так предшественниками некоторых хим.препаратов были растения. Например, прародительницей любимого многими современными докторами "метформина" является французская лилия.
.
☁Миф второй: а вдруг мне не подойдет фитосбор?
.
Я рекомендую свои травяные препараты после того, как изучу ваши данные по подробной анкете, включая анализы и др.обследования. Когда я складываю растения в сбор, учитываю совместимость компонентов, ваши противопоказания, ваш образ жизни и пр. После консультации в течение двух недель я наблюдаю за ходом лечения и при необходимости его корректирую.
.
☁Миф третий: фитотерапия – это дорого.
.
Давайте разберёмся. Во-первых, фитосбор расходуется очень экономно. Так, например, моего противопаразитарного сбора стоимостью 490 рублей хватает на 2 курса лечения для семьи из 4 человек. Во-вторых, фитотерапия и лично мой подход рассматривает организм как целостную систему. Работа трав нацелена на весь организм, а это не только разумнее, но и экономнее, чем лечить каждый орган отдельно.
.
☁Четвертый миф: а что если растения собирают в загрязненных районах?
.
Что касается моих сборов, большую часть компонентов, я собираю самостоятельно в самых чистых и живописных районах Кавказа. А если чего-то не хватает, выбираю травы у проверенных травников и заготовителей.
.
☁Пятый миф: фитотерапия требует много усилий, чтобы приготовить отвар нужно время.
.
А вот и нет. Большинство трав можно просто заварить водой 80-90 градусов в термосе и дать настояться около часа. Главное - не разогревать настой в микроволновке и не добавлять сахар. Вот и все.
Будьте здоровы!
.
❓Мои хорошие, а что вы думаете об альтернативных методах лечения? Как поддерживаете свой организм в тонусе?
ПРОСТОЙ СПОСОБ УЛУЧШИТЬ ЗДОРОВЬЕ И ВНЕШНОСТЬ •
Делюсь с Вами своим многолетним и проверенным лайфхаком, ставьте ❤️ и пользуйтесь на здоровье!
•
ЛОЖКА МАСЛА НАТОЩАК
•
Итак, уже около 3-4 лет я с попеременным успехом практикую этот способ. Суть вот в чем, как только вы проснулись, сразу, натощак, нужно выпить столовую ложку масла первого отжима. Обязательно-нерафинированного. Легче всего идёт оливковое масло (пометка на упаковке - extra virgin, обязательно в стекле). Начинала я с чайной ложечки, сейчас иной раз 1.5 столовых выпиваю.
Приём масла вызывает сильный выброс желчи, слюноотделения, и также активное «смывание» слизи, которая накапливается в организме. Восстанавливается работа ЖКТ. Волосы, ногти становятся крепкими, не слоятся, кожа становится увлажнённой изнутри. Укрепляется иммунитет.
Я экспериментировала с разными маслами, хорошо пошло также тыквенное масло (бонусом - изгоняет паразитов) и масло авокадо (супер бьюти эффект, но сложно найти в Риге именно нерафинированное).
•
Когда я начинала, «знатоки» меня предостерегали: «Печень посадишь! Камни выйдут резко!»
Как видите, я жива и здорова :) Seriously, ложка чистого масла посадит печень, а ваши алко коктейльчики под колбаску и сыр каждую пятницу не посадят?:)
•
Но все же, если у вас есть сомнения, не стоит верить мне /чуваку из интернета/ и бежать пить масло. Можете проконсультироваться с врачом традиционной медицины (который, скорее всего, не одобрит Вашу инициативу, ведь на одного клиента аптек может стать меньше:).
•
Если дочитали до конца, отпишитесь, пробовали этот метод?
#здоровье #блогоздоровье #красиваякожа #latvianblogger #lvblogger #latvijasblogere
Девочки (и немногочисленные мальчики) ✌, сегодня у меня для вас рецепты чая ☕️для поддержания иммунитета.
⠀
Сохраняйте пост в закладки, - впереди зима и эти чаи помогут вам сохранить здоровье .
⠀
Своими секретами со мной поделилась Наталья - красавица с Алтайских гор @altai_green
⠀ Липа, ромашка, курильский чай, лист облепихи, шиповник, душица или чабрец, лабазник. Смешать травы в равных долях и наслаждаться вкусом и ароматом. Особенно рекомендуется такий чай гипертоникам.
⠀ Кипрей узколистный, лист смородины, рябина красная, зверобой, лист малины, яблоко, лист земляники, эхинацея. Для вкуса и аромата можно добавить зизифору. А для бодрости - немного золотого корня. Этот чай рекомендуется гипотоникам.
⠀ Имбирный чай - классика жанра. Нарезанный тонкими пластинками корень имбиря, сок или пара ломтиков лимона, 1 ст. ложка ягод облепихи (можно заменить на клюкву, бруснику или малину), 1 ст. ложка цветков ромашки. Смешиваете все ингридиенты и завариваете 0.5л кипятка. Через 10-15 минут чай готов. Перед употреблением можно добавить немного меда.
⠀ Зверобой, ромашка, почки сосны, девясил, лепестки подсолнечника и лист смородины.
⠀
При кашле рекомендуется добавлять в чаи шалфей, подорожник, чабрец или первоцвет .
⠀
Если вы хотите получить больше необычных рецептов или вас интересует информация о травах и их пользе, - подписывайтесь на полезный блог @altai_green и будьте здоровы . Поделитесь в комментариях, пьёте ли вы травяные чаи❓ Умеете их готовить❓ Какие рецепты у вас самые любимые❓
Collecter les statistiques #СОХРАНИТЬЗДОРОВЬЕ effectuez une recherche à l'obtention des statistiques (Aller à la sélection).