Liste des hashtags les plus populaires par sujet #СПОРТИВНЫЕДОБАВКИ

#СпортивноеПитание – это лишь часть эффектив­ной программы телостроительства. Никакие #пищевыедобавки не за­менят качественные #тренировки, #здоровоепитание и ментальную фокусировку. Не возлагайте слишком много надежд на спортивное питание! #Спортпит - это пр­осто важное дополнен­ие к основным слагае­мым успеха, и он по­могает лишь тем, кто четко обозначил цели и правильно расста­вил приоритеты. _______________________________________ #советыпотренировкам #фитнессовет #фитнессоветы #советыпофитнесу #советыпопохудению #советыпопитанию #советыпопп #спортпит #энерджидиет #pureprotein #спортивное_питание #фитнесбар #купитьспортивноепитание #спортивныедобавки #купитьспортпит #функциональное_питание #спортпитнедорого #спортпитдешево #функциональнаяеда #спортпитвналичии #купитьспортивноепитаниенедорого #пюрпротеин #спортпитдоставка #спортпитаниепродажа

⭐️Креатин - это единственная добавка с доказанной эффективностью для роста мышечной массы . ⠀ Форма выпуска креатин моногидрата – порошок, капсулы и таблетки. Кому в чем проще. Я выбираю капсулы ⠀ Он абсолютно безопасен, так как синтезируется организмом – это природное вещество, необходимое для работы мышц. Оно вырабатывается из аминокислот, затем разносится кровью и запасается в мышцах. ⠀ и вот его преимущества: ⠀ ✅Для похудения – согласно научным исследованиям, проведённым в Техасе, было доказано, что кроме роста силы, массы, более быстрого времени восстановления мышц, при применении креатина быстрее сжигаются жировые отложения. Это происходит из-за высокой интенсивности тренировок (тело меньше устаёт), благодаря чему увеличивается скорость обмена веществ, а высокая концентрация воды в организме усиливает процесс метаболизма; ✅Позволяет быстро набрать мышечную массу ✅Помогает интенсивнее работать и быстрее восстанавливаться волейболистам, футболистам и спринтерам, то есть всем тем, у кого интенсивная кардио-нагрузка ✅помогает сформироваться красивому рельефу тела. Дело в том, что креатин обладает свойствами удерживать влагу в мышечных волокнах За счёт чего мышцы выглядят более объемными ✅повышает выработку тестостерона ✅Препятствует возникновению ишемических заболеваний, поскольку креатин обладает свойствами транспортировать кислород по тканям. ⠀ ❌Нет никаких исследований по приему креатина во время беременности, так что не стоит принимать его дополнительно. ⠀ Считается, что это мужская добавка. Но девушки, они совсем как люди и метаболические процессы у нас одинаковые. К примеру: вы накачали ягодицы, креатин поможет не только сохранить их объём, но и убрать жирок, делая их более привлекательными ⠀ ⁉️Расскажите, вы принимаете какие-нибудь спортивные добавки?

ОМЕГА 3. РЫБИЙ ЖИР. . Прежде,чем начнете читать пост, по многочисленным просьбам, сегодня будет жарко Заведите будильник на 20.00, встречаемся с Катей @katyakaramelkina где обсуждаем тему «Питание с учетом женского цикла» Что является причиной пресловутого ПМС? . Продолжаем познавать пользу от приема витамин. Прошлые посты тут #bobeyka_школавитамин Сохраняйте в и делитесь пользой с друзьями, отправляя «самолетик» в директ. Самый обсуждаемый витамин Омега3, более известна в народе как рыбий жир. А еще это ассоциация с детским садом в СССР,когда маленьким деткам давали профилактические дозы рыбьего жира. Было бы хорошо, вернуть эту практику в современные сады☝ . Омега является таким же нутриентом, как белки-жиры-углеводы, и не вырабатывается нашим организмом, а поступает только с пищей. Самое большое содержание в жирной рыбе –см.в карусели. Также омега содержится в авокадо, орехах, маслах первого отжима,в семенах различных. Омега является строительным материалом клеточных мембран, тех самых, которые обволакивает наши с вами клетки. Входит в состав головного мозга, который на 60% состоит из жиров. Омега это «правильный» холестерин, из которого синтезируются все наши гормоны. ✅ВАЖНОСТЬ Омега выполняет такой ряд функций в организме, что надо прямо сейчас, «теряя тапки» бежать и покупать качественную омегуДешевле вложиться в омегу сегодня, чем потом лечить дисбалансы в организме, которых может и не быть, при наличии омега в рационе на ежедневной основе Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний, -инсульт, инфаркт Профилактика дегенеративных изменений –Альцгеймера,Паркинсона Восстановление эндотелия («ковер» , которые изнутри обволакивает) сосудов Омега «латает» дыры, которые образовались на фоне холестериновых бляшек, из-за большого наличия углеводов в рационе. ЕДИНСТВЕННЫЙ в мире препарат, восстанавливающий поврежденные сосуды! Питание головного мозга, итог - повышение концентрации внимания Беременным архи-важен прием омега 3 с акцентом на DHA. Именно эта кислота участвует в формировании головного мозга внутриутробно у ребенка. Дефицит у мамы, дефицит у Продолжим завтра. ⁉️Принимаете омегу3?

Вы готовы к тренировкам? Лень и отмазки в сторону! Время для зала/бассейна/парка всегда можно найти! Лето уже близко! ☀️ - Сегодня хочу поделиться с Вами своим набором спортивного питания,что и когда я пью : •Утро - стакан воды + омега 3 (омегу вообще пью на протяжении дня с приемами пищи) •Перед тренировкой : предтрен (не тяжелый,в основном на памп) + рибоксин (сердце) + аскорутин (витамин С) + компливит (витамины) •Во время тренировки : бцаа (3 незаменимые аминокислоты,во время тренировки нужны всегда) + глютамин (иммунитет + спасает от кортизола) + креатин (сила) + аакг (наполняет мышцы,расширяет сосуды) •После тренировки : протеин или ещё порция бцаа + глютамин •Раз в день : D3 (очень полезен для нашего организма в целом,да и когда солнце у нас бывает только летом,и то не всегда) , антиоксидант (для очистки организма от всякой дряни) , хондропротектор (для суставов) , л-карнитин (в основном для работы жкт и сердца) , CLA (жирные кислоты) ,карсил + масло расторопши (для печени) •На ночь : омега 3 + габа (помогает выработки гормона роста + отличный сон и восстановление) - Вот такой у меня нехилый набор! Спортивное питание - @binasport уже как больше полугода употребляю только этот спортпит,и результат отличный! - Всем добра и спорта!!! - #менсфизик #тренировка #mensphysique #bodybuilding #binasport #binasportteam #binasportaustria #nutrition #спортпит #спортивноепитание #правильноепитание #питание #добавки #спортивныедобавки #витамины #бад #рацион #совет #жирэтоженекрасиво

❤️ОМЕГА . Листай (У меня кстати от NOW) . Добавка, которая нужна всем и всегда! (Полиненасыщенные жирные кислоты) . Зачастую мы недобираем в рационе этих полезнейших жиров. (пс от этого продукта не поправляются) Почему же она нужна всем? Все просто, эта добавочка обладает большим рядом преимуществ, а именно . Укрепляет суставы Иммунитет Снижает уровень плохого холестерина Улучшает работу мозга Укрепляет сердечную мышцу Влияет на подкожную жировую клетчатку, снижая её Улучшает состояние кожи, волос, ногтей (И это только часть плюсов) . ❤️Источник: рыба, различные масла(самое лучшее - льняное масло, обязательно включайте его в свою пищевую корзину) орехи и семена, авокадо. Если в вашем рационе эти продукты отсутствуют или вы их потребляете мало - эта добавка как раз кстати. . А вы принимаете омегу 3 Нужен разбор «омега 3 & омега 3 6 9, и какую лучше брать»?

Что принимать до, во время и после тренировки ⠀⠀ Давно тренируетесь, а результата нет? Возможно, в Вашем организме чего-то не хватает. ⠀⠀ Чтобы результат был виден, а процесс восстановления после физической активности был не долгим, мы советуем: ⠀⠀ Во время и после тренировки принимать ⠀⠀ •BCAA Sweet •BCAA Life ⠀⠀ Чем полезны BCAA? - Защищают мышцы от разрушения - Способствуют быстрому восстановлению после тренировок - Помогают увеличению силовых показателей - Способствуют жиросжиганию - Ускоряют синтез белка ⠀⠀ С BCAA Sweet и BCAA Life Вы достигните самых высоких успехов! ⠀⠀ *Заказать можно на нашем сайте LIFEPROTEIN.RU (активная ссылка в шапке профиля).

OMEGA-3 ⠀ С вас как всегда Лайк и Сохранение! ⠀ ЧТО ЭТО? ⤵️ Полиненасыщенные жирные кислоты, незаменимы для нашего здоровья. Они участвуют в большинстве химических процессов в нашем организме. Также существуют Омега-6 и -9, но наиболее ценными и недостающими являются именно Омега-3! ⠀ ПОЛЬЗА? ⤵️ ▪️Улучшение сердечно-сосудистой системы; ▪️Поддержание гибкости и эластичности суставов; ▪️Улучшение нервной системы; ▪️Улучшение иммунитета; ▪️Положительно влияет на зрение, мозг, развитие зубов, качество волос и кожи. ⠀ ❗️Лучше всего пить с витамином Е во время еды содержащей жиры, так как Омега жирорастворимая добавка. ⠀ ‍♂️ Учтите что пить все эти витамины и добавки, когда в вашем рационе бардак и вы питаетесь колой и сникерсами, просто бесполезно!

Вес 84кг Питание в даный момент 4 раза в день + 1 порция протеина утром и 1 порция после трени. После Н.Г. буду добавлять ещё пару приёмов пищи для набора массы. Тренеровочная неделя состоит из 4-х силовых тренеровок + 2 тренеровки кардио. Спорт пит беру здесь - @protein_pitbull_whey За качество и лучшую цену ручаюсь . . . #бодибилдинг #мотивация #пп #спорт #спортивныедобавки #спортпитукраина #спортполтава #тренер #спортпитполтава #полтава #украина #диета #худеемвместе #худею #худеюнапп #эстетика #тренажерныйзал #фитнестренер #фитнес #спортивноепитание

Вы просили, я сделал‍⚕️ В моем дневном рационе не так давно появилась эта добавка, использую Таурин фирмы «Олимп». L-Таурин – это двухаминоэтансульфоновая кислота, выделенная впервые в 1827 году из бычьей желчи. Таурин является заменимой аминокислотой, соответственно, естественным образом синтезируется здоровым организмом из двух других серосодержащих аминокислот: метионин и цистеин ‍Ученые провели много клинических исследований по данной амк и выявили ряд положительных эффектов от воздействия таурина: ▪️Снижает концентрацию холестерина в крови, препятствуя атеросклеротическому процессу Положительно влияет на состояние сосудистых стенок ▪️Повышает устойчивость миокарда к нагрузкам Восстанавливает сердечный ритм ▪️Снижает не только верхнее, но и диастолическое (нижнее) давление Способствует улучшению микроциркуляции крови в сосудах глаз ▪️Сводит к минимуму риск развития катаракты Улучшает функционирование желчевыводящей системы, препятствует образованию желчных камней ▪️снижает уровень глюкозы в крови Участвует в процессах выделения энергии ▪️Обладает легким мочегонным эффектом Способствует снижению аппетита ▪️Улучшает метаболизм Повышает работоспособность ▪️Помогает стимулировать работу мышц, увеличивая результативность в спорте Защищает здоровые клетки от свободных радикалов, т.е. работает как антиоксидант ▪️Улучшает процесс заживления тканей Стимулирует рост новых клеток мозга в гиппокампе ▪️Стабилизирует возбудимость мембран Положительно влияет на нервную систему ▪️Обеспечивает противосудорожный, расслабляющий и седативный эффект ❇️Состояния, при которых рекомендуются дополнительные источники таурина: Стресс ❇️Сердечно-сосудистые заболевания (в т.ч. аритмия, ишемия) Атеросклероз ❇️гипертензия Сахарный диабет ❇️ожирение Заболевания желчевыводящих путей и печени ❇️Жировой гепатоз Снижение зрения, ретинопатия ❇️ Болезнь Паркинсона Эпилепсия ‍♂️Основные пищевые источники – это морепродукты, небольшое количество вещества содержится в мясе, яйцах и молоке, а вот белковые продукты растительного происхождения не содержат таурин. #нск54 #спортивныедобавки #gorelikteam #фитнеснск #здоровьеикрасота #спортнск