Liste des hashtags les plus populaires par sujet #СТРЕТЧИНГКРАСНОДАР

ВИДЕО ⠀ Показываю один из вариантов растяжки на поперечный шпагат. ⠀ Он подходит тем, кто: ⠀ ⭕️ любит тянуться на расслаблении ⭕️ начал заниматься во взрослом возрасте ⭕️ хочет дольше продержаться в упражнении ⠀ * если вы очень высоко, подложите под ребра опору в виде нескольких подушек или блоков для йоги. ⠀ Напишите, как вам такой вариант растяжки поперечного шпагата? И сколько см осталось до пола? ⠀ #стретчингкраснодар

Почему вы не сядете на шпагат сами дома? ⠀ Существует огромное количество домашних методик и тренировок, вот только... Они не работают. Почему ⠀ ➖ Большинство упражнений на растяжку не работают; ⠀ И дело не только в самих упражнениях (но и их тоже нужно подбирать с умом), а в необходимой системности, последовательности и правильной технике — чего очень сложно добиться советами из интернета. ⠀ ➖ Растяжка требует внешней нагрузки; ⠀ Если в некоторых упражнениях тренер (в случае дома: муж, мама, кот) не поможет вам тянутся — вы просто застрянете на месте ⠀ ➖ Вам понадобится постоянная помощь тренера; ⠀ Во время тренировок у вас будет возникать огромное количество вопросов: а почему не получается? а как восстанавливаться? а как вот здесь тянуться? Если задавать их экспертам из гугла — это может привести к очень печальным для здоровья последствиям. ⠀ Я всегда придерживаюсь одного правила: если и доверять кому-то своё тело — то только профессионалам. ⠀ Ставьте лайк ❤️ на пост, если тоже согласны с этим правилом! ⠀ #fitness #sport #justdoit #растяжкакраснодар #шпагаткраснодар #стретчингкраснодар #индивидуальныетренировки #студиярастяжкикраснодар #персональныйтренеркраснодар #бодибалеткраснодар #балеткраснодар #хореографиядлягимнасток #хореографиядляфигуристов #хореографиякраснодар #dancelikenooneiswatching #stretching #fitnessgirl #smiley #besmile

Начала читать одну познавательную книгу И нашла для себя очень точное определение: «Успех – это способность прожить жизнь так, как хочется, делая то, что приносит наибольшее удовольствие, в окружении людей, которых вы уважаете и которыми восхищаетесь» ⠀ Так что, всем успеха, господа ⠀ А как вы определяете успех ⠀ #путькуспеху #катянашпагате #besuccessful #split #justdoit #растяжкакраснодар #шпагаткраснодар #стретчингкраснодар #индивидуальныетренировки #студиярастяжкикраснодар #персональныйтренеркраснодар #бодибалеткраснодар #балеткраснодар #хореографиядлягимнасток #хореографиядляфигуристов #хореографиякраснодар #dancelikenooneiswatching #stretching #fitnessgirl #smiley #besmile

ПОДАРОК ДЛЯ ТЕБЯ . Только сегодня до 22:00! . Хочешь узнать? Ставь «+» в комментариях☺️ #мегафитнес #мегафитнес23 #фитнескраснодар #фитнесвкраснодаре #спорткраснодар #персональныетренировкикраснодар #персональныйтренеркраснодар #тренеркраснодар #сила #мощь #йогакраснодар #стретчингкраснодар #кроссфиткраснодар #пилатескраснодар #тренеркрд#цатурянтреня

Отвыкла я от гастрольной жизни...и долгие переезды даются очень нелегко Находиться в одном положении больше часа не могу) начинается ломка и срочно нужно размяться и потянуться ) ⠀ #стретчинг спасает всегда и везде ⠀ #stretchingeverywhere #простопотянись #fitness #sport #justdoit #растяжкакраснодар #шпагаткраснодар #стретчингкраснодар #индивидуальныетренировки #студиярастяжкикраснодар #персональныйтренеркраснодар #бодибалеткраснодар #балеткраснодар #хореографиядлягимнасток #хореографиядляфигуристов #хореографиякраснодар #dancelikenooneiswatching #stretching #fitnessgirl #smiley #besmile

Красота изнутри зависит только от вас! ⠀ Ведь чем больше у вас гармонии со своим телом, тем сильнее вы сияете! ⠀ Поэтому начинать нужно с желания привести этот баланс души и тела в порядок! Уничтожить все ваши комплексы, которые выдумываются только в вашей голове☝️ ⠀ Перестать откладывать свое преображение на завтра или понедельник, и начать уже сегодня, а я буду рада в этом помочь ⠀ Что вы приобретаете на занятиях #бодибалет : Ровная осанка Рельефное не перекаченное тело Красота Грация Изящность Любовь к классической музыке ⠀ Чтобы записаться, проконсультироваться, забронировать абонемент, нужно всего лишь написать мне в DIRECT Или связаться по номеру +79181839900 ⠀ #sdелайтело #бодибалеткраснодар #balletbody #bodyballetkrd #bodypositive #stretchanddance #растяжкакраснодар #стретчингкраснодар #студиярастяжкикраснодар #студиярастяжки #растяжка #гимнастки #индивидуальныетренировки #зарядка #спорт #спортзал #гибкость #гибкоетело #гимнастика #фитнес #фитнес #спортивныедевушки #пресс #здоровоепитание #здоровыйобразжизни #всемшпагат

ПОЧЕМУ НУЖНО ЗАНИМАТЬСЯ РАСТЯЖКОЙ‍♀️ ⠀ Бытует мнение, что растяжка необходима нам, чтобы сделать мышцы более податливыми‍♀️ ⠀ На самом деле данный вид нагрузок тренирует и суставы, и сухожилия, а значит — координацию☝ ⠀ Тянуться важно с целью улучшения амплитуды движений, совершенно без боли и усилий Жесткие мышцы более склонны к травматизму, чем расслабленные. Именно поэтому перед силовыми тренировками и после них инструкторы настаивают на разогреве мышц элементами растяжки ⠀ #fitness #sport #justdoit #растяжкакраснодар #шпагаткраснодар #стретчингкраснодар #индивидуальныетренировки #студиярастяжкикраснодар #персональныйтренеркраснодар #бодибалеткраснодар #балеткраснодар #хореографиядлягимнасток #хореографиядляфигуристов #хореографиякраснодар #dancelikenooneiswatching #stretching #fitnessgirl #smiley #besmile

Растяжка - это слово. Тренировка по растяжке - это движение. ⠀ Движение, с помощью которого мы совершенствуемся. ⠀ Мы начинаем чувствовать собственное тело, контролировать, управлять и любить его. ⠀ А растяжка - это просто слово. Не ограничивайтесь им. ⠀ Двигайтесь так, как чувствуете. Изучайте себя и наслаждайтесь процессом. ⠀ Движение - жизнь. Позвольте себе жить в здоровом теле. Вы этого достойны!!! ❤ ⠀ #fitness #sport #justdoit #растяжкакраснодар #шпагаткраснодар #стретчингкраснодар #индивидуальныетренировки #студиярастяжкикраснодар #персональныйтренеркраснодар #бодибалеткраснодар #балеткраснодар #хореографиядлягимнасток #хореографиядляфигуристов #хореографиякраснодар #dancelikenooneiswatching #stretching #fitnessgirl #smiley #besmile

Наш CrossFit Camp финишировал. Нереальный заряд сил и эмоций! Все прошло лучше, чем только можно придумать. Погода не подвела. И наша команда великолепна! . Такие мероприятия выталкивают из повседневной рутины, помогают посмотреть на мир другими глазами, определить новые цели, оценить способности и черты характера, которые строят преграды. Это больше, чем спорт. Это воспоминания, которые не купить! Спасибо всем, что с нами. . Для тех, кто не смог поехать в этот раз, есть хорошая новость. В планах: провести camp в сентябре. Как идея❓