Liste des hashtags les plus populaires par sujet #СЧАСТЛИВОЕУТРО

Радуйтесь по мелочам и не нервничайте по пустякам Каждое утро просыпайтесь счастливыми каждое утро, это новое начало . Ph: @zamorshcikov_ Lo: @prostranstvo.studio @devochki.ykt #доброеутроякутск #доброеутро #счастьеесть #счастливоеутро #радостьпомелочам #красотки14 #beautifulgirls #красавицыякутии

Девчули, милые и прекрасные . Поздравляю Вас с женским днём ☺️ Пускай улыбки не сходят с Ваших лиц, а желания исполняются ☺️ Весны в душе и безграничного счастья . Спасибо, что Вы с нами . . .

#доброе утро! Раньше каждое мое утро начиналось со слова "убивать". Надо было собираться в институт вставать в 6:00), затем в ординатуру (вставать в 05:30), затем вместе с ординатурой на работу (вставать в 05:00), а затем наступил прекрасный радостный и обожаемый мною декрет. И найдя свое предназначение и любимое занятие, я поняла, что сама себе хозяйка и ранние подъемы - это действительно сильное оружие тайм-менеджмента. А еще я посмотрела на свою маленькую кудрявую копию, которая тоже просыпается с нехорошим настроением, и решила, что хочу закладывать в дочь позитивное продуктивное мышление. Итак, утро! Как максимально настроить себя на хороший успешный день? Здесь главное соблюдать свою зону комфорта: начните со стакана воды (помните технику "два стакана счастья"?); затем посвятите 15-20 минут зарядке, бодифлексу или медитации (кстати, профи рекомендуют медитировать именно с утра, когда в голове еще порядок); контрастный душ, маска, легкий массаж лица (контрастный душ всегда начинайте со ступней, так вы не простудитесь!); затем завтрак: питательный и полноценный, кофе или чай, немного фруктов; позвольте себе расслабиться, пока завтракаете возьмите книгу или потыкайте соцсети, чтобы организм пришел в себя; затем приступайте к работе/обычному ритму. Ага. Пропустила пункт "доехать до работы" . . Если по плэннеру несколько задач, начните с самой приятной. Когда с ней справитесь, можно переключиться и на более сложные цели. То есть утром нужно настроиться либо на нейтральную волну, либо если получится - на позитивную. Негативные мысли программируют трудный день с множеством испытаний, а зачем вам это? Ну что ж, время кофе. И глазированного сырка . (Псс: особый бонус для тех кто на диете - утром вы можете слопать то, что не смогли вечером).

Такое доброе утро!☕️ . Хочу сказать СПАСИБО своему мужу @armensl !Ты моя опора, моя судьба! Ты мой герой! Пусть наши чувства будут вечны! С 9 годами нашего законного брака! Люблю тебя и ценю! . ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ #любовь #мужжена #счастливыйбрак #годовщинасвадьбы #5sentiabri #семья #9летбрака #12летвместе #6ywesent #счастливоеутро #cpeдамоегосентября #воттакиосень #моялюбовь #какиеуваспланынаосень

Окситоцин - это гормон Счастья , не знали ?! Сейчас вы узнаете о нем то, чего вообще не могли бы подумать ! 1️⃣Тот гормон, что стимулирует схватки в родах , есть и у мужчин ! 2️⃣Он отвечает за Доверие и физическую безопасность. 3️⃣Он блокирует стресс гормоны - кортизол и АКТГ . Необходим для пациентов с повышенным давлением . 4️⃣Он защищает наши мышцы при физических нагрузках , отвечает за тонус организма , и при его наличии в любом даже самом зрелом возрасте можно сделать тело мечты! Этот гормон нам необходим, ничуть не меньше чем эндорфин, для чувства Кайфа, Гармонии, Энергии и Здоровья! . . Окситоцин в жизни: ▫️у женщин сразу после родов - чувство материнского инстинкта - окситоцин зашкаливает. ▫️когда кто-то защищает и поддерживает вас - разливается окситоцин. ▫️когда вы защищаете кого-то. ▫️когда вы касаетесь того, кому доверяете. ▫️когда находитесь в состоянии физической близости с тем, кому доверяете. Проблема в современном мире, либо люди просто забыли про окситоцин , либо тренируют его НЕ теми способами. . . Женщины-Матери настолько сильно подсаживаются на окситоцин , что часто ставят ребёнка на первое место . Это самый лёгкий способ получить окситоцин , но психологически неправильный . ⠀ В любом возрасте - ласка с ребёнком, причём и у мамы и папы, хороший выброс окситоцина. Потрогайте его/ее. Самый приятный мощный окситоцин - вы испытаете чувство хорошего наслаждения , не страсти, причём надолго , часов на 18-20!!! Смотрите, есть человек которому вы симпатизируете, не очень знакомый вам, это может быть человек того же пола что и вы или противоположного. Найдите момент и коснитесь его/ее своей рукой, ногой , щекой ... Почувствуйте, это доверие, почувствуйте окситоцин . Можете рассказать ему/ей об этом и вы вместе почувствуете ещё больше . Так делают американцы на крутых бизнес тренингах ( немного дико для нас, понимаю) "Метод адвокатов по бракоразводным процессам." Войти в позитивное взаимодействие с человеком , негативным для Вас. Для начала - взгляд , улыбка, потом разговор о погоде. Негативщик, даже сам того не подозревая , зальётся окситоцином ! Продолжение в следующем посте

Чашечка какао, приготовленная тем, кому ты дорог, непременно сделают твой день чудесным ☕ . Мария точно согласна с этим утверждением как и я) .

Утро невесты должно быть - неспешным ‍♀️ - с цветами - с будуарным платьем - с красивым образом - в красивом месте Это залог красивых фото:) Пишите, если есть что добавить) Каким должно быть утро невесты?))

Решила поделиться с вами своей «техникой доброго утра» ☺️ и как чувствовать себя счастливым весь день ведь утро - это самое важное время суток. Именно то, как вы начнёте свой день - определит настроение всего оставшегося времени. ⠀ Практикую это примерно около месяца, и результаты очень радуют! Суть проста, но оооочень результативна ⠀ Прежде чем уснуть - помечтайте о том, как бы вы хотели начать свой завтрашний день. Представьте в малейших деталях своё идеальное завтрашнее утро. Я не имею ввиду то, что вы отели бы проснуться где-нибудь на Мальдивах под шум океана) нет. Представьте своё идеальное утро, вписав его в свой обычный распорядок дня. ⠀ Как просыпаетесь Что делаете сразу после пробуждения Что готовите на завтрак Включаете музыку, или же наоборот - медитируете в полной тишине... А самое главное - что вы при этом чувствуете. ⠀ Засыпайте всегда с приятным ожиданием завтрашнего дня, проигрывая перед сном в голове сценарий вашего счастливого завтрашнего утра. Сделайте его желанным. Вы заметите, как легко будет вам вставать, как поймав это утреннее счастье - вам уже ничто не сможет помешать в течении дня быть наполненным позитивной энергией и все будет ладиться само собой, и на неприятностях даже не захочется заострять внимание. Вы будете их пропускать мимо) ⠀ Будьте счастливы каждую минутку ❤️ и добрейшего вам утра ⠀ #счастливоеутро

⠀⠀ Доброе утро мир , Желаю Вам начать сегодня день с улыбки , позитивной мысли , положительной эмоции ,возможно с заветной чашечки ☕️ или с тренировки ....воооообщем , кто как любит, чтоб творить что -то новое, яркое , познавательное , позитивное , полезное, необычное и запоминающее в Вашей жизни Светофор зелёный в развитие и пользой окружающим #настройдня#утро#счастливоеутро#ресурсноеутро#женскийпуть#мысливслух