Liste des hashtags les plus populaires par sujet #ТАНЯТАНК

❓"Прочитала вашу книгу, многое сходится, но такой вопрос: мы недавно расстались с абьюзером, а никакого сахарного шоу я не дождалась. Значит, он не абьюзер? Или что не так?" ⠀ ‼Надо понимать, что сахарное шоу - это не самоцель абьюзера, а инструмент манипуляции. Поэтому сахшоу устраиваются не из любви к искусству, а когда требуется подключить артиллерию потяжелее. ⠀ А когда это требуется? Правильно, когда вы не инициируете контакт сами (как, допустим, было при предыдущих ссорах), не цепляетесь за поводы к возобновлению контакта, подброшенные абьюзером, и когда не прокатывают "ленивые" пинги типа: ⠀ ✔️ СМС "кагдила" (фоточка котега) спустя 2 месяца после оглушительного скандала ✔️ лайк вашим фото ✔️ "ваши" песни и прочие виды многозначительных намеков, выложенные на видимых вам площадках абьюзера ✔️"случайная" встреча ✔️(ваш вариант). ⠀ Если это не срабатывает, абьюзер предпринимает что-то "посерьезнее" - обычно после некоторого затишья. И усиливает натиск, пока не доходит до своего самого "коронного" способа, который часто и есть его индивидуальное сахшоу. Т.е. чтобы его получить, надо, чтобы не сработали предыдущие ходы. ⠀ ‼ Поэтому сахшоу может быть очень разным. Не все валяются в ногах, рыдают в подъездах и пытаются всучить коробочку с Картье :) для кого-то сахшоу может быть: "ну... эта... прости в натури". ⠀ ‼ Ну и последнее. Часто мы с нетерпением ждем, когда же начнется сахшоу. Воображение рисует нам картины триумфа над мучителем. ⠀ Но что мы получаем на деле? Те, кто дождался сахшоу, вместо "чувства глубокого удовлетворения" испытывают... горечь, ощущение несвободы и прочие малоприятные эмоции. ⠀ Друзья! Если вы планируете разрыв с абьюзером или сделали это недавно, я вам рекомендую хорошо проработать тему пингов (глава "На бис" в 1 томе или мой вебинар "Игра в пинг-понг", см.здесь tanja-tank.com/vebtt). Ведь именно принятые пинги часто вселяют в нас иллюзии и возвращают в деструктивные отношения! ⠀ ❓А вы ждали сахшоу? Дождались? Каким оно было? Испытали ли вы триумф, долог ли он был и чем обернулся? ⠀ #танятанк #бойсяястобой #абьюз #перверзныйнарцисс

Друзья, всех с началом новой недели! А пока я пишу новый пост, вот вам фото из моей последней почты. ⠀ Это питомец @cruelladevil07 - мейнкун Петя, 11 лет и 11 кило живого весу. :) "Он всегда меня поддерживает", - пишет читательница. Да и мы прекрасно видим, сколько понимания, внимания, сопереживания в этих нефритовых глазах :) ⠀ И еще Петя, похоже, очень любознательный. Поскольку сунул свой нос в мою книгу :))) ⠀ Напоминаю, что с интересом смотрю присланные вами фото, ваши мини-рецензии, истории и рассказы о себе. Знаю, что среди моих читателей количество талантов просто зашкаливает! ⠀ Так расскажите нам всем о себе и о своем маленьком, небольшом или даже большом деле, как это сделала Аня @wiazanochka, которая вяжет пледы-одеяла для малышей и взрослых, а недавно получила специальность зоопсихолога. Так что если вы собаковод-"чайник", и вам нужно скорректировать поведение пса или воспитать щенка - обращайтесь к Ане! ⠀ (на фото - Петя "читает" первый том моей трилогии "Бойся, я с тобой". Купить мои книги - tanja-tank.com, кликабельная ссылка в шапке профиля или пишите мне лично). ⠀ #танятанк #бойсяястобой #клубдрузейтанитанк

Софию Глявоне-Витт-Потоцкую называли "прекрасной гречанкой». И хотя она всем рассказывала о своем высоком происхождении, на самом деле она была дочерью турецкого торговца скотом, которую ее собственная мать продала в наложницы королю Польши. ⠀ И надо же, София пролезла в графини и штабелями очаровывала монархов! И именно для нее украинский миллионер Станислав Потоцкий (в карусели) разбил роскошный парк «Софиевка», что близ Умани в Украине. ⠀ ..."Карьера" Софии началась с того, что она обворожила сына коменданта каменец-подольской крепости и стала майоршей Витт. После 30-ти она предприняла «чёс» по европейским монархам. И все они — и польский, и прусский, и австрийский, и два будущих французских — были от нее в восторге. ⠀ В 29 лет София объявилась в Очакове, в военном лагере главнокомандующего российской армии Григория Потёмкина. Экс-фаворит Екатерины II так увлекся Софией, что закатывал в ее честь балы, а ее мужа сделал генералом с огромным жалованьем. ⠀ Когда Потемкин умер, София встретила Станислава Потоцкого. Неважно, что она замужем, неважно, что он женатый отец 11 (!) детей. Они решили быть вместе. ⠀ Муж Софии "отдал" Потоцкому жену лишь за два млн польских злотых. И как только умерла жена Потоцкого, София стала графиней.  За 7 лет брака она родила трех сыновей и двух дочерей. ⠀ Но вот она закрутила роман с пасынком Ежи, на 16 лет младше. Станислав перестал общаться с женой, и даже когда умирал, не пожелал с ней проститься. ⠀ Овдовевшая София вступила в драку за наследство. В питерской «командировке» она соблазнила могущественного сенатора Новосильцева, который успешно порешал ее вопрос. ⠀ «Софиевка» стала гнездом пьянства, картежа и разврата. Ежи проиграл в карты 13 миллионов рублей! Тогда София сплавила его во Францию лечиться. Он ей написывал оттуда, и темы было две: «люблю не могу» и «дай денег». Прекратилось это только со смертью Ежи. Но тут родной сын Мечислав выдал! Бежал с драгоценностями Софии. ⠀ София умерла в 62 года, в Европе, где лечилась от рака. Она оставила 60 млн рублей, дворцы и земли. В завещании нашлось место и детям, и прислуге… Ни копейки она не отписала только Мечиславу. ⠀ #танятанк #бойсяястобой #роковаяженщина

Дима (вкрадчиво, во время медляка на дружеской посиделке/ на перекуре тет-а-тет/...): - А тебе Саша Петров нравится, да ведь? Вы: - С чего ты взял?! Дима: - Ну... он смазливенький такой, высокий, язык подвешен... Многие сохнут. Вы: -  Но не я. Дима: - Ой лукавишь... (хитрый прищур, долгий взгляд) Колись давай! Вы: - Да правда, не нравится! Зачем мне врать? ⠀ ...Случались у вас такие диалоги с мужчиной, который, по всем признакам, вам симпатизирует, вроде как примеривается к решительному шагу, но почему-то медлит, хотя вы отнюдь не играете в неприступную королевну? :) ⠀ И что вы обо всем этом думали после таких диалогов и последующих пауз, сопровождаемых, впрочем, многообещающими взглядами Димы и "оговорочками по Фрейду"? Как вам объясняли поведение Димы подруги? ⠀ ✔️ "Ооо, да он ревнует! Точно влюблен!" ✔️ "Ты ему сильно нравишься, но он боится сделать первый шаг. Ты ведь у нас такая звезда. Вот он и прощупывает почву, чтобы не быть отвергнутым. Возьми и сделай первый шаг!" ✔️ (ваш вариант :) ⠀ Какое объяснение верное? Увы, никакое. Посмотрим, что получил Дима  от этого диалога: ⠀ ✔️ ничего не сказав о своих чувствах, сумел внушить (укрепить в вас) мысль, что он заинтересован и даже ревнует. Т.е. он "подвешивает" вас в ожидании, что вот-вот между вами все решится. Вспомним Печорина, княжну Мери и ее вытянувшееся в финальной сцене лицо. ✔️ по ходу дела "опущен" ни в чем не повинный Саша Петров - по всей видимости, объект зависти Димы, ✔️ вас хоть и в шутку, но ловят на лукавстве (то есть, на лжи), и  вы почти что оправдываетесь, уверяя, что Саша вам никак и что вы не врете. ⠀ Сказать проще: Дима получил нарциссический ресурс, подпитал свою грандиозность (т.к. вы явно предпочитаете его блестящему Саше), а вы - якобы объект его пылкой симпатии - зависли в ожидании и... недоумении. ⠀ Которое начинает перерастать в изматывающую рефлексию: я чем-то его отпугнула? не слишком ли надменно себя держу? а, может, я слишком громко ржала над шуткой Саши и ранила чувствительного Диму? И т.д. и т.п. ⠀ ...А вам случалось влипнуть в мутные недоотношения, неверно расценив нарциссические игры как ревность и робость влюбленного? ⠀ #танятанк #бойсяястобой #перверзныйнарцисс #абьюз

❓Вы часто спрашиваете меня, что такое конструктивные отношения, настоящая любовь и просите привести примеры. ⠀ Очень здоровым мне кажется союз Александры Пахмутовой и Николая Добронравова (см. карусель). Важный маркер для меня - огромное количество талантливейших песен, созданных в этом браке. Песен, дышащих любовью, теплом и искренностью. ⠀ В "сложном" браке, в «любовном» поединке такая творческая плодовитость невозможна. Потому что партнер-вампир отжирает огромную часть энергии и времени, которые вы могли бы потратить на дело. Количество песен, написанных этим дуэтом, и их стабильно высокое качество говорит о том, что это плод не соперничества двух талантов, а их сотрудничества. ⠀ ‼Конструктивные отношения могут создавать лишь люди, верно расставившие приоритеты в жизни. Психотерапевт Михаил Литвак, базируясь на своем опыте и многочисленных научных трудах предшественников, считает, что система ценностей должна быть такова: ⠀ ✔️ 1 место — я сам. ✔️ 2 место — мое дело (и человек, помогающий мне в моем деле). ⠀ ✔️ 3 место — любимый человек (если любимый человек - партнер в  деле, он переходит на второе место. Этот вариант мы видим у Пахмутовой и Добронравова). ✔️ 4 — дети. ✔️ 5 — родители. ⠀ Важно: эта очередность одинакова для мужчины и для женщины. Если партнер настаивает, что у женщины должны быть какие-то иные ценности (например, на 1 месте должен быть он, на 2 - дети, а пункт «любимое дело» и вовсе необязателен) - это деструктивные отношения. ⠀ Если любимый человек мешает самореализации (т.е. не будучи вашим партнером по делу, претендует на место N2 вместо «законного» третьего, или вовсе настаивая, что пункта "любимое дело" в вашей жизни быть не должно) — эти отношения деструктивны. Запрещая, мешая, отвлекая, саботируя, осмеивая ваше занятие, человек ведет наступление на вершину списка и основу основ — ваше Я. ⠀ (Продолжу, большая тема) ⠀ #танятанк #бойсяястобой

...Любовь к себе - основа основ, главное и непременное условие счастья, продуктивной жизни и гармоничных отношений. Кто не любит себя - не сможет полюбить и другого, поэтому будет создавать созависимые отношения и вообще, жить "от беды к беде". ⠀ ‼Что для меня значит любовь к себе: ⠀ ✔️принятие своей души и тела в их "неидеальной" индивидуальности, забота о них - саморазвитие, соблюдение психогигиены, режима труда и отдыха, отсутствие "фанатизма" в плане вредных привычек :) ✔️ровное отношение к себе, без самовлюбленности, без перепадов от самообожания к самоуничижению. ✔️хороший контакт со своим внутренним голосом, чувствами, эмоциями, правильное понимание себя, своих мотивов и желаний ✔️забота о своей целостности - душевной и телесной. Поэтому любящий себя человек устраняет из своей жизни все, что покушается на эту целостность: деструктивных людей, чрезмерно вредные привычки, ненужный риск... ✔️забота о постоянном саморазвитии - в своем уникальном направлении, которое подсказывает внутренний голос. Продуктивность, отсутствие самосаботажа, нет страха успеха - как и страха неуспеха ✔️признание своего права на ошибку,  неудачу, ✔️отказ от стремления к "совершенству", "идеалу" ✔️ориентация на свое мнение о себе, а не "княгини Марьи Алексевны" внимание к душевному комфорту других. ✔️принятие своего жизненного опыта, умение простить себя за какие-то ошибки и некрасивые поступки, ведь изменить ничего нельзя. ⠀ ❓С чем согласны, с чем нет? Что бы добавили в список? ⠀ ...Понятно, что нельзя взять и начать себя любить. :) Это либо естественно сложившееся отношение к себе, либо результат серьезной работы над своими установками. ⠀ Чтобы помочь вам в этом, мы собрали пакет "Для себя, любимой" - пять вебинаров Татьяны Хромовой @tanya_khromova, Светланы Кирьяновой @treningsv и Анны Баевой: ⠀ ✔️"Люблю свое тело" ✔️"Люблю свою душу" ✔️"Виновата ли я? Избавляемся от чувства вины" ✔️"...Просто я хорошая: Как сохранить самооценку в абьюзе" ✔️"6 причин лени и 4 простых шага, как ее победить" ⠀ Переходите по ссылке в сториз и покупайте со скидкой 30% - за 2 500 вместо 3 500. Прямая ссылка - http://tanja-tank.com/7 ⠀ #танятанк #бойсяястобой #клубдрузейтанитанк

Итак, теорией о конструктивных отношениях загрузились :) Перейдем к практике? Разберу союз Сани Григорьева и Кати Татариновой из книги Вениамина Каверина "Два капитана". ⠀ ...Саня и Катя еще подростками познавали и развивали свое Я. Они оба имеют сильные интересы, которые в дальнейшем помогают им определиться с любимым делом. В какой-то момент интересы ребят пересекаются — а это плодородная почва для построения здоровых отношений. ⠀ Уже в 13-14 лет Саня знает, кем хочет стать. Это говорит о хорошем контакте со своим Я. Парень ставить себе цель — стать летчиком. Катя тоже знает, чем хочет заниматься. Геологией. И она поступает в вуз. ⠀ Паритет в отношениях Сани и Кати сохраняется на всем протяжении романа. Саня закачивает летное и убедительно стартует в любимом деле. Катя едет в геологическую экспедицию, затем пишет научную работу. Она отнюдь не бросает своего занятия, выйдя замуж. ⠀ Те яркие индивидуальные черты, которые можно было счесть недостатками героев, с годами смягчаются и «окультуриваются». Например, некоторая детская самовлюбленность Кати преобразуется в адекватное чувство собственного достоинства и твердость характера. ⠀ Санина юношеская вспыльчивость, будучи обузданной и направленной в мирное русло, становится энергичностью, постоянным «саморозжигом». ⠀ Саня не пишет Кате писем со словами «моя дорогая, счастье мое и жизнь…», как это делает «безумно влюбленный» Ромашов. Он не устраивает ей сцен, угрожая убить и себя, и ее. Он не преследует ее годами. ⠀ ‼Но рядом с ним Катя свободно развивается как человек, профессионал и женщина. ⠀ Таким образом, отношения Кати и Сани - пример настоящей любви. Их отношение друг к другу симметрично: они уважают занятия друг друга, имеют как общие, так и личные интересы, к которым относятся с уважением. ⠀ Катя и Саня - партнеры, друзья и любовники. Никто не доминирует, не подчиняется. Это союз равных людей с одинаковыми, верными системами. ⠀ ...Кстати, Каверин выдумал своих героев не из головы. Он прожил жизнь в счастливом браке с писательницей Лидией Тыняновой, многие черты которой воплотил в Кате Татариновой... ⠀ А вам нравится этот роман? Взаимоотношения героев? ⠀ #танятанк #бойсяястобой #чтениестанейтанк

...Маньяк-убийца Тед Банди описывал себя как «самого бессердечного сукиного сына, которого вы только можете встретить». Думаю, стоит ему безоговорочно верить. ⠀ Но режиссеру Джо Берлингеру зачем-то понадобилось наваять романтичный и даже приторный образ Банди, любящего одну-единственную - Лиз. Ведь он: ⠀ "Взял с ребенком"! Обожает этого ребенка! Твердит о любви, свадьбе, доме и собаке! Готовит! ⠀ Ну а параллельно с особой жестокостью убивает, насилует и расчленяет девушек... ⠀ Зачем создателям фильма понадобилось так исказить факты, преувеличив "идеальность" Теда и сильно затенив его "неидеальные" проявления? Отношения Теда и Лиз вовсе не были так идилличны, а быть "примой" в нарциссическом гареме - не великая честь. ⠀ Да и сама Лиз, видать, терзалась когнитивным диссонансом. Неслучайно она тайно звонила в полицию, увидев в газете фоторобот парня, похожего на ее сожителя. Значит, не так уж все у них было идеально, раз она допускала мысль о его причастности к убийствам. ⠀ Но Берлингер и К знатно пудрят нам мозги, показывая "идеального Теда". И вот результат! Читаем отзывы: ⠀ ✔️ "Поверила ли я в любовь Лиз и Теда? Однозначно да. Их идиллия изображена так, что ненароком начинаешь задумываться о том, что и маньяки любить умеют, при этом отрезая девушкам головы в свободное время". ✔️ "Теда показали с наилучшей стороны... как он умеет любить, заботиться и делать Элизабет счастливой". ⠀ Вы только вдумайтесь! Создатели фильма смогли внушить нам, что и "маньяки умеют любить и заботиться"! От абсурдной веры в это - один шаг до преступного оптимизма и даже... виктимблейминга. Ведь, согласитесь, можно задуматься, почему с Лиз маньяк был "добрым", а с другими женщинами - "злым". Значит, она была какой-то особенной, не такой, как все эти жертвы? А не поискать ли им в себе?.. ⠀ ❓А вы уже посмотрели фильм? Что думаете о романтизации образа Теда? Опасно ли это или же имеет право на существование? ⠀ Для сравнения рекомендую фильм "Потрошитель". Там у Теда ус отклеивается куда заметнее, что, видимо, более соответствовало реальности... ⠀ #танятанк #бойсяястобой #киностанейтанк #психопат

"Я буду ждать тебя мучительно. Я буду ждать тебя года..." (с) ⠀ ...Потенциально опасная категория: мужчины, которые нам не нравятся, но которые нас типа любят и годами "ждут", а вдруг мы ответим им взаимностью. ⠀ Обычно женщины не отказываются от таких "друзей", да и что ж отказываться, если парень - такой отзывчивый, неизменно внимательный и вообще, всем хорош, разве что душа к нему не лежит? ⠀ И, как правило, на улице такого "ждуна" однажды наступает праздник: после какой-нибудь неудавшейся любви (часто это история абьюза) женщина решает "дать ему шанс". Уж от  него-то неприятных сюрпризов не будет. Ведь сто лет знакомы! Он "проверенный"! Он так долго помогал, не требуя ничего взамен. Прилетал на помощь, выслушивал, спал на соседней кровати и не приставал... ⠀ Шок, но часто такой давний, всем идеальный "обожатель" преображается в считанные недели-месяцы! Читательница 20 лет была объектом такой "возвышенной" любви. За это время человек женился, развелся - ну понятно, "от безысходности"... ⠀ Подруги убедили ее "дать шанс". И что же? На втором месяце Коля впервые исчез на 3 дня. На третьем - процедил, что, кажись, его чувства остывают. Еще через пару недель была ночная сцена с хлопаньем дверями и истерикой напуганного разбуженного ребенка. А потом, как водится, Коля канючил прощения, а не получив его, опять бурно гневался в подъезде ее родителей. Финал открытый... ⠀ Как не попасть на такого абьюзера? ⠀ ✔️ по идее, не держать людей "про запас". Не обманывайтесь тем, что это дружба. Это не она. Дружеские отношения прозрачны, друг получает от вас то же, что и вы от него. ✔️но понятно, что ждуны сами "дежурят" около нас годами и гнать их вроде нет причин. Не стоит пользоваться чьей-то симпатией для получения ништяков "в одни ворота" - т.е. для решения своих бытовых, денежных, эмоциональных проблем, ✔️ сходитесь с человеком, только если у вас появились чувства, а не "давайте шанс". Это унизительно. ✔️ если все же решили сойтись с "надежным другом", не укорачивайте испытательный срок, поскольку "сто лет знакомы". В близких отношениях человек может раскрыться так, что вы ахнете. ⠀ А вы попадали на таких "ждунов"? ⠀ #танятанк #бойсяястобой #абьюз #тыоднатытакая