Liste des hashtags les plus populaires par sujet #ТОЧКИРОСТА

С точки кишечника ⠀ Важно знать, что наибольшая естественная, природная активность именно для кишечника с 5 до 7 утра. ⠀ ❗️❗️В карусели листайте время активности всех органов. ⠀ Для того, чтобы кишечник мог хорошо сделать свою работу, нужно его не только поднять, но еще и разбудить – гимнастикой. И завтрак должен достаточно обьемным, калорийным и жирненьким, чтобы ночная желчь легко вышла для пищеварения. ⠀ Примеры завтраков листайте в карусели☺️ ⠀ Итак, важно именно соблюдение режима дня с ранним подьемом. ⠀ И самый важный момент! ⠀ Нельзя подавлять позывы на дефекацию из-за спешки или стеснительности. Чтобы добиться хорошего опорожнения кишечника, нужно найти ‍♂️ наиболее удобную позу – об этом есть целый пост (листай мой профиль вниз). ⠀ А еще, кишечник – это самый дрессируемый орган – если приглашать его к опорожнению в одно и то же время – он однажды с благодарностью превзойдет все ваши ожидания ⠀ ❤️ Будь здоровы и бережны к себе! ⠀ ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ Конечно, еслИ у вас есть вопросы по работе вашего кишечника, или есть потребность в помощи нормализации его работы - ОБЯЗАТЕЛЬНО ПИШИТЕ мне в ДИРЕКТ или WHATSAPP. ⠀ Порой проблемы, которые мучают вас полжизни - можно достаточно просто решить... ⠀ Просто СДЕЛАЙТЕ ШАГ НАВСТРЕЧУ К СЕБЕ!

Про уикенд, сгоревшие билеты и новые возможности. Любая ситуация, в которой появляются неожиданные трудности, учит чему-то и часто открывает новые возможности. Мы купили билеты на самолёт в мск на парад 09 мая, сняли через airbnb шикарную квартиру в центре Москвы на неделю, наметили планы по местах и встречам с друзьями и даже с подписчиками. И тут... Дочь заболела ветрянкой. Температура 39 и никакого прогресса. Билеты сгорели. Мы приняли ситуацию, но не опустили руки. Решили, что оптимально будет снова снять квартиру. Сначала мы нацелились на Сочи. Но сервис, отзывы и фото жилья мягко говоря были ужасными при ценник до 3-3,5тр в сутки. Снова поиск. Теперь уже чтобы повидать брата, побывать на озере Абрау-Дюрсо и увидеть парад. Выбрать Геленджик. Любимый сервис нам помог выбрать Суперхозяина в прекрасной квартире с видом на море. Безупречно в каждой детали. Про сам отдых не буду долго говорить. Он удался на 110%. И с братом мы встретились @scherbakov_artur чему я очень рад. Спасибо тебе за тёплый приём и мудрые советы. Племянница была в восторге! Я хочу с вами поделиться одной мыслью. Выход есть всегда. И, порой, он дарит намного больше новых возможностей, чем предыдущий, как в нашем случае. А у вас бывало так, что планы менялись и стало лучше?

@tina_kandelaki как же давно я хотела увидеть эту потрясающую женщину! С самого детства она - мой кумир и мотиватор. А ещё сегодня я наконец-то получила ответ на очень волнующий меня вопрос: журфак или все же факультет лингвистики. И ответ Тины поставил точку, теперь я уверена. (Листайте, увидите мой вопрос) Получила патчи @ansaligy и очень счастлива! Везу мамочке. Мам, спасибо, за возможность увидеться с Тиной ❤️ Спасибо, @ibodov_eraj за все мероприятие в целом. #точкироста

⁉️ А как ты считаешь ? Что может помочь в достижении цели именно тебе? #точкироста #спортвжизни #достижениецели #чтоестьцель #2803qy #олgfv #вульфскийрекомендует

ЗОНА КОМФОРТА ⠀ ...или гомеостатический импульс, если говорить по-научному. Скорее всего, вы слышали первый вариант. Есть две новости, связанные с зоной комфорта: хорошая и плохая. С какой начать? Начну с нейтральной. ⠀ Во всех нас заложен гомеостатический импульс - одна из самых сильных тенденций работы мозга. Это проявляется в желании сохранять нынешнее состояние, даже если оно не очень-то и устраивает. Зато надежно! ⠀ Так что в следующий раз, когда вам будет сильно не хотеться что-то делать, вы будете понимать, что это не вы такой плохой, это все заложено природой.. Не я такой - жизнь такая! ⠀ Плохая новость: зона комфорта сковывает и не даёт нам развиваться.. ⠀ Хорошая новость: мы сами выбираем свою зону комфорта! ⠀ На этом моменте стоит вспомнить: то состояние, в котором мы находимся сейчас, не всегда было с нами. Когда-то мы к нему пришли. Если хочется хоть каких-нибудь качественных перемен в жизни - нужно менять свою зону комфорта. Как? Нужно выходить из привычной и пробовать что-то новое. Скорее всего, мозг начнёт сопротивляться. И это нормально. Но это единственный верный способ. ⠀ Каждый раз у меня по шаблону: я узнаю о возможности попробовать что-то новое -> загораюсь, хочу, соглашаюсь -> боюсь, мозг просит отказаться в последний момент -> перебарываю себя, все равно иду и делаю -> счастлива до соплей от новых впечатлений. ⠀ Вот и на этих выходных я ввязалась в новую авантюру: попробовала себя в качестве педагога по мультипликации и пиксельной графике. Хотя, честно, было страшно, потому что прежде с этим не сталкивалась. Конечно же, легче остаться дома и не ехать. Или ехать, но не туда.. непонятно куда, непонятно к кому, непонятно зачем. Но я в очередной раз заставила себя выйти из зоны комфорта и выросла ещё на миллиметр! ⠀ Я понимаю как никто другой, как порой трудно бывает быть открытым «всему новому». Но результат оправдает все усилия вдвойне! ⠀ Давайте каждый на этой неделе попробует выйти из своей зоны комфорта и сделает что-то новое. Или, может, по-новому? #лучшаяверсиясебя

С прошлого тренинга уже полюбившегося мне спикера @vladimiryakuba даже со сцены удалось задать и разобрать пару вопросов. #точкироста #владимирякуба #векжививекучись #хрусталёв

Недавно с друзьями побывали у новой достопримечательности черноморского побережья - сухогруза РИО. Его выбросило на мель во время шторма в декабре 2018 года. Долгое время команда сирийского судна находилась внутри. Сейчас, кажется, несколько человек, включая капитана, все ещё там. Судовладелец решает, что делать с судном. Говорят, что проще и дешевле оставить судно на месте, чем привлекать специалистов, которые смогут вернуть его в открытое море. А пока туристы едут в Кабардинку даже из других регионов, чтобы сфотографироваться. Координаты судна РИО можно найти в 2GIS или по хэштегу #gelendgik_love_rio. Машину оставляйте на стоянке, далее можно пройти по лесу пешком минут 30-40, а можно доехать на УАЗ или «танке» за 200-300 руб. #рио #достопримечательности #кудапоехать #россия #черноеморе #новороссийск #геленджик #кабардинка #благодарность #метаморфозы #точкироста #силамаленькихшагов #рост #людидела #предприниматели #москвадлябизнеса #бизнеследи #трансформация #синергия #бм #бизнесмолодость #лайкцентр #естьмиллионышансов #блиновская #мечтысбываются #мечтыменяющиемир #бизнесмечты #сбудется #трансформатор

Как развиваться фитнес тренеру? Недавно пообщавшись со своим старым другом, тренером, я узнал, что он давно уже не получает удовольствия от своей деятельности. Он успешный тренер в Москве, в одном из престижных фитнес клубов. Зарабатывает около 120 тыс руб в месяц. Он говорит мне, давай я приду работать к тебе. Я спросил:-зачем тебе это? Он ответил что хочет развиваться. Я задумался, а ведь действительно существует проблема, когда ты просто не знаешь куда себя деть когда ты выжал максимум из профессии фитнес тренера. ✅ Что делать дальше? Взять кредит на бизнес?то гарантия того, что деньги ты профукаешь, если не иметь хотя бы 5-ти летнего опыта в бизнесе или наставника и той же сферы. ✅ Сидеть на наёмной работе? Возможно, а что дальше? Нестабильная система, какая-то пенсия. Я уже уверен, что благодаря моим обучающим программам и курсам на ютюб канале я обеспечил себе безбедную старость. Осознанность к моим годам позволила мне создать нематериальные активы, которые дадут безбедную жизнь моим внукам. Личный бренд решает. ✅ Как быть? Учиться, друг мой! Развиваться. Выходить из зоны комфорта. Действовать, постоянно действовать. Стать лучше. у У меня есть большая цель. Я хочу стать фитнес оператором номер 1 в России. Я люблю продавать‍♂️. Особенно здоровый образ жизни И на правах фитнес эксперта я открываю группу для своих последователей. Ты научишься формировать личный бренд, создавать сайты, генерировать поток клиентов, запускать бизнесы процессы, нанимать и управлять командой, масштабироваться. Ты поймёшь как вот так просто изменить свою жизнь в одночасье. Ну что полетели Готовы к бифуркации? Количество мест в группе ограничено. Звони прямо сейчас 89196173369 Блог samatnazirov.ru Курс тренера fitnesakademiya.ru #samatnazirovteam #силамысли #супертренер #трансформация #бифуркация #точкироста

✖️ NO STRESS! ✖️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Я до сих пор нахожусь под впечатлением от вчерашнего мастер класса @tina_kandelaki ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Насколько человеку с годами приходит осознание того, что жизнь у нас одна, она прекрасна и растрачивать её на раздражение, недовольство собой и вброс некачественного контента – БЕССМЫСЛЕННО! Мы все через это проходим, рано или поздно сталкиваемся с чем-то или кем-то, что заставляет нас по новому взглянуть на мир и жизнь в целом! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Действительно, после общения с энергетически сильным и волевым человеком, хочется встать и начать упорно работать над собой! Если до ЭТОГО момента Вы могли ссылаться на обстоятельства, которые вечно вас отягощают, не дают двигаться, то после 1000 раз услышанного «Вы сами себе кузнец, только вы можете изменить своё состояние» – срабатывает некое «нужное» программирование! Потенциал берет вверх над ленью и вырывается наружу в блеске ваших глаз! *Проверено лично! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Больше никаких круассанов, #only зеленая гречка, которая, кстати удачно проросла! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Меняйтесь, это так здорово работать над собой и пожинать плоды! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #весенееобострение #тотальноеобновление #тинаканделаки #точкироста #краснодар #конкурс_pro_лицо