Liste des hashtags les plus populaires par sujet #ТРЕНАЖЕРНЫЙЗАЛАСТРАХАНЬ

Адрес: ул.Красная Набережная, 171а (на территории сетевязальной фабрики) 3 этаж, Красное кирпичное здание ⠀ #astrakhan #sportast #спортастрахань #спорт #тренажерныйзал #тренажерныйзаластрахань #бойцовскийзал #astrakhan_people #астрахань #тренажерный_зал_триумф

Вчера делал тягу 200 кг. и впервые столкнулся с тем, что штанга выскочила из рук. Сначала подумал "ну все, старею, хват не держит" На втором подходе решил все внимание обратить на хват и проблема была найдена. Дело в том, что я тягу делаю максимально толстым грифом, который есть в зале, а он немного погнутый. Так вот, когда его "ставишь" после повторения, он поворачивается в руках и приходится перехватоваться каждый раз. И ещё один момент, до этого я работал с весом 180 кг, а здесь решил, что пора прибавлять, и 20 кг сказалось на всей технике и на хвате соответственно. Теперь будем работать 200 кг. укреплять хват и увеличивать силу. #индивидуальныетренировкиастрахань #индивидуальныйтренерастрахань #персональныйтренерастрахань #персональныетренировкиастрахань #персональнаятренировкаастрахань #тренировкаастрахань #тренажерныйзаластрахань #тренерастрахань #становаятяга #тяга #тяга200 #спортастрахань #спортзаластрахань #астрахань #астрахань2019 #sport #powerlifting #powerliftinglife #ipfpowerlifting #ipf

После рабочих подходов, сделал жим 130 кг. на 1 раз в 3 подхода. Делал жим с паузой, как на соревнованиях. Пожал достаточно уверенно и не предельно. Можно прибавлять. #индивидуальныетренировкиастрахань #индивидуальныйтренерастрахань #персональныйтренерастрахань #персональныетренировкиастрахань #персональнаятренировкаастрахань #тренировкаастрахань #тренажерныйзаластрахань #тренерастрахань #жим #жимлежа #жим130 #спортастрахань #спортзаластрахань #астрахань #астрахань2019 #sport #powerlifting #powerliftinglife #ipfpowerlifting #ipf

♦️10 ПРИЧИН ПИТЬ ВОДУ♦️ ⠀ 1) Вода – источник энергии ⠀ 2) Вода – проводник питательных веществ ⠀ 3) Вода выводит токсины ⠀ 4) Вода помогает похудеть ⠀ 5) Вода улучшает состояние кожи, волос и ногтей ⠀ 6) Вода помогает предотвратить мочекаменную болезнь ⠀ 7) Вода улучшает пищеварение ⠀ 8) Вода понижает артериальное давление ⠀ 9) Вода снимает боли в суставах ⠀ 10) Вода борется с головной болью ⠀ На этом все, хотите узнать больше записывайтесь на тренировкуссылка в шапке профиля ⠀ #тренерастрахань #персональныйтренер #тренажерныйзаластрахань #фитнесклубастрахань #тренировкиастрахань #фитнесастрахань #hiipump_astra #astra_gym #sportast #sport_astrakhan

ТОЖЕ ХОЧЕШЬ ПОДТЯНУТОЕ И КРАСИВОЕ ТЕЛО? . Скорее сохраняй . КРУГОВАЯ тренировка на проработку всех групп мышц ️‍♀️‍♀️ от нашего тренера Нурмухамедовой Нафиси . ✔Подтягивание в гравитроне 15 раз ✔Тяга штанги к низу живота 15 раз ✔Берпи 20 раз ✔Присел сумо с гирей 20 раз ✔Отведение ноги в кроссовера 20 раз ✔Скалолаз 30 секунд . Делаем 4 круга. Отдыхаем 60 секунд между кругом! пьем водичку . ⚠️ Остались вопросы пиши Direct . ♻️Запись на персональную тренировку по ☎️ 72-60-80 . ФК @zonasporta . . #персональныйтренер#fitness#motivation#stretching#likeforlikes#gumnastic#astrahan_people#sportast#sport_girls_astrakhan#music#

Христос воскрес, вот это чудо! Пусть мир наполнится добром, Витает волшебство повсюду, Уют пускай придет в ваш дом! Здоровье и благословение Несут пусть ангелы с небес! Пусть дарит каждое мгновение Вам множество благих чудес! . Всех с праздником!!! . #тренерастрахань #персональныйтренер #тренажерныйзаластрахань #hiipump_astra #astra_gym #sportast #sport_astrakhan

Горячая команда тренеров клуба "ЗОНА СПОРТА" . Давно мучаешься с выбором наставника Кликай на ссылки,изучай каждого,знакомься ⠀ Только так ты сможешь найти не только злого тренера,который будет негодовать из-за каждой,съеденной тобой шоколадки☺,но и человека,комфортного в общении,жилетку,в которую можно поплакать о своих проблемах и просто друга,который будет скрашивать улыбкой каждую твою тренировку ⠀ А теперь пиши в комментариях⤵️ -у какого тренера занимаешься или только хочешь начать заниматься, узнаем у кого больше всего подопечных

Приятно когда о тебе так думают . @tihaya_official Моё любимое . Прокачали спину,руки с @zujkovalexey_trener. Сколько было у меня тренеров,почему то Леха @ тебя хочется слушатьпоходу ты подход нашёл правильный,все упражнения выполнила на совесть а не как раньше . Спасибо за треню @zujkovalexey_trener . Зал @alex_gym_club . . А вам нравится когда вас хвалят . #zujkovalexey_отзывы #тренерастрахань #персональныйтренер #тренажерныйзаластрахань #hiipump_astra #astra_gym #sportast #sport_astrakhan

Поздравляем тренера @sportzal_triumph Владимира Горюнова @vladimirgorynov с очередной победой, теперь на Eurasia Chempionship Силовое двоеборье жим 145 кг, становая 215 кг. Приходи в @sportzal_triumph и записывайся на персоналки ⠀ По всем вопросам звони по телефону: ☎ +7(967)336-95-35 ⠀ Режим работы: ПН-ВС 10:00-22:00 Наличный/Безналичный расчет ⠀ Адрес: ул.Красная Набережная, 171а (на территории сетевязальной фабрики) 3 этаж, Красное кирпичное здание ⠀ #astrakhan #sportast #спортастрахань #спорт #тренажерныйзал #тренажерныйзаластрахань #бойцовскийзал #astrakhan_people #астрахань #тренажерный_зал_триумф