Liste des hashtags les plus populaires par sujet #ТУЧКОВОЦЕНТРМИРА

Женщина нервничает, когда садится на диету! ⠀ Так? ⠀ Мол, надо мужу вкусное готовить, детям другое, а мне третье! ⠀ У меня сразу вопрос : зачем? Почему все едят разное? ⠀ Давайте разбираться. ⠀ Ты мужа и детей любишь? Так почему ты им готовишь пожирнее и послаще, а себе невкусное и однообразное? ⠀ Плюс ты садишься на диету, которая приведёт тебя к срыву и перееданию ИЛИ начинаешь правильно питаться? ⠀ Ты хочешь, чтобы твои близкие в конечном счёте плохо себя чувствовали: повышенный сахар, холестерин, давление...? Ведь то, что ты жаришь на сковороде, не приведёт их к здоровью! ⠀ Моё виденье: ⠀ 1. Поскольку ты хозяйка на кухне, тебе и только тебе решать, что ты будешь готовить; ⠀ 2. Научись готовить еду правильно, сбалансированно, НО ВКУСНО! Сейчас много кухонной техники и пп рецептов в помощь! ⠀ Пример на котлетах: жаренные на сковородке свиные котлеты с булкой и картошкой в панировке ИЛИ Котлеты из индейки, скажем, с луком и капустой в духовке (вы такое пробовали? Пальчики оближешь, а рецептов 1000 на вкус и цвет) ⠀ 3 Стандартные гарниры из картофеля (старого), белого риса, макарон заменить на молодой картофель, бурый рис или БУЛГУР, макароны твёрдых сортов пшеницы, бобовые, крупы долгой варки, салаты овощные без майонеза. ⠀ 4.Если ты на программе снижения веса, просто убери гарнир и сделай себе овощной вкусный салат, не лишай себя растительного масла, просто не лей его, как из ведра. И готовка в результате для всех членов семьи состоялась с первого раза! Остаётся только отрегулировать каждому порцию. . 5. Соусы делай из греческого йогурта, помидорок, чеснока, горчицы, зелени... Эксперементируй! ⠀ Уверена, все члены семьи оценят твою вкусную рыбу и котлеты из духовки, плов из куриного фарша или грибов и булгура из мультиварки, ароматное лобио из красной фасоли и зелени, потушенное на сковородке, овощной салат с новой заправкой...! ⠀ 6. Если тяжело разобраться, как правильно готовить и что все-таки есть , рекомендую записаться на занятия по питанию "Группа поддержки" в нашем #клубзожвтучково. ⠀ А у Вас с мужем разное меню? И что Вы по этому поводу думаете?

На фото мне 24! ⠀ На сколько ни была бы у вас идеальная фигура в молодости, время берет свое! ⠀ Много причин, но да, мы не молодеем, и тело становится другим! ⠀ Что же делать? На рынке много предложений: от спорт залов до клиник пластической хирургии. ⠀ Но не все так просто: отрезав кусок жира, никто вам не даёт гарантий, что через полгода не надо повторять процедуру снова. ⠀ Спорт зал, в зависимости от периодов жизни, нам не всегда  доступен. ⠀ Секрет красивого тела кроется в нашем питании и образе жизни. ⠀ И да, я счастливый обладатель этого инструмента! Я могу научить правильно сбалансированно питаться, и это не одно и тоже. ⠀ А ещё я организатор клуба, который помогает выйти на путь зож, ведь все прекрасно в совокупности! ⠀ А Вы заметили, что со временем тело стало другим?

Когда солнце светит целый год! ⠀ ☀️ Это потому что в нашем #клубзожвтучково есть @subbotenko1981! ⠀ ☀️ Сначала заходит улыбка, затем Наташа! ⠀ ☀️ Яркая, солнечная, добродушная, красивая, умная, весёлая с юморинкой, и теперь уже постройневшая на 20 кг, Наталья! ⠀ ☀️ Мы любим и гордимся тобой! Так держать! Желаем дойти до оптимального веса! ⠀ ☀️ Сегодня 22*С, нам жарче вдвойне от тебя и твоего результата ⠀ А у Вас есть опыт в снижении веса - 20? У кого нет, как Вы думаете, это сложно?

Продается квартира в #Тучково пгт. мкр. Восточный 1 комн. квартира в панельном доме 1990 г.п. Просторная планировка с застекленной лоджией. Пассажирский лифт. Мусоропровод. 1 собственник, никто не прописан. До ст. 10мин пешком. Школа,д/сад во дворе. Вся необходимая инфраструктура в пешей доступности. Рассматривается: сертификат, ипотека, варианты обмена. Дополнительную информацию об этом и о других объектах недвижимости можно получить у наших консультантов. #tuchkovo #tuchkovoforever #подмосковье #санаторийгерцена #санаторийименигерцена #ялюблюкубинку #тучковоцентрмира #тучковорай #втучково #тучководомродной #станциятучково #дорохово #руза

Объём 2D⠀⠀⠀ Изгиб D⠀⠀⠀ Длины 7-12⠀⠀⠀ Толщина 0,07⠀⠀ Стоимость данного наращивания 1500р⠀ ⠀ 〰️〰️〰️⠀ Тучково ☎️ 8-906-752-05-02 WhatsApp, Direct⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ #тучкововмр #тучковорулит #тучковосалонкрасоты #тучковосалон #тучководомродной #тучковоцентрмира

Пыльцова (урожд. Хлудова, в первом браке Лукутина) Любовь Герасимовна (1859, Московская губ. - 4 января 1931, Ницца, похоронена на клад Кокад). Её родители - Пелагея Давыдовна Широкова (Хлудова) и Герасим Иванович Хлудов. ⠀ Жена Николая Михайловича Пыльцова. В начале 900-х годов князь Н. М. Пыльцов, окончив юридический факультет Московского университета, приступил к адвокатской практике. Он вел и успешно выиграл скандальное дело московского купца Герасима Хлудова, который по великой радости от выигранного дела выдал замуж за Пыльцова свою дочь с большим приданым. Пыльцов, женившись на дочери Хлудова Любови Герасимовне, решил потратить средства на создание усадьбы вблизи станции Тучково (отсюда Любвино). ⠀ Загородную усадьбу Любовь Герасимовна, обладательница многомиллионного состояния, начала строить в 1911 году . Дочь Любови Герасимовны - Любовь Николаевна Лукутина (1886-1965) в 1907 вышла замуж за В.В.Пржевальского (1869-1919) - действительного статского советника, сына юриста В.М.Пржевальского, племянника известного путешественника Н.М.Пржевальского. ⠀ Я восхищаюсь этой усадьбой Любвино! Надеюсь, её достойно отреставрирует "Металер"! ⠀ #усадьбалюбвино #тучково #усадьба #россия #любвино #рузскийрайон #russia #белыйдом #архитектура #московскаяобласть #подмосковье #гуляем #abandonedplaces #lubvino #manor #tuchkovo #homestead #trip #заброшка #заброшеннаяусадьба #история #прогулка #руза #abandoned #architecture #тучковоцентрмира #втучково #рузскийрайон #риамо #inmosreg

Центр культуры и искусств Тучково!!! Потрясающее место, где возможны развитие и реализация творчества от самых маленьких до самых больших! Моя Театральная лаборатория "Свобода БЫТЬ" это пространство радости, сотворчества и свободы самовыражения! Мои ученики прекрасны и талантливы! Спасибо вам!!! Ждём всех на премьере спектакля "Чемодан" 27 марта в 19.00 #ТЕАТРАЛЬНАЯЛАБОРАТОРИЯСВОБОДАБЫТЬ #ТЦКИИ #тучковоцентрмира

Мусорный водопад в Тучково, миф или реальность？ Плюсы и минусы этой достопримечательности: Плюсы: 1. Вдохновляет туристов проехать мимо зажав нос и зажмурив глаза.Поэтому Тучково является районом свободным от надоедливых и любопытных путешественников. 2. Украшает обилием цветовой мусорной гаммы скучную зеленую траву. 3. Способствует развитию экологической осознанности у населения. Минусы: 1.Заставляет Аленушку сказочно грустить. #тучково #тучковоцентрмира #намневсеравно #охотанасвалку #руза #рузазаповедная #воробьев #госадмтехнадзор #минэкологии #министерствоэкологии #экология #риамо #inmosreg #mosreglife #garbage #moscowreg

Пансионат “Голубое озеро” #руза #тучково #втучково #втучковотамхорошо #рузскийрайон #ruza #подмосковье #заброшка #полушкино #голубоеозеро #пионерская #здравница #санаторная #театральная #дорохово #можайск #труфановка #петелино #кубинка #нестерово #поречье #колюбакино #ruzskiydistrict #тучковоцентрмира #окновевропу #окно #девушкавокне