Liste des hashtags les plus populaires par sujet #ТЫТОЧТОТЫЕШЬ

Доброе утро☀️☀️☀️ Сделала на днях , вот такой салат)) Да если бы было больше времени, я все время делала, что то красивое. Ведь важно есть, не только вкусную, но и красивую еду. Согласны? Думаете о подаче на стол Или на это, как и у меня нету времени? На крайний случай, такой салат можно сделать на праздничный стол Всем понравится —————-~~~————————— «Салат Куриные шарики» КБЖУ на фото Ингредиенты: ✔️ куриное филе 300 гр ✔️ морковь ✔️ зелень ✔️ 2 вида сыра ( по 100 гр) у меня Пармезан и Сливочный ✔️ йогурт натуральный ✔️ соль/специи Приготовление: Куриное филе. Морковь отварить. Измельчить блендером. В начинку я брала сыр Пармезан, можно его или натереть на тёрке или так же в блендере виде-виде. Зелень мелко порубить. Все перемешать заправить йогуртом. Убрать та холодильник на 20 минут. После измельчить Сливочный сыр. Скатать из полученной массы шарик и обвалять его в сыре Получается.... ммммм. Ну мега вкусно ——————-~~~———————— #мойдневник #дневникпитания #дневникеды #дневникхудеющей #ппеда #ппрецепты #кбжу #люблюготовить #люблюеду #ппсалаты #ппшка #ппблог #будустройной #стройнею #телоклету #худею #худеюнапп #мотивация #результат #тыточтотыешь #кушайправильно ##солнечныйхолодныймарт #wovtss #moslikess #lisxan

❤️Доброго утречка, мои дорогие. И с прекрасным воскресным днём ⠀ Для начала поставь ❤️ , а потом будем разбираться про жировое депо❤️❤️❤️ ⠀ Тебе нужно встань... ⠀ ❗️❗️Да да.. тебе говорю встань, подойди к зеркалу.... и что ты видишь? Жирок уже отложился ⠀ Так давай разбираться ... ⠀ Жир в человеческом организме хранится в адипоцитах или липоцитах; ⠀ Человек рождается с жировыми отложениями (адипоциты появляются уже на 30 неделе внутриутробного развития) ⠀ Жировые клетки активно размножаются только дважды: в период эмбрионального развития и в период полового созревания ⠀ Новые адипоциты после пубертата больше не появляются!!! Жир накапливается за счёт увеличения объёма клеток (в 30-40 раз), а не их количества. ⠀ И в первоначальное состояние вернуть объём этих клеток вполне возможно и в принципе несложно. ⠀ Жир в организме человека делится на три принципиально разных типа — внутрибрюшной жир, подкожный жир на животе проблемный жир, регулируемый половыми гормонами. ⠀ ❤️Борьба с каждым из этих типов подразумевает различные стратегии тренировок и питания. ⠀ Была ли вам полезна информация? ⠀ #рецепты#рецептыпп#ппдневникправильногопитания#ппобразжизни#ппрацион#ппблог#пппитание#худеемвместе#худеюнапп#будустройной#дневникпп#вкусноиполезно#тыточтотыешь#дневникпитания#правильноепитание#похудеть#ппшка#мотивациякпохудению#похудела#худею #худеем #худеемвместе б#вкусноиполезно#люблювас#похудениедоипосле#бесплатнаярассылка#розыгрыш#весна2019#бешенаясушка

Хумус из авокадо Ставьте лайк, если хотя бы раз в жизни пробовали авокадо☀️ ⠀ ✅Ингредиенты (на 1-2 порции): ▪️200г нута ▪️1 спелое авокадо ▪️4 веточки кинзы ▪️1 ст. л. растительного масла ▪️1 ст.л. соевого йогурта ▪️1 ч.л. тмина ▪️перец и соль по вкусу ⠀ ‍Как готовить: ▶️ Смешать все ингредиенты в блендере до однородной массы и переложить в чашку. ⠀ ▶️ Украсить веточкой петрушки по желанию. Наслаждаться! ⠀ ✏️Автор @gimmedelicious ⠀ Сохраняйте себе в закладки! Вам будет чем порадовать друзей

Прям ностальгияУ вас так же было? #закуски #салаты #пироги #рыба#торты #картошка #кулинария #еда #хочетсякушать #тыточтотыешь #пищабогов #здоровоепитание #еда #салат #ппзавтрак #пп #вкуснятина #идеальноетело #скажидапп #люблю #мясо #правильноепитание #инстаеда #ужин #жизнь #любовь#баклажаны#запеканка

СЫРНИКИ- ЕДА БОГОВ СЕКРЕТЫ ПРИГОТОВЛЕНИЯ! ⠀ Доброе утро, мои хорошие! ⠀ Согласны со мной? Идеальней сырников с чашечкой кофе воскресным утром ничего не может быть! ⠀ Поэтому просыпайтесь и готовьте вкуснейший завтрак ⠀ А я тем временем продукты заказала, приготовила еду и завтрак мужчинам и отправиляюсь в клинику на лечебное голодание! Пока не буду и не хочу ничего рассказывать, еду по рекомендациям врачей, долго решалась и жутко переживаю! Надеюсь, что с вашей поддержкой выдержу ⠀ Кому интересна эта тема, то смотрите в сторис и дайте знать в комментариях, постараюсь рассказывать и показывать в сторис. А если будет интерес к этой теме, то поделюсь опытом. ⠀ СЫРНИКИ С ЯГОДАМИ КБЖУ на 100 гр 144/18/5/9 ✔️творог 5 % 250 гр ✔️яйцо 1 шт ✔️рисовая мука 30 гр ✔️подсластитель по вкусу Сначала расскажу секреты идеальных сырников: творог должен быть достаточно сухой, без сыворотки и желательно 5 %; рисовая мука- идеальна для сырников, также можно ещё кокосовую добавить 30-40 г на 250 г творога; яйцо 1 C2 на 250 г сухого творога или 1 CO на 400 г 1 сырник -60-70 г ; жарим на раскалённой сковороде пару минут с каждой стороны , а затем доводим до готовности на маленьком огне под крышкой. Творог перетереть с яйцом. Добавить муку, хорошенько вымешиваем, формируем сырники руками. Разогреваем а/п сковороду, выкладываем наши шарики, чуть приплющиваем лопаткой, убавляем огонь и жарим под крышкой 4-5 мин , затем переворачиваем и доводим до готовности 5~7 мин на небольшом огне. Хорошего дня и приятного аппетита! #crazy_сырники

Всем самого доброго и бодрого дня, ребятки Ну что, держите круговую тренировочку сохрани, поставь ❤️ и делай ‍♀️ 1. Приседания с выведением гантелей вперёд 20 раз 2. Планка руки-локти 15 раз 3. Махи блином с перемещением между ног ➰ 1 минута 3. Скалолаз с приседанием на одну ногу - всего 25 раз 4. Прыжки с касанием рукой 25 раз 5. Складочка с фит боллом 20 раз Делаем все друг за другом, без отдыха между упражнениями, после всего круга отдых 1 минута и не больше нужно сделать 4-5 кругов, по времени уйдёт примерно 25-30 минут и вас можно выносить Жду сегодня всех желающих на круговую тренировку в 19:00 Фитнес клуб Ритмика обязательно мне написать кто придёт ☺️

Курино-овощные маффины Они Получились очень сочными и вкусными) Как всегда, быстро, вкусно, полезно) Поехали На 10-11 шт маффинов вам понадобится : 1 средний кабачок 2 среднее куриное филе 1 средний помидор (у меня сорт бакинские) 1 яйцо Соль, перец по вкусу, я добавила ещё прованские травы и сушеный чеснок Сыр 50 гр любой) у меня твёрдая моцарелла Рецепт : Кабачок чистим, трём на крупной тёрке, и оставляем минут на 10, чтобы дал сок. Тем временем мелко режем филе, как на рубленные котлетки) Помидор тоже 6арезаем мелким кубиком . Отжимаем хорошо кабачок от жидкости, добавляем 1 яйцо, филе, помидор, тертый сыр и специи, хорошо перемешиваем и укладываем по формам, или в виде пирога) ставим в разогретую до 170° духовку на 20-30 минут, ориентируйтесь на свою духовку Ставь ❤️если понравился рецепт, и сохраняй в закладки, чтобы не потерять))) . #рецепты#рецептыпп#ппдневникправильногопитания#ппобразжизни#ппрацион#ппблог#пппитание#худеемвместе#худеюнапп#будустройной#дневникпп#вкусноиполезно#тыточтотыешь#дневникпитания#правильноепитание#похудеть#ппшка#мотивациякпохудению#похудела#худею #худеем #худеемвместе б#вкусноиполезно#люблювас#похудениедоипосле#розыгрыш#весна2019

Шпаргалка по питанию ⠀ 1 лайк ❤️ = -2 см в талии  ⠀ Какое у вас любимое блюдо?

Добрый день Брюссельская капуста с репчатым луком. Картофельное пюре. Палтус жареный без панировки. Приятного аппетита Сегодня целый день, мягко говоря, «кушаем» и лежим! Катастрофа! Пасмурно, холодно, снег. #обед #картофельноепюре #палтус #рационпитания #ппобед #пп #ппдневник #ппрацион_дневник #ппдневникпохудения #ппдневникправильногопитания #ппдневникпитания #дневникправильногопитания #дневникпохудения #дневникпитания #ппрецепты #ппрацион #ппменю #ппкакобразжизни #худеювкусно #худеюнапп #худеемвместе #худею #кбжу #тыточтотыешь #зож #ппшка #мирдолжензнатьчтояем #едапп #ппбезфанатизма #держувес