Liste des hashtags les plus populaires par sujet #ФОТОСЕССИЯВТАЙЛАНДЕ

Hello

Знаю, что уже постил подобное фото, но боже! Как они мне нравятсяпоэтому будет ещё! . Кейтлин, безумно красива и я рад, что она украшает мой Инстаграм своей красотой . Зы// бегом ко мне на съёмочки, ребята!‍♀️ . #фотографпхукет #пхукет #тайланд #пхукетфото #видеопхукет #phuket #phuketphotographer #phuketstagram #свадьбапхукет #phuketvideo #фотопхукет #thailand_allshots #пхукетфотосессия #фотосессиявтайланде #phuketwedding #tropicphoto #пхукетфотограф #фотографнапхукете #videomaker #photophuket #фотосессияпхукет #фотографтаиланд #tropicalvibes #фотографтайланд #beachbody #beachgirl #phuketproduction

Доброго дня, мои хорошие! ✨ Безумно люблю свой блог и получаю истинное удовольствие от возможности делиться с вами волнующими меня мыслями, сочными эмоциями и важными моментами профессиональнного и духовного роста ❤️ ⠀ Это всё прекрасно, но я и сама кайфую от пользы! Когда заходишь в интересный аккаунт и порой находишь ответы на многие свои вопросы и это бесценно, согласитесь! ⠀ Очень хочу, чтобы концентрация полезности моего блога для вас была максимальной! Поэтому делитесь в комментариях темами, которые вы ещё хотели бы увидеть в будущих постах ⠀ P.S. ⠀ Так как у меня много новеньких (очень рада, что вы со мной ), напомню, что у меня есть личные хэштеги и по ним уже можете найти ответ на вопрос, который вас интересует ⠀ #julisamui_фотограф #julisamui_мама #julisamui_советы #julisamui_остров #julisamui_питание #julisamui_осебе ⠀ А если не нашли, то скорее пишите его в комментариях, чтобы в ближайшее время увидеть пост у себя в ленте

ОБРАБОТКА ФОТО НА ТЕЛЕФОНЕ ⠀ Продолжаю делиться с вами своими любимейшими приложениями для обработки фото и видео на телефоне Для вас ничего не жалко ⠀ Обязательно сохраняйте, чтобы ваша лента была идеальной ⠀ Первую часть можно найти по хештэгу #julisamui_советы ⠀ Итак, поехали ⠀ Inshot - дар Богов! Человек, который создал его попадает в рай 1000 % ⠀ Идеальный помощник в создании фото и видео . Тут вам и переходы, и фильтры, и эффекты (платные очень классные!), и ускорение/замедление, и повороты/ развороты/ флипы, замена фона и музыка. Можно подогнать видео под формат и сториз, и ленты ⠀ UNUM Мой идеальный планировщик ленты. Вообще никак не обхожусь без него! ⠀ Позволяет менять порядок будущих фото с помощью обычного перетаскивания. Есть встроенный редактор и цветокоррекция. И что не может не радовать - море бесплатных фильтров ⠀ Самое крутое, что здесь можно планировать ленту для нескольких аккаунтов и сразу писать тексты к постам, чтобы мысль не потерялась. Плюс можно выставить нужное время для автоматической публикации и напоминалки о том, что нужно публиковать. ⠀ А самое ценное - UNUM показывает лучшее время для публикации для вашего аккаунта и предлагает другую аналитику ⠀ Rookie Cam Здесь вы найдете более 100 шрифтов и фильтров и 300 наклеек для дизайна ленты. Удобные инструменты для редактирования и создания коллажей. ⠀ Также в Rookie Cam при съемке есть возможность настроить нужный фокус, экспозицию, 6- кратный зум и много-много всего ⠀ Lens Distortion Классное приложение с эффектами, если вдруг захотелось немного покреативить с фото ✨ Мне больше всего нравится "Солнечный свет", "Дымка", "Осколки стекла" и "Мерцание" Попробуйте обязательно ⠀ InstaSize Очень популярное и довольно древнее приложение, но я до сих пор пользуюсь им. И ставлю ему жирный плюс за то, что можно публиковать снимки в инст без обрезания Также здесь большой набор фильтров, фонов, рамок, интересных надписей и понятный интерфейс. Продолжение в комментариях ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️

Mommy ❤️

⠀ Ты получишь 7 разных тел и спящее сознание - тебе нужно будет постоянно пробуждать, развивать и совершенствовать их. Воспринимай спокойно то, что будешь находиться одновременно в разных измерениях, а весь мир будет находиться внутри тебя (С)

Фрукты = Сахар ⁉️ ⠀ Все знают о моей бесконечной любви к фруктам ❤️ Еще живя в России я неосознанно стремилась к тому, чтобы в моём рационе их было как можно больше. Причем у меня никогда не было страхов типа :" Ой, если буду есть много фруктов - поправлюсь же! Или нужно есть фрукты ТОЛЬКО в первой половине дня" ‍♀️ ⠀ Сейчас мой рацион примерно на 80% состоит из фруктов. Бывает, что несколько дней подряд ем только их. И да кстати, питаясь так, я только наоборот худею ⠀ 1❌“Как? Ты ешь только фрукты? Там же столько САХАРА " ⠀ 2❌"Да сахар во фруктах такой же вредный, как и рафинированный!” ⠀ 3❌"Ты же живешь в Таиланде, тебе легко говорить. У вас там фрукты на каждом углу. А у нас в России все ХИМОЗНЫЕ " ⠀ Очень часто слышу подобные фразы ⠀ Давайте по порядку ⠀ ✅ Во-первых, уровень сахара в крови может повысится только, если вы будете есть фрукты после термически обработанной, жирной и тяжелой пищи (например, после картошки и котлеты, жаренных на рафинированном масле с огромной кучей канцерогенов) ⠀ Воспринимайте фрукты, как полноценный прием пищи, а не десерт, как это навязано стереотипами ❗️ ⠀ ✅ Во-вторых, разница между натуральным и рафинированным сахаром огромна! Вреден не только привычный нам сахар из сахарной свеклы, но также и любые рафинированные сахара, используемые как подсластители. ⠀ Эти сахара перевариваются не так эффективно и быстро, поэтому для организма это просто «пустые калории». Пустые, потому что в них нет остальных важных компонентов — клетчатки, витаминов, минералов! ⠀ ✅ В-третьих, в каждом городе есть фруктово-овощные базы, где можно закупиться оптом. Я думаю, что говоря "да у нас всё химозное", просто оправдывают своё нежелание так питаться ‍♀ Ведь курица, обколотая антибиотиками, намного лучше ⠀ Плюс в Таиланде нет фруктов, которые есть в России, и наоборот. Я думаю, тот кто ищет, всегда найдет ⠀ И не надо бояться фруктов с их природным сахаром! Если на федеральных каналах говорят, что это вредно, это лишь часть маркетинга, чтобы продавать нам в рекламных паузах мясо, молоко и медикаменты! ⠀ А вы как относитесь к фруктам?

Сухой голод. Вход и выход. ⠀ (начало в предыдущем посте) ⠀ Привет, мои дорогие Судя по вашему отклику в прошлом посте, многих заинтересовала тема сухого голодания. Поэтому сегодня подробнее расскажу об этапах этого процесса, от подхода к которым зависит ваш результат ⠀ Сразу скажу, что качественный подход к подготовительному этапу - это 50% успеха практики. Что важно сделать в это время? ⠀ ✔️ изучить литературу (❗️опирайтесь только на мнения людей, которые регулярно практикуют сухое голодание и медицинские источники❗️) ✔️ подготовить чистую питьевую воду ( лучше талую или дистиллят), и продукты для питания до и после СГ ✔️определиться, где вы будете проводить свое время на период практики ✔️установить срок выхода ✔️выбрать метод - жесткий или мягкий (жёсткий предусматривает полный отказ от контакта с водой) Чтобы ваше голодание прошло более качественно и комфортно, рекомендую за неделю перейти на растительное питание, отказаться от мучного, сахара и алкоголя. А за 2-3 дня до входа - перейти только на овощи и фрукты. ⠀ В период голодания очень важно уметь держать свой фокус внимания на свободе и легкости. Поэтому советую отказаться от просмотра телевизора и большую часть времени провести на свежем воздухе и в хорошем настроении. Так же очень важно позаботиться о своём теле. Лучше одеться во что-то мягкое/хлопковое, что дает ощущение удобства. Этот пункт стоит внимания, потому что во врямя практики вам должно быть максимально комфортно и вас не должно ничего сковывать. И да, кстати, лежать в постели всё это время так же нежелательно, ведь так вы держите свой фокус на экономии энергии , а практика создана для того, чтобы наоборот наполнить ей свой организм. Поэтому помогайте своему организму мыслями о том, что он расширяется и впускает в себя энергию ✨ ⠀ Ночью может развиться бессонница, и это вполне нормально ☝ Это время идеально проводить за чтением книг или любым занятие, которое наполняет вас. ⠀ Продолжение в карусели

ШКОЛА ЛУКИ ⠀ Сегодня первый день после двухнедельных каникул нашего первого триместра, а это значит, что Лука возвращается к учебным будням ⠀ Мы как и планировали, пошли в интернациональную школу Oonrak school Samui. (подробнее об этой и других школах на Самуи можете найти по хештэгу #julisamui_мама ) ⠀ Обучение длится 3 триместра в год, итого 9 месяцев. Каникулы распределены по частям. Закончился триместр - начались каникулы. Если в России самые долгие начинаются с июня и заканчиваются в сентябре, то есть 3 месяца, то здесь с серединя июля по сентябрь, то есть 1.5 месяца. Мне кажется, эта система на Самуи рациональнее. ⠀ Учится Лука в самом начальном классе с детками младше по возрасту. Почему? Потому что он пошёл с 7 лет, а у тайцев принято с 5. ⠀ Для меня было принципиально важно, чтобы Лука учился именно в такой англоязычной школе. Стоимость за обучение конечно не маленькая, но на мой взгляд, она того стоит. ⠀ Моя цель - обеспечить сыну знание английского в совершенстве, а для приобретение этого навыка, такая школа - идеальное место. ⠀ ОГРОМНЫЕ ПЛЮСЫ ✔все учителя - носители языка ✔всё обучение на английском ⠀ Школа интернациональная: есть и тайцы, и европейцы, и русские. В классе с Лукой русских детей нет, и пока меня это радует Ведь в таком случае у него нет "подушки безопасности" в виде русской речи, и он может быстрее оттачивать свой навык языка. Но на перемене Лука конечно общается с русскими ребятами из других классов. Я думаю, этого достаточно ⠀ В этой школе я рассчитываю именно на английский, а всеми остальными предметами Лука занимается дома на онлайн - платформе. Такой вид обучения мы практикуем не первый год, и результаты меня радуют. К 7 годам у него приличный багаж знаний. Он отлично понимает в математике, решает сложные примеры и логические задачи. ⠀ И ещё меня бесконечно радует, что Лука учится с удовольствием в этой школе. Это связано и с формой обучения. Она более игровая и свободная, нежели в России. Тут нет стандартных классов с партами, где между рядов ходит строгая учительница с указкой, а дети сидят, как оловянные, в страхе поднять руку и попросить выйти. ⠀ ПРОДОЛЖЕНИЕ В КАРУСЕЛИ