химкинскийлес химки dreamtrail лес маникюрречнойвокзал бег паркдружбы ресницыречнойвокзал фитнесречнойвокзал маникюрводныйстадион фестивальнаяманикюр dreamtraillyskovo стилистречнойвокзал ховрино trailrunning беломорскаяулица бровиречной бровиречнойвокзал грибы москва химкинскоеводохранилище khimki mushrooms trail зож неунываемпацаны саоманикюр трейл фестивальнаяулица grut2019
МОЙ ПЕРВЫЙ ТРЕЙЛ
Все бывает в первый раз, так и у беганутых - первый раз я сошла с асфальта на лесную тропу в Химкинском лесу с @dream.trail
До сих пор вспоминаю, какой домашний, уютный и тёплый приём устроили организаторы.
Для первого знакомства с лесом я выбрала всего 6 км, самое главное я не потерялась благодаря грамотной навигации.
На пути было почти все ... горки, поваленные деревья, камни, узкие тропы, тунель и даже дождь
Это была разминка, очень хочется на следующий год в таком формате посмотреть красивые трассы!
24-25 августа @dream.trail организовывают Лысковский трейл на Волге - места пока есть листаю фотографии - очень там живописно!
А где вам больше нравится бежать : по асфальту или по пересечённой местности?
______________________________________________________
#бег #run #trailrunning #trail #марафон #полумарафон #бегменяющийжизнь #трейл #химкинскийлес #трейлхимкинскийлес #лес #бегвлесу #бегу #кросс #дримтрейл #dreamtrail
Schoolswimming.ru
В конце апреля, школа плавания ПИРАНЬЯ, начали подготовку к летнему сезону стартов по триатлону и забегам, на стадионе "Родина".
Я вел контроль удалено, и только по выходным занимался с группой. В основном корректируя темп и интенсивность для каждого отдельно. Тимофея доводил до слёз, не разрешая пробегать более 800м без остановки.
И вот вчера , он выполняя одно из заданий для старших детей (400м ускорение) , выдал 2.07!!!!!!
В 4.5 лет , 400м=2.07 !!! Так вот господа спортсмены, главное - это не переутомиться во время тренировок, что бы на старте показать хороший результат!
#школаплаванияпиранья #химкиспорт #бег #Химкинскийлес #schoolswimmingpiranha #dreamtrail #xforest #run
Очередной трейл завершён
Трасса хорошая, а вот разметка так себе♂️
#runner #run #running #trailrunner #trailrunning #trailrun #trail #travel #instarunner #active #summer #nike #fitness #nikerunning #runningheroes
#bemorehuman #marathon #halfmarathon #wearegrut #crazyowl50 #bite #takeabite #runandbite #dreamtrail #химкинскийлес
Трейл «Химкинский лес» от @dream.trail, 12 км по пересечённой местности, с горками, тропинками по лесам, грязью, всё, что на трейлах и должно быть.
А ещё он получился очень милым, без пафоса и стремления удивить.
Слышал, на одном очень распиаренном трейле, проходившим сегодня ночью, не хватило финишёрам медалей, очень странно, при таких-то бюджетах. Нам же хватило всего.
И самое интересное, кто знает про моё беговое везение, это случилось.
Я выиграл в лотерею приз от спонсоров трейла. Может вот он момент, теперь я начну выигрывать слоты в лотерею на марафонах из серии “Major Marathons”?
—————————————————-
#яшаэтобренд #ЯΔR #dreamtrail #химкинскийлес #reebokrussia #reebokruncrew #runcrewreebok
Никогда такого не было - и вот опять. Самый провальный старт за все 3 года бега. Настолько, что даже не стал пересекать финиш и брать медаль. Интересно, способен ли ещё кто-то 2-й раз на той же дистанции, в том же месте проскочить поворот и срезать километр? На этот раз для полной уверенности я даже загрузил трек в часы, только он почему-то не запустился. Конечно, срезали там все, кому не лень, я и проскочил поворот, когда захотелось кого-то из них обогнать, но это не оправдание. В итоге получился просто темповый кросс на 5 км, а единственное, что получилось удачно - это фотки. Пробежал тоже так себе, т.к. настрой перед стартом был на нуле. Просто нужно тщательнее подходить к выбору стартов на результат. #химкинскийлес #dreamtrail #iamGepard #надобегатьдоконца #трейл #трейлраннииг #trail #trailrunning
Эй, детка, хочешь я научу тебя летать? ⠀
Тебе нужно просто со мной.... бегать. ⠀
⠀
Периодически после постов с забегов или тренировок получаю вопросы. ⠀
⠀
В: Как можно любить бег?⠀
О: Вот как-то случилось однажды и полюбилось. Не всегда ровные отношения были. Сейчас притёрлись уже и обо всём договорились. ⠀
⠀
В: Скучно бежать длинные дистанции?⠀
О: На тренировках использую длинные пробежки как время на подумать, обсудить с самим собой все важные вопросы, помедитировать. На забегах иначе, там это результат твоих тренировок, как промежуточная цель к главному забегу или же тот момент, к которому долго готовился, и вот этот день настал, получаю удовольствие от процесса. ⠀
⠀
В: Лучше тренироваться одному или в команде? ⠀
О: Да всё хорошо. Грамотно сочетать это нужно, тогда тренировочный процесс не наскучит. ⠀
⠀
В: Коротко и быстро или медленно, но долго? ⠀
О: Уже признавался, что короткие быстрые дистанции не люблю, как и ускорения на тренировках. По мне так лучше десятку или половинку пробежать в среднем темпе. Но скоростные работы, всё же обязательная часть тренировочного процесса. ⠀
⠀
В: Пересечёнка или асфальт?⠀
О: Для меня они такие разные. Всё люблю. И в этом беговом сезоне пока баланс между ними. ⠀
⠀
Выбирайте то, что нравится вам. Не нужно гнаться за модными видами спорта. ⠀
—————————————————-⠀
#яшаэтобренд #ЯΔR #летняяжара #москва #бег #dreamtrail #химкинскийлес #reebokrussia #runcrewreebok #reebokruncrew
Переживал больше чем ребенок....ребенок мне показалось совсем не волновался Считаю очень правильным и важным делом организацию таких вот мероприятий для детишек
Спасибо @burkovasuper_sport за скидочку
Спасибо @suhar75 (сам знаешь за что)
@dream.trail удачи вам и развития
.
#забег #химкинскийлес #детскийзабег #бег #пробежка #трэйл #бегусудовольствием #детскийспорт #летовподмосковье #химки #викаклубника #папинарадость #маминосчастье #dreamtrail #trailrunning #trail #run #running #runningirls
Collecter les statistiques #ХИМКИНСКИЙЛЕС effectuez une recherche à l'obtention des statistiques (Aller à la sélection).