худеюнапп пп правильноепитание худеемвместе зож худею вкусноиполезно правильноепитаниеэтовкусно ппрецепты ппзавтрак похудение худеемправильно здоровоепитание правильноепитаниедляпохудения вкусно диетолог еда здороваяеда диета худеемвкусно москва мотивация марафонпохудения худеюдома дневникпитания кбжу меню менюнанеделю яхудею food barttr
РЕЦЕПТ ВКУСНОГО СМУЗИ НА ЗАВТРАК
⠀
Ингредиенты:
⠀
▪️Банан 1/2 шт
▪️Овсянка 30 гр
▪️Мёд 1ч л
▪️Семена чиа 1 ст л
▪️Вода 200-250мл
⠀
Все ингредиенты пропустить через блендер.
❌Овсянку варить не надо.
⠀
И сколько убеждалась в том, что чем проще рецепт, тем вкуснее получается
А вы, что думаете?
⠀
Было полезно?
Ставь ЛАЙК ❤️
Комментарий
Оставайся с нами @BLOG_O_FITNESE
⠀
Автор @mamaoksana_pp
На заметку Ставим ❤ и сохраняем ☺
.
.
#худеюнапп #худеемвместе #зожрецепты #правильноепитаниеэтовкусно #вкусноиполезно #зож #здоровоепитание #здороваяеда #худеемправильно #правильноепитаниедляпохудения #правильноепитаниеэтовкусно #здоровыйобразжизни #меню #менюнапп #менюнанеделю #правильноепитаниедляпохудения #правильноепитаниеэтовкусно #питаемсяправильно #кбжу #калорийность #лайфхак #лайфхакидлядевушек
ГОТОВЫЕ ВАРИАНТЫ СБАЛАНСИРОВАННОГО МЕНЮ
⠀
Скорее сохраняй и пользуйся
⠀
Не забудьте купить необходимые продукты в выходные✍✔️
⠀
◾️ Маленькая просьба, кто заберёт информацию к себе в закладки , оставьте ➕ в комментариях.
Хотим видеть тех, кому нравится то, что мы делаем
Для нас это очень важно
Благодарим!❤️
⠀
⠀
⠀
#худеюнапп #худеемвместе #зожрецепты #правильноепитаниеэтовкусно #вкусноиполезно #зож #здоровоепитание #здороваяеда #худеемправильно #правильноепитаниедляпохудения #правильноепитаниеэтовкусно #здоровыйобразжизни #меню #менюнапп #менюнанеделю #правильноепитаниедляпохудения #правильноепитаниеэтовкусно #питаемсяправильно #кбжу #калорийность #лайфхак #лайфхакидлядевушек #вкусноиполезно
❤️Девочки, большая просьба, кто забрал рецепт в закладки, ставьте в комментариях любой смайлик ☺️
Ведь вам тоже приятно, когда за старания говорят спасибо⤵️
.
.
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
Сегодня приготовим домашнюю шаурму
.
Чаще всего готовим с курицей, но в этот раз попробовали сделать с говяжьим фаршем. И, знаете, вышло очень даже неплохо
⠀
Что нужно:
лаваш
салат айсберг
консервированная кукуруза
помидоры
говяжий фарш
огурцы
сыр(у меня чеддер)
соль, перец по вкусу .
⠀
Заправка:
сметана - 2ст.л
зерновая горчица - 1ч.л
лимонный сок - 1ч.л
кетчуп
⠀
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!
Автор рецепта: @zmievskie
.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
❤️Благодарю за вашу активность ❤️
Сегодня, хочу познакомить Вас с @Lesya_Baker она основала онлайн-школу по изготовлению фитнес-десертов!
.
Из любой точки мира, не выходя из дома, можно научиться делать низкокалорийные вкусняшки для своих близких или даже зарабатывать на этом!
.
Ещё она автор книги "Рецепты диетических десертов"!
.
Подписывайся, говори что от меня и получай бонус!
________________________________________________
#рецепты #пп #худеем #правильнопитание #зож #надиете #диета #вкусняшка #вкусноиполезно #ппвкусноиполезно #вкуснаяеда #едадлядетей#вкусныерецепты #правильнаяеда#пптортик #худеемвместе#ппрецепт#худеюнапп#цветопочки
Вкуснейший десерт без вреда для фигуры
#ппменюру_десерт
Ингредиенты на 2 порции (в одной порции примерно 200 кк) :
Кокосовый слой:
6 ст.л. сметаны 10-15%
2 ч.л. кокосовой стружки
1 ч.л. меда ➡️Все смешать до однородной консистенции.
Шоколадный слой:
1 банан
1 ч.л. какао (без примесей) ➡️Банан измельчить в блендере (или вилкой) и смешать с какао.
Воздушный рис:
1 рисовый хлебец без добавок
1 ч.л. меда
➡️Хлебец раскрошить руками на маленькие кусочки и тщательно (но аккуратно) перемешать с медом. ➡️Выложить в прозрачный стакан слоями:
Кокосовый
Рисовый (в этот слой можно добавить ягоды)
Кокосовый
Шоколадный
➡️Украсить на ваш вкус.
➡️Можно подать сразу, а можно оставить на ночь в холодильнике и утром вкусный завтрак уже будет готов.
Готово
Приятного аппетита!
________________________________________
Кому понравился рецепт, ставьте ❤️
Кто будет готовить, в комментариях ставьте
Вопросы и пожелания пишите в комментариях.
Рецепт и фото от @pp_dnevnik2019
Добрый день мои дорогие Хочу вам предложить приготовить очень вкусную и быструю пиццу!!! За основу можно взять что угодно!! ____________________
ЕСЛИ ВЫ ВИДИТЕ РЕЦЕПТПОСТАВЬТЕ ПОЖАЛУЙСТА❤️❤️❤️❤️ОЧЕНЬ ХОЧЕТСЯ КАК МОЖНО БОЛЬШЕ ЛЮДЕЙ УВИДЕЛИ МОЙ РЕЦЕПТСПАСИБО ВАМ БОЛЬШОЕ
_______________________
ПП-ПИЦЦА ИЗ ЛАВАША ⠀ ☑️лаваш бездрожжевой - 250 гр (1 уп.)
☑️тушеные грибы (вешенки) с луком
☑️Сыр 70 гр
☑️Помидоры 4-5 шт(у меня черри) ☑️Куриная ветчина 80 гр
В качестве соуса я взяла натуральный йогурт, соль, специи, чеснок, перец. Для соуса просто все смешать. Грибы с луком обжарила на сковороде 10-15 минут. Я готовила на силиконовом коврике, можно в форме, но выложить пергамент.Сверху лаваш. Смазываем соусом, посыпаем немного сыром , сверху лаваш. У меня получилось 4 слоя. Затем кладем начинку как на видео. Посыпаем сыром и ставим в разогретую духовку при 180 гр минут на 15. Всем Приятного аппетита! ⠀
За рецепт спасибо @pp_vikusik
#рецепты_svetlanas1985_pp
Кому орех
лайки не забываем
И подписаться
Что-бы следить за лентой❤
————————————————————————-
#худеюнапп #худеемвместе #зожрецепты #правильноепитаниеэтовкусно #вкусноиполезно #зож #здоровоепитание #здороваяеда #худеемправильно #правильноепитаниедляпохудения #правильноепитаниеэтовкусно #здоровыйобразжизни #меню #менюнапп #менюнанеделю #правильноепитаниедляпохудения #правильноепитаниеэтовкусно #питаемсяправильно #кбжу #калорийность #лайфхак #лайфхакидлядевушек #вкусноиполезно
Collecter les statistiques #ХУДЕЮНАПП effectuez une recherche à l'obtention des statistiques (Aller à la sélection).