диетологсолигорск солигорск фитнессолигорск тренировкисолигорск шпагатблизко шпагат stretching продольный pro_dvizhenie_soligorsk диетологиясолигорск йогасолигорск мотивациястройность пилатессолигорск похудениесолигорск секретыстройности стриппластикасолигорск студиятанцасолигорск солигорскпилатес солигорскфитнес продвижениесолигорск стретчингсолигорск фитнесвпродвижении худеемклету иринапилатессолигорск укреплениемышцрастяжка правильныйпродольный udsgame астана весьмирвигре правильныйпродольный
Когда результат как говорится на лицо что бы вы понимали я была абсолютно деревянная и не гнулась, ну никак! Этот результат-огромная победа на собой!!!! Спасибо вам @juicedancestudio @borbotya и @irinapereyma за гибкость и настроение! шпагат близко!
#шпагатблизко #дмитров #растяжкадмитров #растяжка #любимаястудия #ябудулучше #буднидизайнера #спорт #занятия #хобби #stretch #stretching #juicedancestudio #like4like #russiangirl #followforfollow #dmitrov
До шпагата осталось #20см
Растяжка стала для меня обычным явлением практически каждый день!
В этот раз не усердствую, спокойно тянусь, никуда не спеша!
Результат все равно будет!
•
А ещё купила #фитнесрезинки
Наикрутейшая вещь! Минимум занимают места, а пользы.... МНОГО! ⭐️ можно и в Тай с собой взять, тренироваться не выходя из дома!
•
#мынаспорте #нашпагат #шпагатблизко #пятница #уже #вл #инстамир #инстаграм
Юхууууу! Финал уже близок! Сегодня 9 комплекс марафона #к_самаконасане_
Перед тем, как переходить к этому комплексу, рекомендую выполнить предыдущие, чтобы подготовить суставы и мышцы
В каждой асане задерживайтесть на 6-9 дыханий
Смотрите, запоминайте, выполняйте, отмечайте нас @nesussvetnaya_yoga @yoga_anastasiya , ставьте хэштег #к_самаконасане_
Всем шпагатов
Знаете, когда заканчивается один этап жизни - обязательно должен начаться другой И судьба перед изменениями старается максимально тебя подготовить, подкидывает проекты, новые места, различные марафоны
.
Мне вот посчастливилось в такой период поучаствовать в замечательном, а главное - крайне мотивирующем марафоне от @sveta_larouci и @darya.gasparyan ♀️
На протяжении всех дней проекта девочки вырабатывали в нас самые полезные привычки на каждый день:
Каждое утро благодарить жизнь за то, что имеешь - действительно начала понимать, насколько же прекрасно всё, что меня окружает
Делать зарядку и растяжку сразу же после пробуждения - #шпагатблизко
Проговаривать аффирмации (о них будет отдельный пост) на улучшение состояния и будущего в целом
Танцеваааать...вы скажете, что «ты и так каждый день танцуешь». Нет. Тут о других танцах☺️ Перед зеркалом, в одиночестве и без лишних заморочек
Пить ежедневно 2 литра воды - сааамое сложное для меня
Укрепилась привычка панировать все дела с вечера и прописывать незавершенки
И наконец - начать занятия самокоучингом. Вы бы знали, как же это круто
.
Поэтому огромное спасибо, дорогие девочки Сама идея марафона чудесна, а вы действительно делаете мир лучше, показывая, что нужно начинать с себя❤️
.
Фото от любимой @elenamoraphotographer
Проект @smoothlifestyle_rnd
Стайл-директор @larisamelikhova
Арт-директор @nes_sik
.
.
.
#Gevis_about
#хочулучшечемвчера #сегоднялучшечемвчера #марафон #коучинг #полезныепривычки #аффирмациинакаждыйдень #аффирмации #моделиростова #модели #smoothstyle #stylernd #photoblog #lady #modelrnd #miss_vika #l4l #f4f #sfs #liketime #followme #spring #story
Хороший стретчинг - это не только разогрев мышц, но и работа над подвижностью суставов☝️Умение расслабляться тоже важная составляющая растяжки. Не должно быть больно - должно быть комфортно!
СР 18.30/СБ 13.00
☎️ 30-40-73, 89374382618
vk.com/flyroom58
#flyroom58 #stretch #растяжкавпензе #стретчингпенза #стрейчингпенза
Collecter les statistiques #ШПАГАТБЛИЗКО effectuez une recherche à l'obtention des statistiques (Aller à la sélection).