Liste des hashtags les plus populaires par sujet #ШПАГАТВМИНУС

Гимнастка и #длинныеволосы Я уже научилась делать плоскую гульку, чтобы лента за нее не цеплялась. На тренировку тренера не разрешают мне без гульки, иначе моя коса мне очень мешает. Но у нас скоро спортивные каникулы в школе, и начинается бассейн с этого понедельника. Какую гульку я не делаю, шапочка резиновая нормально не одевается. Значит все мои волосы будут намокать. Какую прическу посоветуете, чтобы натянуть на себя это резиновое чудо? Девочки- длинновласки, как вы справляетесь? #художественаягимнастика #гибкостьтела #поперечныйшпагат #шпагатвминус #гимнастка #rg #rhythmicgymnastics #flexibility #nika4kids

О наболевшем или не буди лихо, пока оно тихо! Я достаточно добрый и сочувствующий человек, и всегда приду на помощь или постараюсь придумать как разрулить вопрос того, кого люблю и ценю, но❗️ если кто-то начинает на этом ездить(даже самые близкие) или пытаются выдать свой интерес за благие намерения или рассказать мне про любовь, но только на словах, когда действиями и не пахнет, то человек рискует увидеть меня в гневе, а в этом образе я танк броненосец! Цените и уважайте свои границы и границы других людей. И будет вам счастье. ❕А вы осознанно относитесь к своим границам? Делаете то что вам действительно хочется или из неудобства отказать и обидеть поддаётесь давлению? Делитесь, мне интересно) актуальная тема @vlada.mihaylova ❕#женяГну #границы #оранжерея #оранжереятаврическогосада #шпагатвминус #минусовойшпагат #продольныйшпагат #вертикальныйшпагат #равновесие

Потянулись сегодня немного✌️#dance#dancegirl#stretching#растяжка#гимнастика#гимнастикаэтоспорт#тянеммышцы#шпагат#шпагатик#большечемшпагат#шпагатвминус#шпагатвминусе#всемшпагат✌️

Участвую в #шпагатчелендж от Левенцевой ⠀ @yana_leventseva . . .@getblogger

@little_princess_nicole_ #НикольМунтян2013 #гимнастикаодесса #одессагимнастика #художественнаягимнастикаодесса #художественнаягимнастика #rhythmischesportgymnastik #rhythmicgymnastics #followme #rhythmicgymnastic #odessa #ukraine #rhythmic #гимнастика #хг #rg #одессагимнастика #дети #одесса #спорт #шпагатвминус #гимнастикаодесса #растяжка #шпагат

Такому тоже можно научиться у меня на акробатике, потому что мы работаем и над растяжкой и над силой мышц ⠀ Но только с учетом регулярных тренировок, в течении длительного времени ⠀ Никогда не ждите быстрых результатов, если действительно хотите чего-то достичь, будьте готовы постоянно работать над собой! ⠀ А маленькие успехи, после каждого занятия, вас будут мотивировать и желание совершенствоваться дальше будет только расти, я обещаю ⠀ ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• #шпагат #шпагатвминус #продольныйшпагат #перешпагат #провис #растяжка #акро #акробатика #йога #акройога #гибкость #гибкоетело #станок #мотивация #тренер #тренерпорастяжке #тренерпоакробатике #stretching #yoga #acro #acroyoga #acrobatics #acrobalance #balance #acrobat #flex #flexible #flexibility #flexiblebody

Почаще надо улыбаться  И ерунде не огорчаться,  Частушки озорные петь  И, если можно, - не стареть! ````````````````````````````````````````````````````````````````````````` #художественнаягимнастикамосква #художественная_гимнастика #художественнаягимнастика #гимнастка5лет #гимнасткаСофия #маленькаягимнастка #маминагимнастка #будущаячемпионка #упертаядевочка #характерчемпиона #затяжка #шпагат #шпагатвминус

Начало положено #шпагатвминус

Боль. Именно она возникает в глазах смотрящего на меня в таких моментах А я... могу, конечно, выпендриться и сказать, что мне ни граммулечки не больно, но это не правда Когда растяжка привычна, к ощущениям относишься по-другому. Здесь не должно быть насилия над собойНайти ту грань, когда вот-вот будет больно, но всё ещё нет. Если в каком-то упражнении ощущения очень болезненны, то значит рано работать на такой амплитуде. Более того, если во время растяжки случилась сильная боль, в следующий раз тело сократит амплитуду и не даст работать даже там, где вроде было терпимо (те самые психологические зажимы). Когда в растяжке комфортно, но при этом чувствуется как мышца (или мышцы) растягиваются, тело легче расслабляется и быстрее адаптируется, потому охотнее пускает дальше. Растяжка это умение слышать своё тело. Тот самый дзен ‍♀️ Тот самый, особый сорт кайфа #шпагатвместоног #smartfitnesslife #oversplit #split #legsworkout #functionalstrength #reebokrussia #reebokwomen #beautystyle #стрейчинг #шпагат #нашпагате #вшпагате #явшпагате #шпагатвминус #гимнастка #whatawoman #персональнаятренировка #тренертренит #функциональныйтренинг