ялучшаяверсиясебя бег изобилие марафон мартышевы мои моясемьямоякрепость титаренко щербаковы моидетки ялучшаяженщина добровдом моикуколки ялюбимая яменяюсвоймир консультантпопитанию мояответственность худеюклету2019 lora_pavlyuchenko unice добройночимои худеемвместе юнайс multibrand веллнессбратск длятебя доброеутро доброеутромои клубвеллнесс команданомеродин мояответственность
Многие люди не сдвигаются с места, потому что им важно ощущение надежности...завтра с 9 до 18ч -работа, дорога домой, спортзал, дом, сон и это деньсурочное состояние дает постоянство и привычку ничего не менять, т.к не дай Бог вместо спортзала что-то ИНОЕ будет это вызывает дискомфорт, чувство измены своей привычке...и тд
ИЗМЕНЕНИЯ пугают ....НО реальность такова: все жизненные награды находятся вне зоны комфорта. Страх и риск-это обязательные стадии, если вы хотите жить интересно!
Рискуйте, даже если страшно...
Разбавляйте свои привычки вкусными, а иногда несвойственными для вас добавками, а какими они будут- решать вам ...поперчить или подсластить
#счастьеесть #успех #инвестиции #капиталъ #путешествие #бизнес #ялучшаяверсиясебя #вместевесело #beauti #bit #млм #инвестициизолото #золото #команда #екаб #екатеринбург #спб #крым #москва #тур
Трекер полезных привычек
⠀
С нового года я начала вести дневник полезных привычек. И он реально помогает мне начать, а главное продолжить развиваться в важных для меня в направлениях.
⠀
В конце каждого месяца я подвожу итоги, анализирую, и календарь помогает оценить на сколько плодотворно прошёл этот месяц, какие цели я могу поставить на следующий, на чем надо больше сфокусироваться, добавляю новые пункты, а что-то уже наоборот не актуально.
⠀
Календарь привычек помогает не забывать о них.☝️ А также приносит массу положительных эмоций и повышает самооценку каждый раз, когда ставишь галочку напротив выполненной привычки.
⠀
Итак, новый календарь привычек НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ апреля составлен и я готова поделиться им с вами:
1️⃣. Небольшая тренировка(15мин)
2️⃣. Растяжка (25мин) - всю жизнь мечтаю сесть на шпагат, очень тяжело даётся
3️⃣. Планка
4️⃣. ЛФК - это новая привычка на апрель (мучаюсь от болей в спине и шее, немеют руки постоянно, шум в голове, межреберная невралгия)
5️⃣. Чтение (30 мин) - уже прочитала 6 книг
6️⃣. Греческий язык(30 мин)
7️⃣. Дневник благодарностей - о нем вы можете прочитать в книге "Магия" Ронды Берн, всем советую прочитать.
8️⃣. Процедуры по уходу за собой (маска, пилинг, скраб и т.д.) а то последние 2 года просто забила на себя любимую
9️⃣. Еще новый пункт на апрель - постарататься без сладостей таких как пирожные и шоколадки, потому что аллергия и высыпания
Я начинала вести такой календарь уже сотни раз и очень быстро сдавалась. Сейчас все иначе.
⠀
Во-первых, потому, что я перестала винить себя и гнобить, если я что-то не смогла выполнить сегодня. Отношусь к этому спокойно и продолжаю дальше.
А во-вторых, в первый же месяц не стала записывать себе 100500 нереальных задач, на которые мозг мог бы взглянуть и дать сигнал "да ну нафиг, я спать"
⠀
Кто еще пробовал вести календарь привычек? Или начать новую жизнь с нового года, месяца, понедельника? получилось?
P.S. сегодня как раз 1 число и понедельник
⠀
В рамках марафона #дзт_8_3 от @kat_chu_
#margo_cy_обомне
КАК корабль назовешь...
.
Выражение «как корабль назовешь, так он и поплывет» относится не только к кораблям, но и к нам самим.
.
Обратите внимание на то, как вы называете себя, что думаете и говорите о себе...
.
☝Поймайте себя на неблагоприятной мысли, замените ее противоположной!
.
И с сегодняшнего дня, пообещайте думать о себе лучше.
.
Думайте о себе как о человеке, всегда ДОБИВАЮЩИМСЯ УСПЕХА.
.
Думайте о себе как о ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОМ человеке.
.
Думайте о себе как о СМЕЛОМ человеке.
.
Думайте о себе как о человеке, ДОСТОЙНОМ ЛЮБВИ И СЧАСТЬЯ.
.
Думайте о себе как о человеке, достойном #БЫТЬБОГАТЫМ.
.
Напишите в комментарии о том, что вы думаете о себе с сегодняшнего дня.
.
Повторяйте это как аффирмацию!!!
.
Подскажите миру, кто вы на самом деле!!!
.
#СЛЮБОВЬЮ, #УСПЕШНАЯ ЛАНА ТОРИЯ
..я прекрасно понимала чем чреват для меня и моего тела бодибилдинг) я шла осознано,я продолжаю идти.
Давайте каждый будет ‘жить’в своём теле. Жить своим делом. (Фотограф @alexandr_bronnikov Мейкап от @malina.katarina одежда от @gasp_surgut фитнесс клуб @fitnessplaza_surgut модель Я @dav.anastasiia ) #trener #floorwork #evolution #волшебныйпендаль #flowers #ялучшаяверсиясебя #red #gerl #sport #сушка #makeup @fitnessplaza_surgut @evolution_fit_surgut @gladiatorr_com @do4asurgut @achilles.surgut @profood.surgut @plaza_market_ @gasp_surgut @_medicina.proroka
"Я ЕСМЬ"
.
Вот тот, кто сказал "Я ЕСМЬ", осознал свое присутствие!
.
Откройте доступ к могущественной энергии «Я ЕСМЬ», через внимание к ней, через аффирмации и веру в то, что вам даровано все, что захотите!
.
☝Помните, что там, где внимание, там и энергия!
.
☝Помните о том, что сила вашего внимания будет оживлять все, что вы пожелаете и притягивать это в вашу жизнь.
.
«Я ЕСМЬ» — это ДЕЙСТВИЕ ЖИЗНИ и наисильнейший способ общения с Вселенной.
.
На утверждение «Я ЕСМЬ», Вселенная реагирует как джинн в кувшине» .
Вот тот, кто сказал, «Я ЕСМЬ» - изобилие! Получает изобилие.
.
Тот, кто сказал, «Я ЕСМЬ» - идеальное здоровье, проявляющееся в каждом органе и в каждой части моего тела! Получает крепкое здоровье.
.
♥Тот, кто сказал, «Я ЕСМЬ» - любовь! Растворяется в любви, наполняется любовью, получает и дарует любовь.♥
.
Используйте СОБСТВЕННОЕ Волшебное «Я ЕСМЬ»- Присутствие, и через него получайте желаемое. Будьте творцом своей жизни, притягивайте к себе любовь, мудрость, здоровье, богатство, изобилие и т.п. ☝И пусть это утверждение сотворит все, о чем вы думаете, все, о чем говорите, пусть оно приводит в движение энергии и притягивает блага.
.
Прислушайтесь!
.
Кто вы, какими хотите быть? Осознайте себя! Какие ваши вибрации?!
.
Хотите волшебства, пишите в комментарии «Я ЕСМЬ»…
.
Я, Лана Тория, «Я ЕСМЬ» - творящая изобилие, радость, мир и совершенство в своей жизни.
СМИРЕНИЕ
.
Дорогие мои, честно признаюсь вам мне сложно быть смиренной, но я хочу развить в себе это качество. Решила начать с мудрых аффирмаций и настройки на смирение.
.
❓А что вы делаете, чтобы быть смиренными?
Что для вас смирение и как вы к нему приходите, делитесь в комментариях.
.
❗Я ВЫБИРАЮ СМИРЕНИЕ ❗
.
Смиренный человек-человек с миром в душе.
.
Я выбираю смирение, оно помогает сохранить достоинство и самоуважение.
.
Смирение дает силу признать ошибки и исправить их.
.
Я выбираю смирение, ибо в нем нет гнева и гордыни.
.
Смиренно отступаю в споре, дабы сохранить мир.
.
Смиренно принимаю людей такими, какие они есть.
.
Я смиренно слушаю говорящего и получаю новую информацию и рост.
.
СмиреннаяЛана Тория♥
Вот и закончился наш курс #ялучшаяверсиясебя. Уже второй поток, по окончанию которого девушки стали не только гуру в моде и стиле, главное, они открыли в себе новые грани и возможности.
⠀
За время курса они получили огромный объем новой информации не только по стилистике. Большинство открыли для себя астрологию, впервые были на тренинге у психолога и поняли о себе много нового, научились делать макияж без макияжа, узнали секреты создания сложных образов. ⠀
Как сказала одна из участниц Татьяна, «Елена, мы станем такими умными после курса!». Стоит добавить, что в этой группе были одни топ менеджеры, ум и интеллект каждой из них и так не подлежал сомнению.
⠀
Дорогие мои! Удачи Вам в дальнейшем поиске себя, своего стиля. Ведь самое главное в жизни – это с каждым днём становится ЛУЧШЕЙ ВЕРСИЕЙ СЕБЯ!
P.S. Следующей набор стартует в сентябре.
Collecter les statistiques #ЯЛУЧШАЯВЕРСИЯСЕБЯ effectuez une recherche à l'obtention des statistiques (Aller à la sélection).