Liste des hashtags les plus populaires par sujet #ЯПОХУДЕЛА

Наконец-то у меня новые фотографии ! Нравится Весна - время перемен! Я никогда не ждала весну как в этом году! Я раньше любила все времена года, особенно осень, но из-за затяжной зимы я по особенному ценю теперь весну! Даже полюбила тюльпаны на клумбе А какая ваша любимая пора года? Спасибо ещё раз @inpoint_photography

АДЫГЕЙСКИЙ СЫР пп сыр для ваших бутиков ⠀ Не жалей ♥️ на это видео А если вам понравился рецепт,обязательно оставляй любой комментарий под ним ⠀ Что нам нужно: молоко 1л. кефир 1л. 3 яйца травы,специи Смешать кефир и молоко и поставить на огонь,как только сыворотка начнётся отделяться,добавляем яйца и перемешиваем.Затем вышиваем смесь в дуршлаг (застеленный марлей) ,отжимаем сыворотку,добавляем травы,специи и ставим пресс,убираем в холодильник на несколько часов готово ⠀ Приятного аппетита ⠀ Очень жду вашу обратную связь ⠀ . ⠀ #домашниерецепты #ппблог #крымскийблог #ппрецепты #ппсыр #домашнийсыр #адыгейскийсыр #готовимсыр #сырпп #ппадыгейскийсыр #ппзавтрак #завтракхудеющей #ппобед #ппужин #ппзакуска #ппбутерброд #жаренныйсыр #рецептыдляхудеющих #сыризкефира #яйцопашот #похудение #похудениедоипосле #симферополь #джанкой #крымскиймост #крым2019 #япохудела

ПП ТИРАМИСУ с творожным кремом из ряженки ⠀ Готовить обязательно‼️ Он точно заслуживает вашего ♥️ ⠀ Творожный крем из ряженки⬇️ Берём литр ряженки,желательно в бумажной упаковке ,для нашего удобства.Отправляем в морозилку до полного застывания.Достаем ,разрезаем упаковку,достаём ряженку и выкладываем на несколько слоёв марли,подвешиваем над глубокой миской и даём стечь жидкости (сыворотки).В итоге в марже остаётся около 250 гр вкуснейшей творожной массы с топленным вкусом ⠀ Когда масса готова,делаем крем для тирамису➡️ добавляем немного кофе,ванили,подсластителя и взбиваем до пышной массы. ⠀ Для палочек саваярди⬇️ ▪️2 белка ▪️2 желтка ▪️подсластитель ▪️ванилин ▪️80 гр рисовой муки Охлажденные белки с сахаром (подсластитель,у меня Фит парад) взбиваем до крепкой пены. Желтки также взбиваем до белой пены,затем белки аккуратно перекладываем к желткам и перемешиваем,далее добавляем просеянную муку в несколько заходов и перемешиваем все до однородной массы.И выкладываем тесто на пергамент в виде печенек (если есть кондитерский мешок,удобнее отсадить печеньки им).Отправляем в уже разогретую духовку при 180* на 15 минут. ⠀ пропитка Завариваем 100 мл крепкого кофе ⠀ Далее собираем наш десерт⬇️ Обмакиваем наши печеньки в кофе,выкладываем слой пропитавшихся печенек,далее крем и снова печеньки.После всего посыпаем какао Отправляем в холодильник для пропитки ,но наш до него не дошёл ⠀ Приятного аппетита,мои хорошие ♥️ Я настоятельно рекомендую приготовить этот десерт,эту вкусняшку должна попробовать каждая ⠀ Если вам понравился рецепт,оставляйте любой комментарий под ним очень жду вашей поддержки ⠀ . ⠀ #блогпохудения #пп #ппблог #домашниерецепты #крымскийблог #ппдесерт #пптирамису #рецепттирамису #тирамису #тирамисурецепт #десертдляпохудения #ппрецепты #рецептыпп #творогизряженки #творогпп #домашнийтворог #десертизряженки #творожныйсыр #похудение #доипослепохудения #япохудела

Очень простой в приготовлении и непередаваемо вкусный шоколадный торт, который полюбился всей нашей большой семьёй ! За лайк и коментарий - благодарю В глубокую миску кладём: ✔️250гр муки ✔️250мл кефира ✔️250гр сахара ✔️3 яйца ✔️3-4ст.л какао ✔️1ч.л соды гашенная уксусом ✔️1ч.л разрыхлителя ✔️3ст.л растительного масла Включаем духовку на 190-200градусов. Миксером всё взбить около минуты. На противень, выстланный пергаментной бумагой выливаем наше тесто и печем 15-20мин( чтоб середина была не сырая). Крем: ✔️200гр. сливочного масла ✔️1б. сгущённого молока ✔️Несколько полосок шоколада(по желанию) Масло должно быть комнатной температурой. Взбить со сгущенкой минуту. Корж остыл, разрезать пополам. Верх немного срезать, чтоб были два коржа ровными. Намазать одну часть торта, накрыть половинкой, сверху опять крем. Ту верхушку которую мы срезали, кладём в блендер-измельчитель, и измельчаем(я добавляю немного обычного шоколада туда же). Посыпать наш торт! Приятного аппетита !

Предложение для вас ❗️❗️❗️ ✊ Могу собрать ЛЮБОЙ МИКС !!! 15 любых вкусов 1980₽! Отправлю в любой город! КАЗАНЬ доставлю лично на дом❤️ Каждый мой клиент получает программу питания / контроль ☺️☺️☺️ Торопись сделать заказ пока есть все вкусы ❗️‍♀️ Пиши в Директ или в ватсап 8-905-026-24-12 . . . #миксыED #енерджидиет #похудение #япохудела #диета #зож #стройноетело #еда #едадоставкауфа #наращиваниеволосказань #ресницыказань #маникюрказань #ногтиказань #массажказань #губыказань #косметологказань #ботоксказань #бровиказань #татуажказань #татуажглазказань #окрашиваниеказань #волосыказань #одеждаказань #шоурумказань #ппказань #педикюрказань #мамыказань #мамыказани

Я ПОХУДЕЛА НА 20 КГ! ⠀ Не могу поверить, что это случилось! ⠀ Мне понадобился 1⃣ год и 1⃣5⃣ дней, чтобы постепенно скинуть такой багаж! ⠀ Конечно во время родов я сразу похудела на 5 кг (ребенок + воды + плацента), но ведь я какое-то время ходила со своим максимальным весом. ⠀ 9 апреля 2018 года, в день родов, моя масса составляла 84 кг!!! ⠀ Сегодня мой вес 63,400!!! ⠀ Я пою, танцую и ликую! ⠀ Как представлю, что носила целую бутыль с водой⛲ для кулера и становится страшно ( хотя в ней всего 19 литров). Помню с каким трудом мне давался подъем на 5 этаж, одышка. Но есть и свои плюсы: я не мерзла. Вообще. Зимой❄ садилась в машину и ехала в одной кофте на работу (печка была на минимуме, чтобы стекла не потели). ⠀ Кстати тяжести я не чувствовала. Беременность меня окрыляла. Настроение было всегда хорошее, я могла долго быть на ногах. Накануне родов даже мыла окна. В моем случае это неудивительно, потому что мужу было на все плевать, ни в чем мне не помогал. Ни при первой беременности, ни при второй. Блин, зачем я про него вспомнила?! Ну его к черту! ⠀ У меня позитивный пост. Про меня и больше ни про кого! Имею право! И я собой горжусь! ⠀ В следующем посте напишу ещё один продукт, который мне помог при сбросе веса. ⠀ ДЕВОЧКИ, ЕСЛИ ЧЕГО-ТО ХОТИТЕ, НАДО ИДТИ К СВОЕЙ ЦЕЛИ! Я ее поставила и достигла! ⠀ Впереди новые цели! И много труда. Но только при упорной работе ты ценишь то, что получаешь. ⠀ Всем всего хорошего! ГЛАВНОЕ - НЕ ОПУСКАЙТЕ РУКИ! ⠀ #похудение #сбросвеса #япохудела #япохуделана20кг #сбросьлишнее #яэтосделала #5днейсмаксимом #армияботана

Жмите лайк ♥️ если нравится забытая рубрика По сердечкам и комментариям я пойму , что она все-таки нужна Автор: @pp_mari_food ❤️ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⏩ КБЖУ - 1500/91/52/176 ⠀⠀⠀⠀⠀ Завтрак: КБЖУ- 359/19/12/45 ⠀⠀⠀⠀⠀ ✓овсянка длительной варки 50 гр ( залить кипятком и дать 5-10 мин настояться ) + ✓клубника ( или любые другие ягоды , можно замороженные ) 50 гр ✓мед 1 чл ✓сыр Натура Лайт 30 гр ⠀⠀⠀⠀⠀ Обед: КБЖУ - 512/30/17/65 ⠀⠀⠀⠀⠀ ✓гречка 60 гр в сухом виде ( отварить ) ✓растительное масло нерафинированное 1 чл ( заправить гречку) ✓котлеты курин/кабачк. 2 шт ( рецепт ниже ) ✓листья салата любые ( руккола ) , помидоры ⠀⠀⠀⠀⠀ Ужин: КБЖУ - 225/25/9/8 ⠀⠀⠀⠀⠀ ✓салат- капуста 100 гр + помидоры 2 шт средних + филе грудки индейки ( можно курочки) на гриле 50 гр ( в готовом виде ) ✓2 отварных яйца ⠀⠀⠀⠀⠀ Перекусы: КБЖУ - 470 /21/17/63 ⠀⠀⠀⠀⠀ 1️⃣перекус ✓яблоко красное 1 шт ( среднего размера ) ✓хлебец Dr.Korner рисовый глазированный 1шт ✓миндаль 5 шт ⠀⠀⠀⠀⠀ 2️⃣перекус ✓творог мягкий 5,5 % 200 гр ✓чернослив 5 шт ⠀⠀⠀⠀⠀ В течение дня 2 литра воды , 1-2 чашки натурального кофе , чай. Рецепт котлет: 500 гр куриного фарша + 1 средний кабачек ( на мелкую тёрку)+ 1 яйцо + соль , специи. Все перемешать , жарить на А/П без масла . Выкладывать ложкой , как оладьи. Вес одной готовой примерно 50-60 гр ⠀ Если полезен пост , ставим ➕ в комментариях нужно видеть вашу обратную связь

Как похудеть легко? Пройти курс Rosengarten в Гамбургском центре лично или он-лайн ⠀ У нас вы худеете без фитнеса, без голодания, без БАДов или пищевых добавок. Это психология-биоэнергокоррекция. Это работа с подсознанием на оздоровление организма. За два-три месяца уходит ваш основной лишний вес!❤ ⠀ Многие думают, что для того чтобы похудеть, нужно начать правильно питаться и заниматься спортом. Но на самом деле все намного глубже. Начинать  нужно с подсознания... ⠀ А для начала определитесь, нужно ли вам худеть? Если да, то зачем? ⠀ Конечно же, чтобы быть стройной, чтобы носить красивую одежду, чтобы муж восхищался, знакомые завидовали, чтобы не мучаться от отдышки, от отекших ног....... и можно продолжать до бесконечности.. Неужели вы этого не достойны? Хорошая мысль на этот счет из одной книги о том, что смириться с лишним весом равнозначно тому, чтобы  добровольно повсюду носить с собой мешок с камнями.......И правда ведь, разве согласились бы вы на такие истязания? Неужели вы настолько себя не любите? ⠀ Не нужно садиться на изнурительную диету. Но каждый раз, когда рука будет тянуться к очередному бесполезному пищевому мусору, нужно задать себе вопрос : Я настолько не люблю себя? ⠀ И также со спортом - нужно найти подходящий для вас вариант, не стоит издеваться над собой в зале, в котором не комфортно.. начните с малого.. например,  больше ходить пешком каждый день. ⠀ Никогда не делайте то, что вам приносит страдания. Любите себя, изменяйте свои привычки и начинайте заботится о своём теле. А Гамбургский Центр вам в этом с удовольствием поможет . . Запись на бесплатную консультацию - в Директ!

Добрый день ☀️мои хорошие сегодня у меня роллы Ингредиенты на одну порцию : чёрный рис ( у меня "южная ночь") 40 гр сыр ( у меня творожный) авокадо/огурец 40гр лист нори икра 40 гр . . Рис варим до готовности . Добавляем уксус 5-10 мл ( можно без него ) . Рис рассыпчатый , поэтому лучше завернуть в нори , чтобы не пришлось есть их ложкой . Рис выкладываем тонким слоем , огурец /авокадо режем соломкой, выкладываем на рис , добавляем сыр . Скручиваем ролл , режем , украшаем икрой Приятного аппетита красоточки #красотки#вкусно#похудение#ясмогу#пп #ппэтонедие#ппобед#ппужин#ппперекус#ппэтообразжизни #блогппшки #похуделадоипосле #доипослепохудения #ппблогер  #мотивациякпохудению #ппэтоздорово #рецептыпп #ппрецепт #рецепт #япохудела  #pp_detochka#пп#vlg34 #волгоград34 #vlg #фотофотошопим#sudrer#nistav#gооdlоок