Liste des hashtags les plus populaires par sujet #ЯСЯДУНАШПАГАТ

ТЯНИСЬ К МЕЧТЕ✨ ⠀ Я чуть не сломалась, пока делала эту фотку с растяжкой Поэтому не скупитесь на лайк❤️ ⠀ На самом деле, я уже очень давно хочу сесть на шпагат и в целом иметь очень хорошую гибкость и растяжку. Но раньше это было просто желанием, а сейчас я поставила себе четкую цель и начала действовать. ⠀ Ведь что меня останавливает начать делать это прямо сейчас? Какого подходящего момента я жду, что бы начать делать то, что я хочу‍♀️ После каждой тренировки я обязательно делаю хорошую растяжку на все группы мышц и моя цель - сесть на шпагат за месяц. Хотя я почему то думаю, что сяду на шпагат намного быстрее Так как у меня от природы хорошая гибкость) ⠀ Но цель моя не «шпагат ради шпагата», то есть не тупо сесть на шпагат, поставить галочку и забить, а поддерживать результат и тянуться дальше ‍♀️ ⠀ Девчонки, если вы чего то давно хотите, не ждите подходящего момента, начинайте это делать прямо сейчас. Хотите танцевать - танцуйте. Хотите петь - пойте. Хотите похудеть - худейте. Не откладывайте свои желания на потом, идеального момента не наступит никогда✨ ⠀ Кстати у меня очень много занятий, чем бы я хотела заниматься в дальнейшем. Интересно вам узнать?) А пока делитесь, чем так давно хотите начать заниматься (может что то изучать) но так и не начали ещё?)

РАСТЯЖКА - ЭТО КАЙФ! Это лучше, чем мороженное, шоколадный торт, новое красивое платье и все вместе взятые. . Могу смело сказать, что мне не всегда по душе тренировки, но мне всегда нравится результат! . Шпагат – это приложение к долгой, индивидуальной работе с самой собой, которую я сейчас проделываю . . . Я сяду на шпагат благодаря имеющему «Зачем», вопрос во времени! А @nastenalieva мне поможет в этом!!! Только она, @nastenalieva Лучшая в своём деле! Как всегда one love #ясядунашпагат #любимыйтренер #растяжка #тренировка #стрейчинг #гимнастика #Anna_Good #работанадсобой #лучшечемвчера #ясмогу #lcosmetics31 #belgorod #russia #россия #белгород #спорт

Мы в Вас верим!!! #Repost @e_papunaishvili with @repostapp. ・・・ Все студенты #штеп давно в восторге от занятий с Ирой Сухиной @irina_cat_suhina Я никогда не был растянутым,а про шпагат и речи не было. Занятия по растяжке всегда обходил стороной. Но пора бросить самому себе вызов,и я это сделал,на спор конечно))) Решил поставить над собой эксперимент,смогу ли в 33 года сесть на шпагат и растянуть своё длинное и не всегда уклюжее тельце!) Как же много зависит от тренера,и мне очень повезло с Ирой!!! #штеп_новинский #штеп_щука #школатанцевевгенияпапунаишвили #растяжка #ясядунашпагат @tantci

Дианочка, я о тебе теперь часто думаю, а точнее каждый раз как что-то сделать надо, встать с дивана, например,или нагнуться всё болитно это определённо приятная боль))))☺️тянуться классно, главное под наблюдением профессионала @Stretching_moscow_rg #ясядунашпагат #дадаясмогу #стретчинг #растяжкаполезна #можетМушанаучушпагату #спортивныйхэштэг

Многие меня спрашивали, зачем ты хочешь сесть на шпагат? Отвечаю Что даёт регулярная растяжка‍♀️ 1️⃣Значительно улучшает всю работу нестабильной иммунной системы тренирующегося. 2️⃣Заметно и сильно повышает необходимую для жизни выносливость. 3️⃣Отменно нормализует пошатнувшееся психическое состояние, улучшает функцию внимания человека. 4️⃣Делает каждую задействованную мышцу более вытянутой и не дает ей активно расти вширь — очень важно для женщин, которые любят выполнять силовые разнообразные упражнения. 5️⃣Помогает оперативному и эффективному восстановлению мышц. 6️⃣Стабилизирует давление. Поток крови начинает правильно направляться в сосуды, распределять кислород по всем органам. 7️⃣Предотвращает опасное травмирование. 8️⃣Шпагат улучшает менструальный цикл у женщин, что в позднем возрасте является очень важной проблемой. 9️⃣Значительно препятствует опасному для здоровья варикозному расширению вен, которое может вызвать тромбы, опасные для здоровья и жизни человека. 1️⃣0️⃣Помогает в естественных родах. Повышается гибкость каждого тазобедренного сустава. #тренировки #шпагат #ясядунашпагат #всевэтоммиревозможно #мояжизнь #спорт #фитоняшки #орехрасти #идтиксвоейцели #успехнеизбежен

Самооборона - это, то что Вам может пригодится в жизни. ☎ ЗАПИСЬ ПО ТЕЛЕФОНАМ:+7-953-038-08-08, 8(3852)720-712 Мы находимся: Взлетная 2к, Второй этаж #цктсозвездиебарнаул #созвездие #танцыбарнаул #стретчингбарнаул #растяжкавбарнауле #урокитанцевбарнаул #барнаул22 #хипхопбарнаул #ясядунашпагат #тренировкидляженщинбарнаул #растяжка #детитанцы #poledance22 #здоровоетело #здоровыйобразжизни #лфкбарнаул #вогбарнаул

Все студенты #штеп давно в восторге от занятий с Ирой Сухиной @irina_cat_suhina Я никогда не был растянутым,а про шпагат и речи не было. Занятия по растяжке всегда обходил стороной. Но пора бросить самому себе вызов,и я это сделал,на спор конечно))) Решил поставить над собой эксперимент,смогу ли в 33 года сесть на шпагат и растянуть своё длинное и не всегда уклюжее тельце!) Как же много зависит от тренера,и мне очень повезло с Ирой!!! #штеп_новинский #штеп_щука #школатанцевевгенияпапунаишвили #растяжка #ясядунашпагат @tantci

БЛОКНОТ В ПЕРЕПЛЕТЕ . С вами @naimaer_alyona ~~~~~~ И сегодня как и обещала покажу странички нового блокнота и заодно расскажу по подробнее о моих блокнотах и кулинарных книгах в книжном переплёте #книжныйпереплет #наймаер_блокнот и #наймаер_кулинарка Размер А5 -15*21 см 1 вариант "СТАНДАРТ": 180 стр. В обложке из кожзама с магнитным хлястиком/на резинке по желанию. Без декора 1 790р 2 вариант "Элит": стандарт + доп.параметры:⤵ . ✔ крепление для ручки 40р . ✔ закладка шнур/лента 30р . ✔ 2 конверта Бирочка и Локон 9×7см (для маминых заметок) 80р . ✔ металлическая рамочка с именем/др. 100р . ✔ именные страницы (для кулинарной книги) 250р . ✔ 2 кармана на форзацах из кожзама: 100р, из плотного картона: по 70р . ✔ Оформление обложки: а) термотрансферная надпись/картинка. Макет согласуется. 100-200р (в зависимости от размера) б) шейкер с пайетками/биссером. Картинка внутри согласуется. 300р в) плоский декор: надписи, картинки, чипборд 300р г) объемный декор: цветы, кружева, ленты, банты, чипборд, пуговицы, металлические украшения и т.д (не согласуются, только тема) 350р _______ ОПЛАТА: на сбер.карту. Предоплата- 50% (остальные по готовности блокнота) или сразу 100% и я быстрее высылаю блокнот не дожидаясь доплаты. Доставка: Почта России. от 200р- по России. Самовывоз: Нижний Новгород, Чкаловск. _______ Заказы принимаю через директ или Vb/wapp/Tg 89026869551 ~~~~~~~ . Странички "Ловцы снов". Нравятся?

Преимущества персонального тренинга по йоге и стрейчу: ✔️Все внимание тренера направлено только на вас! ✔️Тренер подбирает практику непосредственно под Ваши особенности и Ваш уровень! ✔️Хотите Вы или нет, тренер дотянет там, где не тянется и дожмет там, где не жмется ✔️ Результат не заставит себя долго ждать, ведь на персональной тренировке Ваше внимание полностью сконцентрировано на своем теле и сочковать не получится! И это основные преимущества! Посмотрим, сколько вы сами сможете назвать причин заниматься индивидуально❤️ Всем любви, тепла и спортивных побед! Любите свое тело и берегите его! #йогнутые #спортполюбитвас #приходикомненайогу #посмотримкактыкрут #сектазож #персональныйтренер #stretch #pilates #mind&body #тянитеменясемеро #рвитеноги #ясядунашпагат #СпортЛэнд