Liste des hashtags les plus populaires par sujet #ЯТОЛСТАЯ

Я ТОЛСТАЯ - СУПЕРХИТ ОТ COMEDY. Отмечай своих подруг Полная версия уже доступна в viber.com/comedy @marinakravets @zurabmatua @sorokinroll @averinandrei @comedymusicstyle #камедиклаб #камеди #тнт #юмор #смех #ятолстая #comedyclub #comedy

СТОП Дарю 3 бесплатных места в марафон похудения! Хочешь похудеть не считая кбжу, не взвешивать порции, и кушать при этом всё? Тогда это предложение как раз для тебя! . Условия: Эту фотографию разместить у себя в сторис на 24 часа, отметить меня и написать: "Хочу в марафон" Поставить ❤️ 2 последним публикациям Под этим фото оставить любой смайл, только ОДИН раз! Всеусловия буду проверять тщательно ! . Победителей определю через @lizaonair 8.06 в 11:00 Всем удачи ❤️

О боги, да это я Разбирала фотки от брата и наткнулась на себя, в своём максимуме Мда как я могла до такого разожраться Пипец За листиком капустки 3 подбородка, пузо по колено висит, неуклюжая, все болит! Я вставала утром уже уставшая и до сих пор помню как у меня болели пятки! И это с утра Я поднималась на 3 этаж с дикой одышкой, ну и соответственно ходила с передыхом! Я помню как именно этот фотосет поставил точку в моих обжираловках! Как будто холодной водой окатили Я поняла что дальше просто тупик, а я ещё так молода! И начала действовать, прошерстила весь интернет, много книг, журналов! И выбрала, как мне казалось на тот момент оптимальной для себя систему -60. Я начала худеть, утром обжираловка, потом по минималке и так я сбросила -20 кг...Но потом зажоры +10...-5 и т.д туда сюда! Перешла на #пп скинула ещё -10 и все тупик! Начала топтаться на одном месте! И на новый год вернула +10 кг обратно Но собралась с мыслями, осознав все свои ошибки, поговорив со своим внутренним мирком, я поменяла все своё мышление! А потом наткнулась на тренера ( ну так я его называю) @bazili0 и его канал #freshlife28 на ютуб. Пересмотрела все видео от корки до корки...И начала херачить В прямом смысле этого слова! Все просто, главное питание и спорт! Хотя нет не только это Питаюсь я дробной, от сахара отказалась совсем, от алкоголя тоже, совсем! У нас в семье все не пьющие Из спорта у меня вакуум с утра и ходьба, мноооого ходьбы! Я даже на работе не сижу, а работаю и хожу на месте! Домой иду пешком с одного района в другой! У меня брюхо 3 метровое от пола подтянулось и пупок встал на место Муж вместе со мной преображается, стройнеет и хорошеет! На данный момент у меня -35 кг, у мужа -20 кг. И на этом мы не остановимся Теперь мы красивая, молодая и здоровая семья Так что дорогие мои никогда не поздно начать новую жизнь! #престижныйобразжизни#преображение#ятолстая#такжитьнельзя#многосала#япохудею#доипосле#жируходит#честнообовсем#мояправда

Ну что, с очередным Понедельником Вас, дорогие ⠀ Апрель месяц - это прекрасный повод переделать легендарную Басню Крылова на современный лад ⠀ Много среди нас таких вот «Стрекоз»‍♀️☝ ⠀ Давайте, девчонки, выползать из зимней спячки и начинать шевелиться ⠀ Для меня первым шагом к красивой фигуре является отсутствие поздних/тяжелых ужинов. Какой соблазн кормя вечером детей, мужа поздно с работы - самой заточить пюрешку с котлеткой ... Порой ведь просто надо, так сказать, «снять пробу» , но в сознание ты приходишь уже посте того, как доела ужин за всеми тремя детьми (не пропадать же добру ‍♀️) ⠀ Поэтому 1️⃣отсутствие поздних ужинов, 2️⃣большооооое кол-во воды (опять же - раньше, сидя с детьми дома, можно было пить воду в неограниченных кол-вах! Теперь же, кхе-кхе... приходится и меру знать, если планируешь куда-то выходить из дома ‍♀️) и, 3️⃣отказ от мучного (от любого мучного я начинаю «расти», как на дрожжах . А когда не ем мучное и сладкое - ситуация противоположная). ⠀ Вот три принципа☝, которых я стараюсь придерживаться, когда поправляюсь ... и изменения не заставляют себя ждать А уж если подключить ‍♀️тренировки, обвёртывания, самомассаж - то это будет Когда я худела после родов на 20 кг - я применяла все-все-все способы на себе (заказывала даже в инстаграм лосины, в которых сильно потеет попа и ляшки ☝ - с тех пор их, кстати, не видела нигде ) ⠀ Но я не могу сказать, ЧТО ИМЕННО мне помогло. ⠀ Наверное -жгучее желание хорошо выглядеть и нравиться себе в отражении зеркала ⠀ Давайте начнём ЛЮБИТЬ СЕБЯ настолько, чтобы никакой сторонней мотивации нам не требовалось - попа сама поднималась с дивана, чтобы качаться, а руки сами тянулись за вкусными овощами и фруктами, игнорируя печеньки и бутерброды! ⠀ Чтобы сделать СЕБЯ ЛЮБИМУЮ - ЗДОРОВОЙ, КРАСИВОЙ и ДОВОЛЬНОЙ СОБОЙ

Я ТОЛСТАЯ? ‍♀️ Как часто ты задаёшь этот вопрос парню/мужу/подруге/маме? Но зачем ты это делаешь? Нет ничего более раздражающего, чем когда женщины задают этот вопрос. Ведь каждый любящий тебя человек, чтоб не обидеть, ответит: «Конечно, нет, дорогая!» ⠀ А теперь давай поразмыслим. Если перед тобой стоит зеркало, и тебе нравится то, что ты там видишь, зачем вообще задавать такой вопрос? А если не нравится, тоже зачем (если ты уже знаешь ответ)? Суди себя сама и верь тому, что ты видишь. Это единственный путь к совершенствованию. Если ты кажешься себе толстой, прекрати жрать на ночь, начни ходить в спортзал и займись собой. И без лишних вопросов своим близким ⠀ Что думаешь по этому поводу? ‍♀️ ⠀ ⠀ ⠀ #яжирная #пп #спорт #отношения #мужчина #ятолстая #почему #жизнь

Сегодняшних фото нет, поэтому в мой ежедневный отчет - Арвен вам в ленту! Хочу сказать, что без фруктов я свою жизнь не представляю. Откажусь от чего угодно, даже могу стать вегетарианкой, но фрукты - это все! Кстати, бывало время, когда я жила на юге около месяца и питалась практическими одними персиками и черешней. Другое в рацион включалось крайне редко. И именно тогда я весила заветные 52 кг, к которым сейчас и стремлюсь. После вчерашних соревнований, как и после любых и выставок, у меня полетел иммунитет. Обычно принимаю с утра циклоферон разово, и потом все нормализуется. Сегодня забыла об этом, и здравствуй першение в горле и подозрительное хлюпанье. В таком состоянии мне хочется закинуть в рот абсолютно все, лишь бы убрать симптомы. Но я держусь. Только утром на прогулке в полях позволила себе мороженку (да, именно чтоб добить горло окончательно) и на завтрак чуточку шоколадки. Итого за весь день было съедено: тарелка супа, ролл с индейкой, половинкой огурца и помидора, любимый микс из банана, клубники, молока и творога. Ну и спасительная кружка черного крепчайшего чая с сахарозаменителем, которая на работе мгновенно снял все симптомы простуды. После прогулки перед просмотром новой серии Игры Престолов была уничтожена последняя четвертинка ананаса. #правильноепитание #пп #яхудею #ятолстая #доберман #доберманы #добермандляфотосессий #фотосессиясдоберманом #фотосессияпитер #фотосессияспб #собакадлясъемок #doberman

#режимбреда . Каждый раз, выкладывая фото! Это целая эпопея‍♀️ #неконтент #ятолстая #ракурснеудачный #этодно . Сейчас же модно, да и не только сейчас, давно уже, соблюдать контент,цвет ленты и тд и тп Меня хватает на #чб фон! На этом все-«вокзал» . Поэтому фото #внеконтента без #чбфон . И вообще заметила Чем проще лента! Тем проще бабаизвините-девушка . Некогда мне подбирать фото по цвету , отфильтровывать цвета‍♀️откуда время на это Это самый главный вопрос . Подпись : «просто Я с красивыми пионами» . P.s. Похудела на 4-5 кг☺️заметно? Ещё 8 надо

Признавайся ,сколько ты набрал за эти праздники Отмечай свою «толстую» подругу #ятолстая #праздники

ВНИМАНИЕ!!! Всем кому нужно скинуть лишний вес пишите мне, я расскажу как за месяц похудеть на 10-15кг, или подсушиться килограмма на 3-4 БЕЗ тренажерного зала!!! С пользой для здоровья! С Energy Diet это очень просто!!! Занимайтесь собой. Вы это делаете не для кого-то. Вы это делаете ДЛЯ СЕБЯ!!! Для своего здоровья, самочувствия, эстетического внешнего вида, для того, чтобы вы могли одевать то, что хочется ВАМ,, а не чехлы от танка. Проблемы с лишним весом,это не только не комфортно,но и вредно для вашего организма☝ Девочки, скоро пляжный сезон, не упустите возможность надеть на себя самое модное бикини и самого маленького размера заказать наши программы можете по +375296833887 Вайбер/ватсап. Пишите. ЛЮБОЙ ГОРОД И СТРАНА. КОНСУЛЬТАЦИЯ БЕСПЛАТНО.ВЫ ПОКУПАЕТЕ ТОЛЬКО ПРОДУКТЫ ДЛЯ СВОЕГО ПИТАНИЯ. РАССКАЖУ ГДЕ И КАК. #беларусь #минск #похудетьна10кгзамесяц #сушка#надиете#голоданиенаводе #энерджидиет #энерджипро #энерджислим #nl#похудетьбыстро#мамахудеет #пп#непп#зож#ятолстая #худеемпослеродов #худеюклету#мамахудеет #ппеда #гречкакефир #кефиргречка