gastronomgo доставкапродуктов доставкапродуктовспб доставкапродуктовнадом пп gastronomgoотзыв зож продуктынадом продуктынадомспб правильноепитание гастрономгоу завтракпп здоровоепитание здоровье пикник продуктыдомой рецептпп рецепты семья смузибоул смузипп смузирецепт новыйстильжизни
Ставим like и читаем ТОП-10 идей для смузи!
⠀
Йогуртовый смузи с халвой и разноцветным рисом
Ингредиенты: молоко 350г, йогурт натуральный , халва 100г, паста арахисовая 30г, банан 200г, дутый рис и ананасовые чипсы для украшения.
⠀
Смузи "чернично-йогуртовый коктейль"
Ингредиенты: груша 250г, йогурт питьевой 415г, мед 20г, черника зам 200г
⠀
Смузи с какао, орехами и творожным сыром
Ингредиенты: молоко 400мл, сливочный сыр 100г, банан 200г, какао 20г, миндаль 10г, кешью 10г
⠀
Зелёный смузи с бананом и яблоком
Ингредиенты: груша 250г, зеленое яблоко 200г, банан 200г, киви 100г, мед 20г
⠀
Витаминный апельсиново-манговый смузи
Ингредиенты: апельсин 310г, манго конс. 230г, мед 20г
⠀
Мандариново-банановый смузи
Ингредиенты: мандарин 400г, йогурт натуральный 350г, банан 230г, варенье брусничное 60г, мюсли 30г
⠀
Green смузи с киви и шпинатом
Ингредиенты: банан 230г, кокосовое молоко 200мл, киви 80г, семена чиа 8г, шпинат 80г, имбирь 10г, мак 8г
⠀
Йогуртовый тоффи-смузи с финиками
Ингредиенты: молоко 150мл, йогурт натуральный 350г, финики 65г, сливки 35% 90мл, сахар 10г, сахар коричневый 10г
⠀
Шоколадно-миндальный смузи
Ингредиенты: банан 250г, миндаль 100г, какао 10г
⠀
Клюквенный смузи с ягодами годжи
Ингредиенты: молоко 500мл, клюква зам 160г, ягоды годжи 20мл, семена чиа 20г, мед 20г
#gastronomgo
#смузирецепт #смузи #смузибоул #смузипп #зож #пп #ппрецепты #ппзавтрак
Занимайтесь в выходные только тем, что вызывает у вас улыбку! Проваляйтесь весь день с любимыми на диване, рассматривайте картины в музее или рисунок дождя на окне, но не тратьте выходные на походы по магазинам! Все продукты, всегда свежие, отборные и аккуратно упакованные, всего за 2 часа доставят наши курьеры прямо до вашей двери!
#gastronomgo
"Как контролировать аппетит? 7 советов от @gastronomgo .
⠀
1. Пейте больше воды. Жажду легко спутать с голодом. Вместо того чтобы съесть печенье, выпейте стакан чистой воды — и чувство голода отступит.
⠀
2. Ведите пищевой дневник. Пищевой дневник — помощник в борьбе с перееданием. Анализ съеденного за день помогает увидеть, сколько калорий вы потребляете, и даёт возможность регулировать рацион.
⠀
3. Сервируйте еду. Красивые тарелки и аккуратно выложенная еда помогают включить осознанность и не съесть больше положенного. Сервируйте обед и ужин в маленькие тарелки — так вы наедается меньшим объёмом еды.
⠀
4. Ешьте орехи. Орехи — сытный перекус и источник правильных калорий, которые помогают уменьшить аппетит. Их удобно брать с собой куда угодно: в машину, в офис или самолёт.
⠀
5. Правильно завтракайте. Богатый микроэлементами и белком завтрак оставляет сытым до самого обеда. Продумайте заранее полезные завтраки на каждый день недели, чтобы по утрам не ломать над этим голову.
⠀
6. Делайте зарядку. Если вы засиделись за компьютером или получили порцию стресса в офисе, рука сама потянется к вредному снеку. Попробуйте заменить перекус небольшой зарядкой.
⠀
7. Следите за витаминами. Природные витамины содержатся в натуральной еде: злаках, овощах, фруктах, зелени, мясе, рыбе, молочных продуктах. Комбинируя эти продукты в течение дня, вы дадите организму все необходимые витамины и минералы." #gastronomgo #доставкапродуктов #зож #пп #правильноепитание #зожпп
Готовим Тост с авокадо и яйцом пашот
Ингредиенты:
.
Авокадо 1 штука;
Яйцо куриное 1 штука;
Цельнозерновой хлеб 1 кусок;
Уксус 1 столовая ложка.
.
Инструкция приготовления:
.
1. Очистить авокадо от кожуры, растолочь в миске до консистенции каши.
2. Наполнить кастрюлю водой и поставить ее нагреваться. В это же время в отдельную емкость аккуратно разбить одно яйцо. В кастрюлю с водой обязательно добавить столовую ложку уксуса и тщательно перемешать воду. Теперь необходимо создать с помощью ложки или кулинарной лопатки воронку, раскручивая воду. Как только получится воронка, резко перелить желток и белок в кастрюлю. Если вы все сделали правильно, то белок должен будет обернуть яичный желток и вам останется лишь варить яйцо в горячей, но не кипящей воде около 4–5 минут. Аккуратно достать уже готовое яйцо пашот из кастрюли и дать ему немного обсохнуть. Лишние части белка можно удалить с помощью кулинарных ножниц.
3. Поджарить хлеб в тостере и выложить на него растолченное авокадо, сверху положить яйцо пашот.
4. Можно посолить/поперчить по вкусу.
Приятного аппетита #доставкапродуктов #доставкапродуктовспб #gastronomgo #рецепт #авокадорецепт #рецептпп
Такие отзывы самые приятные ⬇️
. "Мой помогатель
По вашим просьбам дублирую в ленту, полезный пост, сохраняйте!
Что бы не таскаться с тяжёлыми пакетами, есть очень удобный сервис в Питере, у них бесплатная доставка, свежие продукты, в том числе фермерские, своя кулинария, акции и скидки, цены отличные, сайт удобный
Наш папа уехал, за продуктами некому ходить, я терпеть не могу тратить время на магазин, потом тащить все
А так, вчера пока укладывала Семена, быстро с телефона все выбрала, заказала на сегодня и доставили в обговорённое время, хотя вообще могут доставить через 2 часа, в общем занятым мамам и папам в помощь ☺️
Вот этот сервис @gastronomgo
#gastronomgo #отзывыgo #gastronomgoотзыв
Банановое мороженое! Такой лёгкий, но очень вкусный рецепт Мы предлагаем вариант с добавлением сливок, но мороженое будет вкусным и без них #gastronomgo_рецепты
⠀
Ингредиенты
Сливки 10-20% 100 мл
Бананы 3 шт
⠀
Способ приготовления
1.Для приготовления этого мороженого, необходимо заранее заморозить бананы. Бананы очищаем, нарезаем кольцами толщиной приблизительно 1,5 см, выкладываем в один слой и отправляем в морозилку на сутки.
2.После заморозки отправляем наши бананы в чашу блендера. Добавляем сначала половину сливок и взбиваем, если видите, что этого количества сливок маловато, добавляем остальные сливки и снова взбиваем. Получаем прекрасную сливочно-банановую смесь.
3.Выкладываем мороженое в креманки, украшаем по вкусу и подаем.
#gastronomgo #рецепт #домашнеемороженое #рецептпп #зож #доставкапродуктовспб