greenfieldtea greenfield teatime blacktea ilovetea teaaddict instatea greentea teaenthusiast чай russiantea teacollection teaislife fruittea herbaltea springmelody teacollector teastagram cupoftea directswap flavoredtea lovetea teaaddicted teaaddicts teaallovertheworld teainsta teainstagram tealover ivantea
Всем привет!
Пока у всех лето, у меня время плотной учебы и работы, и, довольно часто, я ловлю себя на том, что мне сложно сконцентрироваться. А мне нужно в короткие сроки взять большой объем новой информации. Но, зачастую, мозг выключается и ничего не воспринимает. Я покопалась в сети в поисках информации, приложила собственный опыт и сегодня хочу поговорить на эту тему.
⠀
Почему это происходит и как с этим справиться?
1. Вы устали. Уставший человек с большим трудом переваривеат новую информацию, поэтому нужно что? Правильно! Хотя бы высыпаться. А еще лучше найти время для занятий, которые вас наполняют энергией, будь то спорт, чашка чая, или созерцание воды.
⠀
2. Вам неинтересно. Тяжело обучаться тому, что совершенно не интересует. И наоборот, если тема интересна, то обучение/работа идет как по маслу. Если нет душевного интереса, можно замотивировать себя, объяснив себе для чего вы это делаете. Если ваш труд имеет цель, то обучаться намного проще.
⠀
3. Вас часто отвлекают. Социальные сети, новые письма в электронной почте, звонки. Убираем внешние раздражители: оповещения от почтового ящика, выключаем телефон (или хотя бы его звук), e-mail и соц сети проверяем в строго отведенное время. Или хотя бы в то время, которое не занято учебой/работой.
⠀
Что еще может помочь?
1. Порядок. Наведите порядок вокруг себя, как это ни странно, но миллион вещей и вещичек вокруг нас не настраивают на сосредоточение, а ровно наоборот.
⠀
2. В книге Максима Дорофеева «Джедайские техники» я нашла классный метод "помидора". Он заключается в том, чтобы работать определенными отрезками времени. То есть ставим таймер на 25 минут, и занимаемся в эти 25 минут только выбранным делом, ни на что не отвлекаясь. Таймер прозвенел – делаем короткий перерыв и переключаемся на следующий "помидор". Когда есть конкретные сроки, мы лучше и охотнее фокусируемся на задаче. И да, однозадачность никто не отменял.
⠀
3. И, напоследок, если дело не идет никак, то я бы задумалась «а надо ли этим заниматься вообще». Делайте то, что вас наполняет.
⠀
Поделитесь, сталкивались ли вы с проблемой потери концентрации, и расскажите, как вы справляетесь с этим.
Ваша А.
• Greenfield - Sicilian Citrus (1.8g / 250ml / 3~4m.) @salon_de_desiree
.
이번주는 정말 빨리 지나가는 것 같아요. 벌써 #금요일 이라니 #주말 에는 조금 바쁠 예정이라 폭풍 집안 일 하기 전 간편한 티백 중에서 #그린필드 의 #시칠리안시트러스 를 우려보았어요.
.
그린필드의 “피라미드티백”은 분쇄된 잎이 아닌 홀리프(whole leaf)가 사용되는데 요 아인 골든팁이 많이 보이는 #실론 베이스에 #로즈힙 이 들어 있고, 건티백에서는 오렌지 껍질에서 나는 쌉싸름한 향과 함께 시트러스함이 느껴져요
.
찻잔에 바로 우렸는데 #오렌지 빛으로 물드는 실론의 수색이 참 아름답네요~
.
우려진 차에서는 생 오렌지보다는 오렌지 마멀레이드처럼 익혀서 달달해진 오렌지향이 나며, 마셔보면 홍차라는 느낌이 들지 않을 정도로 베이스도 수렴성 없이 부드럽고, 마지막엔 오렌지껍질같은 쌉싸름한 맛과 갱엿같은 달달함이 동시에 느껴지니 계속 입맛을 다시게 되네요 ㅎㅎ
.
술알못이지만 몸살 기운 있을 때, 설탕이나 꿀 조금 혹은 #꼬냑 한두방을 떨어뜨려서 마셔보고도 싶네요 ㅎㅎ
.
그린필드의 패키지를 보자마자 #구운자몽 이 떠올랐는데 자몽을 사러 갈 시간이 없어 #한라봉 으로 비슷하게 만들어보았어요 ㅎㅎ 오렌지향 나는 티와 #구운한라봉 을 먹으니 오던 감기도 떨어져 나갈 듯 #비타민충전 되는 기분입니다
.
데지레님, 보내주신 차 감사히 잘 마셨습니다 오늘도 맛난 음식 드시고, 즐겁고 건강한 하루 보내셔요~
.
#greenfield #greenfieldtea #siciliancitrus #russiantea #teatime #teastagram #instatea #teaaddict #ilovetea #티타임 #티스타그램 #차스타그램 #디저트스타그램 #그린필드홍차 #그린필드티 #royce #chocolate #wedgewood
두둥~!! #카페쇼2018 #전리품
.
일년에 한 번 가는 #카페쇼 일요일이라 관람시간이 짧은만큼 구경대신 보는 것마다 주워 담았더니 에코백 3개에 가득 담아 이고 지고 왔네요 ㅎㅎ
.
인친님들이 시음기 올려주시는 #루부 는 들르지 못해 아쉽지만 저는 12시 전에 들려서 #에버티 의 블렌딩티 많이 담아왔어요~
.
직접 블렌딩하셨다는 인친님이 생각나 #룩아워티 의 “바그다드카페”와 “맘마미아”랑 쪼꼬미와 함께 마시려고 “루이보스밀크티” 분말 이것저것 담았더니 만원이상 구매하면 담아준다는 PVC 백에 #샘플티 도 대충 30개 정도 넣어주셔서 배보다배꼽이 더 큰 것 같네요
.
이번 카페쇼에서 직접 얼굴 뵌 인친님들 모두 반가웠구요. 샘플티도 선물도 한가득 주셔서 장바구니 무거워 몸은 힘들었지만 돌아가는 마음은 참 #행복 했습니다. 잘 마시고 다우님들과도 잘 나누겠습니다
.
Things that I got from Seoul Cafe Show 2018 ~!!
.
#cafeshow2018 #teatime #teastagram #instatea #teaaddict #teashopping #ilovetea #티스타그램 #차스타그램 #그린필드티 #묘차 #스미스티 #소아다원 #리쉬티 #피앤티 #hwasuda #greenfieldtea #myocha #smithtea #rishitea #쇼핑샷 #떼샷
#러시아국민홍차 ☕️ #그린필드
데지레님(@salon_de_desiree) #블로그 #이벤트 선물 잘 수령했습니다
.
작년 #카페쇼 에서 처음 맛 보았던 #그린필드홍차 가 이젠 #네이버스토어팜 을 통해 쉽게 구매할 수 있다는 소식 블로그에 전하시면서 얼마 전 이벤트 열어주셨어요
.
우리기 전부터 #힐링 되는 멋진 패키지의 그린필드티~잎차가 들어있는 #피라미드 타입과 일반 티백타입 골고루 보내주셨는데 잘 마셔보고 맛난 아이들도 소개할게요~ 같이 보내주신 시기별 다원 #다즐링 도 감사히 잘 마시겠습니다~
.
#greenfield #greenfieldtea #russiatea #teatime #teaaddict #ilovetea #teaholic #instatea #티타임 #티스타그램 #차스타그램 #신나다그램 #선물스타그램 #러시아홍차 #그린필드코리아 #teagifts
Incoming during my 2 weeks holiday! Thank you so much for the swaps & surprises! Can't wait to try all the tea!
.
Also incoming a chaincard started in Apr 2016! Welcome home, pretty stamps & postmarks! Thank you all for this round!
.
#snailmail#snailmailrevival#snailmailrevolution#maxicard#maximumcard#gotochi#flagofcanada#canada#newyork#fall#autumn#harvest#halloween#otsukimi#teaswap#postcard#karelcapek#twinings#greenfieldtea#lipton#clipper#womeninsciense#annieeasley#chaincard#tavastehus#hämeenlinna#alfonsmucha#alphonsemucha#happymail
Reposted from @bushcraftkelso - Making tea with Military surplus gear and MRE cooking kit and tea.this little "heating tray" with one dry fuel tab brought this tea to a boil. The tray could be reused, and 3 tabs and a box of matches were included in the MRE. Legit pieces of kit. I'll keep the tray and tabs for another day! Check out @mremountain for supplies! #mremountain #mre #mealsreadytoeat #teatime #tea #militarysurplus #mretea #dryfuel #mrestove #greenfieldtea #gicup #survival #bushcrafting #camping #minimal #getoutside #bushcraft #hiking - #regrann