Список из самых популярных хештегов по теме #GRUPREFORMERPILATES

#bakırköypilatesstüdyo #pilatestraining #training #exercises #pilatesreformer #matpilates #bakırköypilates #pilatesbakırköy #reformerpilates #pilatesreformer #reformerclass #reformerpilatesgroup #grupreformerpilates #aletlipilatesgrupdersleri #aletlipilates #aletlipilatesbakirkoy #coreworkout #groupreformer #core #powerhouse #sağlıklıyaşam #sağlıklıomurga #klinikpilates #hamilepilatesi #bestpilatesstudio #pilatesinstructor #pilateslovers #pilatesfit #pilatesgirl #

Dünya Bra lı hanımlar gunu kutlu olsun ‍♀️‍♀️‍♀️ Tatlı üyelerimize teşekkürler ___________________________ Bilgi ve randevu talebi için aşağıda yer alan iletişim bilgilerimizden bize ulaşabilirsiniz. ___________________ ☏ 0506 631 61 21 Burcu Hoca ☏ 0543 202 97 60 Esra Hoca ☏ 0534 411 74 97 Mine Hoca ☏ 0554 459 60 89 Gizem Hoca ___________________   OFİSTANBUL, Cevizli Mh. Bağdat Cad. No: 538 Kat:4 Daire:42 - 34000 Maltepe/İstanbul ______________________________ burcu@anatomipilates.com ______________________________ ______________________________ #pilates #reformer #cadillac #bikini #osteoporoz #fıtık #belfıtığı #kanaldaralması #koşu #postür #omurga #skolyoz #pilateslovers #reformerpilates #klinikpilates #medikalpilates #scoliosis #sagliklizayiflama  #omurgasağlığı #core #spine #aletlipilates #pilatesduet #duetpilates #aletligruppilates #grupreformerpilates #maltepepilates #pilatesmaltepe #pilateskartal #kartalpilates

Scapular Mobilization⭐️ @alevkarakus_ ————— Günümüzde thorakal mobilite(sırt bölgesi hareketliliği) kısıtlılığı sık karşılaştığımız bir durumdur. Gerek cep telefonu gerekse ofiste masada geçirilen zamanın artmasıyla beraber vücudumuz bükülme postürüne adapte olmaya başladı! Bu durumun boyun, sırt ve omuz ağrılarının oluşmasına neden olacağını bilmek gerekir. Zamanla bu bölgede yer alan veya bağlantılı olduğu kas, eklem ve fasyanın fonksiyonlarındaki bozulmalara ve değişikliklere bağlı olarak thorakal omurganın mobilitesinde azalmalar görülmektedir. Yani bu bölge birçok yapıyla iletişim halindedir ve bir bütün halinde hareket eder. Thorakal mobilitenin azalması bu yapıların fonksiyonunda bozulmalara; sonuç olarak da bu yapılarda ağrıların oluşmasına neden olacaktır. Yaptığımız egzersiz, scapula(kürek kemiği) bölgesinin hareketliliğini artırmak, cervikal(boyun) ve lumbar(bel) bölge arasında kalan kısımın aktif olmasını sağlamak ve kısmî kifotik postürü pasifize etmek amaçlı uygulanmıştır✌️ . . . @_ahmetkaraca . . . #reformerpilates #pilatesreformer #kadıköypilates #kadikoypilates #suadiyepilates #bostancıpilates #maltepepilates #pilatesstudio #pilatestürkiye #pilateszamanı #reformerstudio #workout #scapularmobility #scapula #thoracicmobility #matpilates #gruppilates #grupreformerpilates #reformer #pilatesstudio #motivation #pilateslifestyle #pilateslife

Ve Salon dolar⭐️⭐️⭐️ #grupreformerpilates #pilatesbaps #underarmourturkey

Mükemmel bir haftasonu yaşamak için güne sporla başlamak çok önemli... Hangi spor olursa olsun ısınma ve antrenman sonrası esnetmeleriniz çok önemli... Hepimizin atladığı bu 1 dk esnetme belki de hayat kurtarır... . . . . . #heryerdespor #ankarapilates #reformerpilates #grupreformerpilates

4 er kisilik gruplarla reformer pilates yapmak ister misiniz ? Egitmenlerimiz @edaadbes @merydd #reformertower #pilatesreformer #pilatesreformer #reformers #pilateslovers #grupreformer #grupreformerpilates #pilateslovers❤️ #reformerpilates #reformerworkout #pilatescikızlar #mekadahareketvar #mekakadInlarI #mekadönüşümatölyesi #reformerstudio #reformercadillac #josephpilates #contrologia

Grup reformer derslerimizde yerlerimiz doluyor ; hadi kaçırma sende yerini al ⭐️. #grupreformerpilates #ankara #fizyoterapist #aletlipilates #reformerpilates #çankaya #çukurambar #sağlıklıbeslenme

"Çocuğum var nasıl pilates e gidecegim ki " diyen tatlı anneler. Esra hocanın 2 oğlu Burcu hoca nın da 1 kızı var ve zaman zaman stüdyoya gelmek durumunda kalıyorlar. Resim yapıyorlar, gelen çocuklar için ayırdığımız oyuncaklarla oynuyorlar, Barrel ı kendilerine ev yapıp evcilik kuruyorlar Sonuç olarak hareket etmek ve kendinize özel bir saatiniz olsun istiyorsanız "çocuk dostu" stüdyomuza sizleri de bekliyoruz ‍‍‍‍‍‍‍‍ _____________________________________ Bilgi ve randevu talebi için aşağıda yer alan iletişim bilgilerimizden bize ulaşabilirsiniz. ___________________ ☏ 0506 631 61 21 Burcu Hoca ☏ 0543 202 97 60 Esra Hoca ☏ 0534 411 74 97 Mine Hoca ☏ 0554 459 60 89 Gizem Hoca ___________________   OFİSTANBUL, Cevizli Mh. Bağdat Cad. No: 538 Kat:4 Daire:42 - 34000 Maltepe/İstanbul ______________________________ burcu@anatomipilates.com ______________________________ ______________________________ #pilates #reformer #cadillac #bikini #osteoporoz #fıtık #belfıtığı #kanaldaralması #koşu #postür #omurga #skolyoz #pilateslovers #reformerpilates #klinikpilates #medikalpilates #scoliosis #sagliklizayiflama  #omurgasağlığı #core #spine #aletlipilates #pilatesduet #duetpilates #aletligruppilates #grupreformerpilates #maltepepilates #pilatesmaltepe #pilateskartal #kartalpilates

Intensive Reformer eğitimim doldu! Katılacak herkesle birlikte çalışmak için can atıyorum! ‭ @taximpilates #FlexPilates @pilatesbyflex #leventflexpilates #taximpilates #nisantasitaximpilates #taximpilatesnisantasi #BeFlex #Flex #merrithew #stottpilates #pilates #ozelpilatesdersleri #fitness #fitnessmodel #wellness #wellbeing #grupreformerpilates #pilatespower #pilatesworkshops #pilatesegitimleri #pilatessertifikasyon #yoga #balebarı #balefit #totalbarre #stottpilatestr #www.heryerdepilates.com