Список из самых популярных хештегов по теме #GYMBEAMCZ

Kdo řekl, že krtkův dort nemůže být fitness? Je plný bílkovin a má lahodnou chuť! Chcete recept na našem blogu? ⁠ ⁠ #yummy #foodie #nutrition #gymbeamcz⁠

U zeleniny si kalorie počítat opravdu nemusíte. Je spíše zajímavostí, že právě těchto 7 druhů patří k těm nejméně kalorickým. Navíc jsou chutné, zdravé⁠ a dokáží obohatit váš jídelníček. ⁠ ⁠ Jakou zeleninu bychom nyní našli ve vaší lednici? ⁠ ⁠ #fitness #fitnessmotivation #foodie #gymbeamcz⁠

Ovoce je výborným zdrojem vitamínů , minerálů a vlákniny. Navíc toto letní ovoce má také nízký počet kalorií , a proto by mělo ve vašem jídelníčku nahradit všechny pamlsky .   Co takhle vyměnit 100 g vanilkové zmrzliny , která má kolem 200 kalorií za misku čerstvého šťavnatého ovoce?   Bez jakého ovoce si neumíte představit léto?   #fitness #fitnessmotivation #fruits #gymbeamcz

Nezapomeňte si hmotnost závaží postupem času zvyšovat. Kromě toho, že překonáte své limity, posunete váš trénink opět o level výše. ⁠ ⁠ Při jakém tréninku jste se naposledy překonali vy? ⁠ ⁠ Athlete: @jakubenzl⁠ ⁠ #training #workout #gymbeamcz⁠

Po dlouhé době recept na výbornou drobenkovou hruškovou buchtu . Tak dejte ❤️ jestli chcete další recepty, protože poslední dobou si je nechávám spíš pro sebe no . . Těsto: 50g mouka špaldová 40g protein (použila jsem Yum Yum @gymbeamcz) 100g bílý jogurt 1/2 lžičky prášku do pečiva, sladidlo (já dala flavordrops) 1 žloutek (klidně 2 ) 2 vyšlehané bílky 300g nastrouhaných hrušek Drobenka: 40g celozrnná mouka 30g arašídové máslo 15g med Skořice . . . ——— Těsto vytvoříme smícháním suchých a vlhkých ingrediencí, nakonec vmícháme vyšlehané bílky. Těsto vylejeme na pečící papír do menší formy cca 18cm, na to položíme nastrouhané a lehce vymačkané hrušky, dáme péct na 15 minut na 180 stupňů, pak přidáme drobenku a pečeme dalších 15-20 minut ☺️ #hruskovykolac #zdravepeceni #fitnesskolac #fitkolac #gymbeamcz

A year from now you will wish you had started today. ⭐️ ————————————————————- @yoanakodzhabasheva —————————————————————— Въпросите относно мотивацията и срама никога не са спирали. Много от вас се допитват до мен за подобни въпроси, а аз с удоволствие бих помогнала с каквото мога ❤️ Затова обмислям следващия понеделник да направя live chat на тема ‘Мотивация’ , а който иска да чуе някоя конкретна тема, може да го напише в сторито ми или на ЛС❤️ и да я чуе по-следващия понеделник ⭐️ —————————————————————— #yoanakodzhabasheva #gymbeam #gymbeamhu #gymbeamsk #gymbeamro #gymbeamcz #gymbeambg #likeforlikes #bulgaria #bulgariangirl #bg #befitmotivation #likeforfollow #justdoit #loveyourself #befit #inshape #behappy #sunny

Hydratace je pro sportovce důležitá, a to zejména před, během a po tréninku.  Nezapomínejte proto doplňovat:   500 ml tekutin 2 - 3 hodiny před tréninkem 250 ml tekutin půlhodinu před cvičením 300 ml vody postupně každých 10 - 20 minut během tréninku  250 ml tekutin po tréninku.   Můžete sáhnout po čisté vodě , proteinovém drinku či iontovém nápoji na doplnění vypocených minerálů. Mezi nevhodné nápoje po tréninku patří káva a alkohol.  Kolik litrů vody denně vypijete?   #fitness #fitnessmotivation #gymbeamcz 

Když mi přišel balíček plný těchto věcí tak už jsem byla nadšená…po tom, co jsem všechno vyzkoušela, jsem nadšená ještě víc. Na stránkach @gymbeamcz najde každý to své, pořídíte tam různé doplňky stravy, vitamíny, proteiny, gingershoty! Mě nejvíc zujal hydrolyzovaný kolagen, multivitamíny nebo vitamíny na klouby, skvěle se mi to hodilo na běhání. Pro holky doporučuji řadu Pink, která je zaměřená jen na ženy. Za mě můžu jen doporučit třeba prášek Amino Pink s příchutí marakuji, který vám po těžkém tréninku dodá vše potřebné a skvěle vás hydratuje. #gymbeamcz #run #girl #training #vitamins #beastpink

Krásné ráno! #hellosunday • • • Neděle, to jsou jasný palačinky, až do postele, že jo?!‍♀️ #breakfastinbed ...No tak ne, dokud si mě nějakej chlap nezaslouží (za trest i za odměnu‍♀️), tak mi za to ta #nutella na polštáři stát nebude. Ale fotka hezká a palačinky jsou skvělý i ohřátý... #approved • • @gymbeamcz ❣️začíná být součástí každého mého dne, a já si to moc užívám a #miluju ☺️ Dneska jsem nám proteinové palačinky udělala jen jako sladkou tečku ale co beru jako tři hvězdy od Pohlreicha⭐️ je rozhodně mámin vylízanej talíř! • • Užijte si krásnou neděli! ☀️ • • • #sunday #breakfast #sweet #dessert #pancakes #gymbeamcz #happygirl #blonde #smile #happytime #sundayfunday #mood #goodvibes #goodmorning