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Daeeee, blzinha Lanche - Pós treino Crepioca de chocolate com banana e pasta de amendoim. - ✏ Na crepioca: 2 ovos - 2 colheres de sopa de tapioca- 2 colheres de sopa de chocolate em pó 70% cacau Só untar a frigideira, em fogo baixo e com tampa. - ✏Recheio 1/2 banana + 1 colher de sopa de pasta de amendoim. - Pasta de amendoim sabor chocolate branco da @putzpasta

Buenos noches amig@s del musculo..... No lo consigues con mirar. No lo consigues con desear. No lo consigues con solo soñar. No lo consigues fácilmente. Lo consigues cuando te levantas, cuando te esfuerzas por tu objetivo, cuando haces la #rutinadelexito cada segundo, cada hora, cada día, por el resto de tu vida seguimos contagiando el deporte.. CONSTANCIA Y DEDICACIÓN J.V... #teamvegaspower #constanciaydedicacionjesusvegas #focus #gym #training #bodybuilding #instalike #instamotivation #instagood #instadaily #fitness #fit #fitfam #fitspo #fitnessaddict #noexcuses #nopainnogain #exercise #work #workout #healthy #trainer #healt

Esta imagen todo bien, pero considero que lo de retrasar la comida no debe ser tan tajante, es mejor, planificar la comida, si quiero desayunar desayuno mis porciones, si quiero realizar ayuno intermitente, pero que sea algo que esté realizado por un profesional.

Spaghetti grossi @pasta_rummo . Crema di asparagi ed erba cipollina . Speck croccante. Stavo osservando i fiori dell’erba cipollina, pensavo a quanto sono belli nella semplice forma e nella tonalità dei rosa e dei lilla. Li ho raccolti e, dopo essermi accertata che sono commestibili , ho pensato di guarnire il piatto. Ho fatto bollire gli asparagi. Li ho frullati , (lasciandone qualcuno intero) aggiungendo del parmigiano reggiano 36 mesi, erba cipollina, qualche pistacchio, pinoli e olio evo. Sale e pepe q. b. ; ottenendo così una crema. Ho tritato lo speck e l’ho fatto saltare in padella per renderlo croccante....ma non troppo Ho cotto gli spaghetti , li ho scolati tenendo da parte una tazza di acqua di cottura. Ho assemblato aggiungendo gli asparagi tenuti da parte, erba cipollina fresca, granella di pistacchi e un bel fiore in cima al nido di pasta. L’erba cipollina si presta a tante preparazioni: Verdure, pesce, formaggi, uova, patate, insalate, per salse e oli aromatici. Ha proprietà digestive, depurative. Ricca di sali minerali e vitamine. Per guarnire viene usata in fili o tritata. Viene usata anche in erboristeria.......l’ho guardata e ho pensato: ma guarda !!!! Quante cose sai dare nella semplicità Dopo cena , gustiamo di consueto , un buon caffè @amore_di_caffe . Buona serata a tutti☕️☕️ #beautiful #bestoftheday #photography #instafood #food #photography #instamood #instagood #love #foodporn #dinner #cena #cucinaitaliana #eat #tasty #tastyfood #foodgasm #pasta #recipes #sogood #annamariafood #cookingrecipesrepost #condividiamoinostripiatti #stuffed #asparagi #erbacipollina #lactosefree #healthyfood #healt #cibosano

Stamattina #colazione di fretta perché poi ho un po’ di impegni.. ma anche quando sono di corsa mi piace dedicarmi cinque minuti per me. Avendo poco tempo ho preparato #yogurt Intero con #fruttafresca, #fruttasecca e #farrosoffiato . . #breakfast #breakfastlover #fitbreakfast #lightbreakfast #fit #light #colazionefit #colazionelight #colazionesana #cibosano #cibo4fun #cibo #food #foodnew1 #dbfollowfree #foodstagram #healthyfood #healtybreakfast #healt #blueberries #strawberry #mirtilli #fragole #bowl