healthy_snack healthyfood healthy health healthyeating healthy_lifestyle healthysnacks health_is_wealth healthy_breakfast healthyrecipes healthylifestyle morningmotivation go_healthy nutrition positivevibes positivity weekendvibes apple food granola healthy_products morning banana coffee colors cupcakes delicious happiness healthy_granola lechyprirodoi
الفطور ' بعد التمرين ': توست بزبدة الفول السوداني + فراولة ، توست بالبيض المسلوق و شطة ، كابتشينو . #healthylifestyle #healthyfood #healthy_lunch #90_day_challenge #healthybrunch #healthyfood #healthy_snack #سعرات_حراريه
#سناك_صحي#سناكات#سناك#رشاقة#دايت#تخسيس#ريجيم#رجيم#دايت_صحي #نظام_صحي #نظام_غذائي #تحدي#رياضة#جيم#نادي#نظام_صحي
#نظام_غذائي#سعرات#سعرات_حرارية_اقل #دايت_المحبوب #فطور_صحي #غدا_صحي_لذيذ #سناك_صحي #وجباتي #تجهيز_وجبات
سناك : بسكوت مع زبدة فول سوداني و فراولة و لوز + نعناع #healthylifestyle #healthyfood #healthy_lunch #90_day_challenge #healthybrunch #healthyfood #healthy_snack #سعرات_حراريه
#سناك_صحي#سناكات#سناك#رشاقة#دايت#تخسيس#ريجيم#رجيم#دايت_صحي #نظام_صحي #نظام_غذائي #تحدي#رياضة#جيم#نادي#نظام_صحي
#نظام_غذائي#سعرات#سعرات_حرارية_اقل #دايت_المحبوب #فطور_صحي #غدا_صحي_لذيذ #سناك_صحي
الفطور : لبنة لايت + خيار و طماطم + زيتون + 1 توست + حليب .
#تحدي_الجلد_شهد_بان #healthylifestyle #healthyfood #healthy_lunch #90_day_challenge #healthybrunch #healthyfood #healthy_snack #سعرات_حراريه
#سناك_صحي#سناكات#سناك#رشاقة#دايت#تخسيس#ريجيم#رجيم#دايت_صحي #نظام_صحي #نظام_غذائي #تحدي#رياضة#جيم#نادي#نظام_صحي
#نظام_غذائي#سعرات#سعرات_حرارية_اقل #دايت_المحبوب #فطور_صحي #غدا_صحي_لذيذ #سناك_صحي
كرات الطاقة ☄☄حلوة كسناك كلها معادن مفيدة وعالية بالالياف و الدهون المفيدة
.
.
المقادير .. كوب تمر معجون (٢٥٠ g )
ربع كوب لوز نيء (35 g )
ملعقة بودرة شوكلاته (5 g )
ملعقه بذور الشيا (15 g )
جوز الهند للتغطية "حسب الحاجه "
نحطن اللوز وبعدها نضيف باقي المقادير ونعجنها ونكورها بعد كذا ندحرجها على جوز الهند واستمتعوو
* تقدرو تحفظوها في مطبقية في الثلاجه لمدة أسبوعين ..
.
اعطتني الكمية 18 كرة ☄..
للكرة الواحده 53 سعرة " الحساب بدون تغطيه جوز الهند "
كارب : 9.5 g
دهون : 1.2 g
بروتين : 8. g
ألياف : 1.2 g
.
.
.
#تحدي_٩٠_يوم #دايت_المحبوب #دايت_بدون_حرمان #دايت_بيان #دايت_ابوفيصل #فوفو_دايت #دايت_بدون_حرمان #دايت_صحي #دايت_الهتوف #دايت_الهنوف #دايت_عادل_دايت #دايت_العنود #دايت_الزعيم #صحه #رشاقه #وجباتي #وصفات_صحية
#healthy_snack #food #healthyfoof #vegan
Healthy peanut butter cookies
the ingredients :
1 cup peanut butter.
1tbsp baking powder.
2 eggs.
3 tbsp honey.
1/4 tsp vanilla
1/2 cup dark chocolate chips.
Mix the ingredients well with each other and then form them as a balls and put them in Bayrex and then put them in a preheated oven 10 to 15 minutes
No suger added no flour added
المكونات :
١ كوب زبدة فول سوداني المحضرة بالبيت.
١ معلقة كبيرة بيكنج بودر.
بيضتين.
٣ معالق كبار عسل.
١/٤ معلقة صغيرة فانيليا.
١/٢ كوب رقائق ااشوكولاتة الداكنة.
طريقة التحضير:
نخلط المكونات مع بعض و نشكلها على شكل كور و نضعهم في بايريكس و نضعهم في فرن ساخن مسبقا من ١٠ ل ١٥ دقيقة
كوكيز من دون دقيق و لا سكر
#healthy #healthy_snack #healthysnacks #healthyrecipes #health_is_wealth #healthyeating #healthy_lifestyle #healthyfood #cookies #healthycookies #food
الفيديو الجديد نزل
اكتر سؤال بتسأله دايما هو نفطر ايه يكون سهل وسريع وصحي في نفس الوقت
فطار ما ياخدش مني وقت في زنقة الصبح الفيديو ده في وصفتين للافطار او #اللانش_بوكس
بمكونيين سهليين جدا ، الشوفان والموز
بنفس المكونيين دول هنعمل وصفتيين مختلفين تماما عن بعض
و اهم حاجه انهم ما بياخدوش وقت و طعمهم حلو جدا وبيعجبوا الاطفال جدا
وواحده منهم بطعم الشوكولاته
الفيديو الجديد على اليوتيوب في البايو
ماتنسوش تعملوا Like# و Share# لو عجبتكم الوصفات
وماتنسوش تعملوا #subscribe للقناه هننزل فيديو جديد كل اسبوع ان شاء الله
المقادير مكتوبة كامله في ال description_box# تحت الفيديو على اليوتيوب
ولو عايزيين وصفات معينه اكتبوهالي في الكومنت
#nohas_table #be_healthy_with_noha #banana_pancake #banana_oats_jars #nohas_table #egyptian_healthy_food #healthy_breakfast #kids_friendly #sugar_free #eatgoodfood #eathealthy #healthyrecipes #healthybreakfastideas #cairo #egypt #instahealth #healthy_snack
تجهيز وجبة الغدا ل3 أيام #healthylifestyle #healthyfood #healthy_lunch #90_day_challenge #healthybrunch #healthyfood #healthy_snack #سعرات_حراريه
#سناك_صحي#سناكات#سناك#رشاقة#دايت#تخسيس#ريجيم#رجيم#دايت_صحي #نظام_صحي #نظام_غذائي #تحدي#رياضة#جيم#نادي#نظام_صحي
#نظام_غذائي#سعرات#سعرات_حرارية_اقل #دايت_المحبوب #فطور_صحي #غدا_صحي_لذيذ #سناك_صحي #وجباتي #تجهيز_وجبات_صحيه
سناك خفيف
كوسى وبأذنجان مشوي وجزر
الصوص : ملعقتين لبن زبادي + فص ثوم مهروس + ملح وفلفل أسود وسماق وبس والله لذيذ ومفيييد
.
.
.
.
#دايت_الزعيم #دايت_ابوفيصل #فوفو_دايت #دايت_بدون_حرمان #دايت_صحي #دايت_الهتوف #دايت_الهنوف #دايت_عادل_دايت #دايت_العنود #وصفات_صحية #دايت #رشاقة #دايت_المحبوب #دايت_بيان #دايت_بدون_حرمان #دايتيه #دايت_كادي #رجيم #صحه #رشاقة #معلومات_صحية
#healthy_snack #food #healthyfood
اسهل و اسرع كوكيز شوفان في العالم
بموزتين و كوباية شوفان
الوصفة كاملة في الستوري
the easiest oats cookie recipe
#oats #oatsrecipe #oat #oatscookies #healthy_snack #healthysnacks #healthyeating #health_is_wealth #healthy_lifestyle #healthyrecipes #health #healthy #healthy_breakfast #healthyfood #cookies