helseoglivsstil glutenogmelkefri kosthold matblogg matglede blogg bloggbedre boligstyling levlandlig matbloggsentralen spisoppmaten styrkejenter vakrehjem ambisi kamillenorge inspirasjon brodogkorn morshjemmebakte inspirasjonsguidennorge markedsf sosialemedier helse treningsglede grunder sunnlivsstil digitalenomader frilansliv kurs nettkurs skrivbedre inspirasjonsguidennorge
(reklame) Nye treningsklær gir meg alltid en motivasjonsboost Forelsket i dette lekre settet fra @icaniwill Tusentakk!!
———————————————————
Vil du også føle deg fresh på trening?☀️
Med koden MALINN15 får du 15% rabatt på alle ordinære varer fra @icaniwill ———————————————————
#reklame #spons #iciw #icaniwill #icaniwillfamily #iciwfamily #samless #vibrantathletic #healthy #sunnlivsstil #workout #livsstilsendring #girlswholift #trening #treningsglede #fitness #fit #sunnhet #treningssett #treningstights #treningsklær #treningsjenter #shapeupnorge #ambassador #fysisksterk #helseoglivsstil #workoutmotivation #personaltrainer
☀️UTE-TRENING☀️
——————————————
Swipe for å se forskjellige øvelser -> ved å lagre innlegget kan du fort ta opp mobilen på tur for å se hvilke øvelser du kan gjøre
—————————————-
#turjenter #norsknatur #treningsprogram #sunnlivsstil #workout #livsstilsendring #treningshenter #feel24 #feel24moirana #trening #treningsglede #fitness #fit #sunnhet #utetrening #natur #friluftsliv #treningsklær #treningsresultater #helsetest #formanalyse #sterk #helse #fysisksterk #helseoglivsstil #workoutmotivation #pt #personaltrainer #shapeupnorge #moirana
PARTNER-ØVELSER
—————————————-
Swipe for ulike øvelser med ulike nivåer, noen enkle og noen utfordrende♀️♀️
——————————————
#treningsprogram #sunnlivsstil #workout #livsstilsendring #girlswholift #feel24 #feel24moirana #trening #treningsglede #windmill #fitness #fit #sunnhet #treningssenter #gymshark #gymsharkwomen #treningsklær #kettlebells #manualer #gress #sterk #helse #fysisksterk #psykiskhelse #helseoglivsstil #workoutmotivation #pt #personaltrainer #norway #moirana
DAGENS HARDE UTEØKT♀️♀️
——————————————————
1️⃣ 20min joggetur
——————————————————
▶️SIRKELTRENING 3 RUNDER:
1️⃣ Pullups x5
2️⃣ Burpees x20
3️⃣ Skrå situps høyre x30
4️⃣ Skrå situps venstre x30
5️⃣ Mountain climbers x100
6️⃣ Pushups x10 ——————————————————-
#treningsprogram #sunnlivsstil #workout #livsstilsendring #trening #treningsglede #fitness #fit #sunnhet #trenute #utetrening #påske #påsketrening #friluftsliv #treningute #utetrening #treningsmotivasjon #treningstips #treningsresultater #sterk #helse #fysisksterk #helseoglivsstil #workoutmotivation #pt #personaltrainer #styrketrening #kondisjon #løpetur
I mitt nye favorittsett fra @icaniwill
——————————————————————
Ønsker du å gå ned i vekt? opp i vekt? bli sterkere? stramme opp kroppen? få mere kunnskap om trening og øvelser? eller bare komme i gang med fysisk aktivitet?
Uansett hva DITT mål er, så er jeg her for å veilede deg, lage skreddersydde program ut i fra din bakgrunn og dine mål med programmer som justeres og endres hele tiden underveis slik at vi sammen skaper det perfekte opplegget for DEG!
Med oppfølging hver uke og mulighet til å stille meg spørsmål når som helst, prøver jeg å gi deg alt jeg kan for at du skal lykkes ————————————————————
Med koden MALINN15 får du 15% rabatt på alle ordinære varer fra @icaniwill ————————————————————
#reklame #spons #iciw #icaniwill #icaniwillfamily #iciwfamily #samless #vibrantathletic #healthy #sunnlivsstil #workout #livsstilsendring #girlswholift #trening #treningsglede #fitness #fit #sunnhet #treningssett #treningstights #treningsklær #treningsjenter #shapeupnorge #ambassador #fysisksterk #helseoglivsstil #workoutmotivation #personaltrainer
God onsdag Idag er det knallvær og sola stråler☀️ Noe som fører humøret på topp Idag hadde jeg en skikkelig god beinøkt!! Jeg kjørte disse øvelsene:
1. Sumo markløft 10x4
2. Strak markløft 10x4
3. Beinpress 3x12
4. Utfall 3x12 (pr bein)
5. Step up på kasse 3x12 (pr bein)
——————————————————————-
Gi deg selv den gode følelsen man får ved å være i aktivtitet idag er en perfekt dag for en tur i solsteika!☀️ ———————————————————————#iciw #icaniwill #icaniwillfamily #iciwfamily #samless #healthy #sunnlivsstil #workout #livsstilsendring #girlswholift #trening #treningsglede #fitness #fit #sunnhet #treningssett #treningstights #treningsklær #treningsjenter #shapeupnorge #ambassador #fysisksterk #helseoglivsstil #workoutmotivation #personaltrainer #treningsprogram
MWAAAH! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Denne går ut til alle som har valgt å kjøpe Skrivemaskinen. Som har valgt å stole på meg, og la meg få lov til å hjelpe. Det setter jeg ufattelig stor pris på, og det tar jeg på ingen måte for gitt .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Dere er min største og første prioritet, og jeg gleder meg enormt til å hjelpe dere og se fremgangen dere kommer til å få de neste ukene og til og med årene fremover .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Hvis ikke du hadde mulighet til å bli med på Skrivemaskinen denne gangen, åpner jeg kurset for påmelding igjen en siste gang i år den 30. september. Hvis du vil få påminnelse om når det nærmer seg kan du gå til lenken i profilen og sette deg på ventelisten ❤️️.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ha en fantastisk mandag! You guys rock my world ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#bloggbedre #ambisiøsebloggere #blogg #matbloggsentralen #powerladies #psykiskhelse #styrkejenter #helseoglivsstil #kosthold #vakrehjem #boligstyling #inspirasjonsguidennorge #glutenogmelkefri #matglede #matblogg #levlandlig #sagacommunity #morshjemmebakte #brodogkorn #spisoppmaten #nettbutikk #nrkmat #interiør #sparetips #personligtrener
☀️ SNART SOMMER☀️
——————————————————————
Her kommer noen tips for å holde trenings-motivasjonen oppe:
1️⃣ Sett deg et mål med treningen ✔️
2️⃣ Planlegg treningen din
3️⃣ Lag eller følg en BRA musikkliste
4️⃣ Tren sammen med noen♀️♂️
5️⃣ Gjør de øvelsene du liker best ——————————————————————
#treningstips #treningsjenter #shapeupnorge #treningsprogram #sunnlivsstil #workout #livsstilsendring #trening #treningsglede #fitness #fit #sunnhet #treningssenter #treningsresultater #helse #fysisksterk #helseoglivsstil #workoutmotivation #pt #personaltrainer #norway #moirana #sommertrening #treningsøvelser #lykke #dans #akrobatikk