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Los limones son ricos en vitamina C, que es ideal para luchar contra los resfriados. Son ricos en potasio, que estimula el cerebro y la función nerviosa. El potasio también ayuda a controlar la presión arterial. El ácido ascórbico (vitamina C) que se encuentra en los limones posee efectos antiinflamatorios y se utiliza como apoyo complementario para el asma y otros síntomas respiratorios, además de que mejora la absorción de hierro en el cuerpo. El hierro juega un papel importante en la función inmune. Los limones también contienen saponinas, que muestran propiedades antimicrobianas que pueden ayudar a mantener el frío y la gripe a raya. Los limones, además, ayudan a reducir la cantidad de flema producida por el cuerpo. Ayuda a realizar una buena digestión El jugo de limón ayuda a eliminar los materiales no deseados y las toxinas del cuerpo. Debido a su composición atómica similar a la saliva y al ácido clorhídrico de los jugos digestivos, alienta al hígado para producir la bilis, un ácido que se requiere para la digestión. Los limones son ricos en minerales y vitaminas y ayudan a aflojar las toxinas en el tracto digestivo. Las cualidades digestivas del jugo de limón alivian los síntomas de indigestión, como el ardor, los eructos y la distensión abdominal. . #REGALATETIEMPO #mind #amor #healthy #limones #hidratacion #sistemanervioso #nutrientes #tupuedes #voyati #yopuedo #yoquiero #motivate #animo #estoycontigo #healthybody #vitaminac #sistemainmune #digestivo #detox #adelgaza #metabolismo #acelerametabolismo #cuerpodefinido #fit #asma #infusiones #natural #remedioscaseros

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A ver quienes son los que no comienzan el día sin una taza de café ☕️ ⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️ Si usted sabe que tiene condiciones pre existentes como pre diabetes, diabetes, colitis, intolerancias a ciertos alimentos, problemas de tiroides, y muchas otras condiciones, debe saber que no todo lo que publico en mi perfil es para usted. Muchos alimentos por mas saludables que sean tienen contraindicaciones o propiedades que lo hacen perjudicial para la salud. Es SU RESPONSABILIDAD saber que puede o no consumir. Yo solo me encargo de publicar los BENEFICIOS que estos contengan. Si conoce que tiene condiciones pre existente como las antes mencionadas, y demás otras, consulte primero con su medico. No estoy en posición de decirle personalmente que puede o no comer. Esto debe hacerlo su médico. #healthyrecipes #saludable #salud #dietasana #fruta #vegetales #belleza #beneficios #holistichealth #mealplan #puertoplata #cafecito #ensaladas #ensaladasaludable #dietplan #propiedades #bellezaysalud #remediosnaturales #fruitsalad #fruitbowl #hidrata #hidratantes #diabetes #cafeconleche #cafe #nutricion #santodomingo #puntacana #hidratacion #pielperfecta

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Recuerda que estar deshidratado te puede provocar fatiga mental y física, menor rendimiento deportivo y constipación - Dentro de los líquidos también están considerados los jugos, café, té, etc. Asimismo, la información considera un estilo de vida con actividad moderada. Si tu día a día es mas intenso, entonces deberás incrementar tu consumo - Tienes alguna pregunta? Déjala abajo Te gusta nuestro contenido? Compártelo ✅

La semilla de Chia tiene muchos beneficios. Cómo consumes tu la Chia? A mi me gusta en un delicioso Parfait. #healthyrecipes #saludable #salud #dietasana #fruta #vegetales #belleza #beneficios #holistichealth #mealplan #mealplanning #proteinas #ensaladas #ensaladasaludable #dietplan #propiedades #bellezaysalud #remediosnaturales #proteinavegetal #puntacana #hidrata #hidratantes #hidratacion #fresa #bajardepeso #nutricion #santodomingo #chiaseeds #chia #aceitedecoco

Muchos de vosotros os habréis encontrado con el problema de empezar en el gimnasio y no saber que tipo de entrenamiento realizar. Lo principal es tener claro cual va a ser vuestro objetivo. El objetivo es prácticamente el que determina la carga y la intensidad del entrenamiento. Si tu objetivo es ganar masa muscular, entonces debes ejecutar un método muy distinto al que deberían apostarle quienes desean simplemente tonificar su cuerpo o viceversa. Además, resulta fundamental tener en cuenta que cada serie está compuesta por un número determinado de repeticiones. El objetivo de las repeticiones es fatigar el músculo durante un ejercicio, así como la función de las series es lograr un rompimiento de fibras en el grupo muscular que se está trabajando. En este post os mostramos de manera resumida las 3 formas de entrenar según tus objetivos. . . #suplementaciondeportiva #distribuidor #muscle #gains #train #workout #strong #befit #bestrong #hidratacion #agua #descanso #proteina #workout #vidasana #dieta #healthy #tips #motivacion #train #delts #deltoides #hethy #fitness #consejos #entrenamientointeligente #workout #vitaminas #picoftheday #blogger #livestyle #estilodevida #entrenamiento