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VIVE FELIZ, VIVE SALUDABLE, VIVE DE SHOW.
#Repost @adelgaza20
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Muchas de ustedes saben que cada mañana preparo muy juiciosa mi jugo de apio y hoy te voy a dar 12 razones por las que tú también deberías hacerlo:
1. Reduce la inflamación
2. Apoya la pérdida de peso
3. Mejora la digestión
4. Reduce la hinchazón
5. Ayuda al eczema y la psoriasis
6. Combate las infecciones
7. Previene las infecciones urinarias
8. Cura el acné
9. Baja la presión alta
10. Baja el colesterol alto
11. Previene úlceras
12. Protege el hígado
Ahora dime con todas estas razones te animas a tomar el jugo de apio todas las mañanas en ayunas♀️ Preparación✍:
Para prepararlo nada más tienes que lavar muy bien el apio antes de usarlo, te recomiendo si puedes lo compres Organico, pon el apio en la licuadora o en el extractor de jugos junto con agua y cuando veas que ya está la mezcla de éstos, antes de servirlo recuerda colarlo primero.
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¿Qué es la
La hierbabuena es una hierba aromática reconocida principalmente por tener un aroma muy intenso y fuerte. Está en la rama de las hierbas como la menta y tiene usos tanto medicinales como gastronómicos.
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Es antiespasmódica, carminativa, antiséptica, analgésica, antiinflamatoria y estimulante. Es decir que es perfecta para remover grasas saturadas, heridas superficiales, cualquier tipo de dolores además de ayudar en la disminución del sangrado excesivo en el periodo menstrual. Gracias a estas propiedades es de gran ayuda en el tratamiento del estrés, ansiedad y depresión.
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Su forma más común es en una infusión de sus hojas, la cual activa la producción de bilis además de tratar problemas de digestión, gases, inflamaciones y aliviar dolores y mareos. Puede también usarse tópicamente, es decir en forma de aceite (analgésico y para la irritación) o mediante un ungüento (para la cura de quemaduras o como lubricante). _
USOS EN LA COCINA
Es utilizada en la gastronomía como en caramelos, chicles, helados y otras recetas de repostería así como también en ensaladas, sopas y carnes. Uno de sus usos más populares dentro de la gastronomía es en la preparación del mojito, un delicioso coctel.
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Se pueden obtener un sinfín de beneficios a través de una pequeña planta como la hierbabuena. __
Fuente: saludycuidado.net
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La Ambrosia arborescens es conocida como marco o artemisa en Ecuador, Perú, Bolivia y Colombia, países andinos en cuyas alturas prospera esta especie, empleada tradicionalmente con fines medicinales. En estudios investigadores han aislado el "sesquiterpeno lactona damsin" de la planta y estudiado su efecto sobre las células madre de cáncer en tres diferentes líneas de células de cáncer de mama. También han realizado estudios similares utilizando lo que se conoce como un análogo sintético a la damsin, llamado ambrosina. Los resultados demostraron por primera vez que ambos compuestos tienen un efecto sobre las células madre del cáncer, inhibiendo su crecimiento y propagación entre las células.
Incluso en bajas concentraciones, las sustancias inhiben la división y movilidad de las células cancerosas, lo que causa la contracción del tumor, en la medida en que disminuye la proliferación celular.
Pese a que los resultados obtenidos se han dado en laboratorio, sobre cultivos celulares, señalan que la investigación puede ser el primer paso hacia el tratamiento eficaz de las células madre del cáncer, es decir, las células que se cree que causan metástasis.
Cúrcuma
Ha sido usada desde tiempos ancestrales para tratar diferentes dolencias y según un estudio de la Universidad de Maryland, en Estados Unidos, uno de sus compuestos, la curcumina, es capaz de inhibir el avance de tumores cancerosos al detener el crecimiento de los vasos sanguíneos que los irrigan. Se puede consumir en infusión, añadido en polvo a las comidas (1/2 cucharadita) o en cápsulas (máximo 2 g/día). Su asimilación mejora si se añade un poco de pimienta negra.
Cardo mariano (Milk Thistle)
Aun su potencial está en investigación, pero la evidencia preliminar indica que ayudaría a prevenir el crecimiento del cáncer de seno. La silimarina, uno de sus componentes principales, es un antioxidante que protege a la célula de los daños producidos por los radicales libres que pueden aumentar el riesgo de cáncer.
Consejo consume mucho ajo diariamente es económico y altamente accesible.
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Buen Día!
Les quiero dejar esta información acerca de distintas hierbas aromáticas que podemos agregar a nuestra alimentación y a nuestro día a dia.
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Cada una cumple una función distinta y nos brinda un complemento nutricional para agregar a las distintas etapas o síntomas q estemos atravesando. Desde dolores, sensaciones o emociones.
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Podemos usarla en el Te o infusión o hacernos un mate mezclado con distintas especias + yerba + stevia
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Pruébenlo y me cuentan!
Anímense a usar la alimentación como farmacia, como medicina
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Dolores de Estómago.....
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El #paico como planta medicinal es utilizado para diarreas, empacho, dolor de estómago, indigestión, estreñimiento, cólicos y parásitos intestinales (áscaris, oxiuros o pidulles); regulariza la menstruación (dolores y flujos)
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El #cedron como planta medicinal es utilizado para trastornos digestivos tales como, diarrea, cólicos, indigestión, náusea, vómitos y flatulencia; en trastornos del sistema nervioso (insomnio y ansiedad); en estados gripales (resfriados con fiebre)
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#Repost @adelgaza20
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Hola hermosas, por aquí les dejo uno de mis remedios favoritos para desintoxicar, purificar la sangre y acelerar el metabolismo: el té con semillas de hinojo. Este ingrediente es un activador del metabolismo (especialmente en el tracto intestinal) y es un supresor natural del apetito. Les cuento este truquito, si mastican solamente las semillas de hinojo pueden ayudarse de forma natural a controlar la ansiedad. ⠀
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Ingredientes: ⠀⠀
✅2 cdtas. de semillas de hinojo⠀
✅8 oz. de agua de caliente⠀
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Preparación: ⠀⠀
Pon a calentar el agua, añade las semillas de hinojo, ¡deja infusionar por un par de minutos y listo para disfrutar! Puedes tomar solo el líquido o masticar alguna de las semillas. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Bienvenida Primavera
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El Tulsi, también conocido como Albahaca Sagrada o Albahaca Morada, es una de las plantas del Ayúrveda tan populares como lo son la cúrcuma y al jengibre. De hecho en la India se la conoce como “La Reina de las Hierbas” por sus numerosas propiedades.
Tulsi: Propiedades y Beneficios para la Salud
Si miramos la composición de esta planta encontraremos Vitamina A, C y K. También minerales como el hierro, calcio, fósforo, manganeso, así como otros fitonutrientes como la clorofila. De ahí que se pueda consumir para la salud ósea, cardiovascular, contra el estrés, la fatiga, la función cerebral, la salud digestiva, la salud cerebral y para mantener el metabolismo sano.
Tiene un efecto calmante, relajante pero que no produce somnolencia, además de de la capacidad de mantener los niveles hormonales equilibrados. De ahí, que tenga efectos positivos en casos de estrés físico, mental o metabólico.
La Albahaca Sagrada protege a los órganos y tejidos del organismo frente al estrés, la contaminación ambiental y los metales pesados.
El Tulsi ha demostrado contrarrestar el estrés metabólico mediante la normalización de la glucosa en sangre, la presión arterial y los niveles de lípidos. En cuanto al estrés psicológico actúa con sus propiedades antiolíticas y antidepresivas (sin causar somnolencia), teniendo además efectos positivos sobre la memoria y la función cognitiva.
Antibacteriano
El Tulsi también sorprende por su actividad antibacteriana. Concretamente es efectivo contra los estafilococos, enterococos y bacterias resistentes a los antibióticos (bacterias pseudomonas). El extracto de esta planta en el tratamiento de la gonorrea puede llegar a ser tan efectivo como la penicilina o la ciprofloxacina. Además tiene propiedades antivirales que protegen contra el herpes. .
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