holidaypictures holiday photography travel travelphotography naturephotography nature travelgram vacation loveit photographer photooftheday sunshine actorlife beautifulgirls beautifulmen beautifulseason bestfriend cinematography comicon conventiontrips filmography glasgow hebelievedhecouldsohedidit instagood landscapephotography naturephoyography fashionista instagram naturelovers southkoreatrip
Z urlopu wracam pełna sił do… PISANIA E-BOOKA! ✍️Temat, który biorę na tapet to depresyjny smutek i co za nim idzie: apatia, brak chęci, sił, motywacji. Od długiego czasu myślałam o stworzeniu czegoś większego, nie tylko z teorią, ale i z ćwiczeniami psychologicznymi, kartami pracy. Moim celem jest pomóc tym, którzy chcą lepiej zrozumieć swoje emocje, też te trudne, i nauczyć się z nimi jakościowo żyć. Zdrowie psychiczne w mojej opinii to nie brak choroby, napadów lęku czy nadmiernego smutku - ale znajomość i umiejetność zastosowania zdrowych sposobów radzenia sobie z tym.
———————————————————————
Od ponad czterech lat codziennie bardzo świadomie się tego uczę i wdrażam. Zmieniłam swoje życie o 180 stopni i z bycia wiecznie zagubioną, przygnębioną, masakrycznie myślącą o sobie i innych, wiecznie broniącą się, destrukcyjną dziewczyną, stałam się osobą otwartą, lubiącą życie, ludzi, będącą we wspaniałych, zdrowych relacjach - nie tylko z innymi, ale też ze sobą. ❤️
———————————————————————
Wierzę, że każdy może dokonać tej zmiany w swoim myśleniu (a co za tym idzie - w zachowaniu), ale nie będę wciskać kitu, że wystarczy chcieć. Zawsze chciałam być szczęśliwa, ale kiedyś w ogóle nie umiałam tego osiągnąć i wydawało mi się to niemożliwe. Dzięki studiowaniu psychologii, własnej psychoterapii i doświadczeniu z chorobą wiem, że da się, choć trzeba włożyć w to wiele pracy. Nie zniechęcajcie się – wynagrodzenie za nią jest najwspanialszym, co mnie spotyka każdego dnia. I Was też może.
———————————————————————
Swoją wiedzą i doświadczeniem (a także ekspertów z zakresów, które będę poruszać) chcę podzielić się w e-booku, by pomóc Wam przejść tę drogę – zrozumieć, skąd się bierze depresyjny, przewlekły smutek, co nam robi i jak można być szczęśliwym, gdy umysł ciągle zasadza na nas takie pułapki. Do wygrania mamy pewnie kilkadziesiąt lat życia lepszej jakości, więc uważam, że warto zainwestować w tę pracę nad sobą. Kto jest ze mną w tym myśleniu? ♀️
———————————————————————
PS Jestem podekscytowana jak cholera!
PS2 Jestem też meeega zestresowana. Wizję wydania e-booka trawię spokojnie od roku, a teraz już na serio zaczynam prace nad nim. To się dzieje! Aaa!
Merry Christmas I got my wish this year, to celebrate with my four adorable kids
#norway #christmas #merrychristmas #holiday #christmasholidays #christmaslights #ilovemykids #christmasstar #picoftheday #celebration #gifts #instagram #instago #winter #redlips #pictures #holidaypictures #dress #wintertime #family #love #pic #star #life #world #christmasparty #happiness #ilovelife #wewishyouamerrychristmas #happyholidays
Thanks to the subdued scent of aromatherapy oils and soft instrumental music playing in the background, it’s impossible not to snore like a trooper ... .. #hotelspa #spatreatment #bestspa #metime #hotelgram #onholiday #beingatourist #relaxingdayoff #hotelphotography #vacationinspo #vacationphotos #manilaphilippines #seemanila #manilatrip #vacationmoodon #wellnessretreats