Список из самых популярных хештегов по теме #IFGRINT

Купальники -боди то, что нужно этим летом и на пляже и на прогулке ваша девочка самая модная!!!☝️Размеры 98-152см.

Наши клиенты истинные леди. Начнем утро с позитива. Море и солнце вам в ленту ну и купальник от #secretdress . В наличии в Москве в 3-х цветах: пудра, черный, малина. Размеры 98-152см.

Привет! Погода налаживается, что не может не радовать А значит, время тренироваться! Но тренироваться без правильного питания моветон. Поэтому мы хотим предложить тебе ТОП-10 продуктов с большим содержанием белка по мнению бодибилдера Стива Шоу! 1️⃣0️⃣Черная фасоль или «бобовая конфета» :). ✅Стакан черной фасоли содержит 227 калорий и свыше 15 грамм белка. Великолепный источник протеина для вегетарианцев :) 9️⃣Греческий йогурт. ✅Обезжиренная 150-граммовая порция содержит 100 калорий и 18 грамм белка :) Йогурт богат кальцием и магнием, так что кушай на здоровье! 8️⃣Курица. ✅Да, наша любимая курица, которая была и остается базовым источником качественного протеина :) 7️⃣Сыр. ✅Наверное, один из наиболее универсальных высокобелковых продуктов, имеющихся под рукой. А масса вариаций его использования делает сыр отличным продуктом :) 6️⃣Печень. ✅Ты спросишь – печень!? Да, печень! Только представь – в 100 граммах продукта содержится около 20 грамм белка и менее 150 калорий! А о богатстве витаминами и минералами даже и говорить не стоит :) 5️⃣Моллюски и ракообразные. ✅Одна тихоокеанская устрица даст вам 4,7 грамм белка и всего лишь 41 калорию! В 80-100 граммах крабового мяса мы имеем 15,5 грамм белка и всего лишь 71 калорию! 4️⃣Лосось. ✅По праву является лучшим источником белка из класса морепродуктов. Поэтому налетай и кушай как можно больше! 3️⃣Говядина. ✅Универсальное мясо. Хочешь сделать стейк? Пожалуйста. Котлету? Да ради бога! Говядина богата белком и креатином, а так же железом и витамином В12. 2️⃣Изолят сывороточного протеина. ✅Ну куда же без него. Со времен его появления стал незаменимым спутником спортсмена :) 1️⃣Цельное яйцо. ✅Цельные яйца являются высокопитательным и сбалансированным продуктом. Однако обязательно стоит помнить, что для роста мускулатуры вам понадобится не только белок, но и желток, который содержит в себе потрясающие нутриенты. :) Не выбрасывайте желтки :( Вот и все :) Занимайтесь спортом и кушайте на здоровье! А что чаще всего ешь ты? Пиши в комментариях :)

Когда торт бомба хочется его показать в тот же вечер. Ирина, спасибо за такой необычный заказ. Думаю подобный декор станет популярным для юных именинниц. Жду ваши ❤️ и комментарии. Мне приятно. У девочки есть даже реснички спасибо за отличную работу @vanilla_taste Заказы и подробная информация только: Viber 8(950)724-74-89 или vk. Но удобнее нажать активную ссылку в профиле. Торты от 1200р кг+декор (пряники, ягоды) Капкейки от 120р шт Самовывоз: Комсомольский пр. 32а Доставка от 200р

Лёгкий майский ветерок тихонько колышет белые занавески. Весеннее солнышко заглядывает в окно балетного класса. Маленькая девочка в розовой пачке и белых балетных туфельках раз за разом повторяет одно и тоже движение. "Раз, два, три, поворот. Пять, шесть, семь, plié, прыжок". Этой малышке всего 6, но она очень старается. Она отрабатывает каждое движение, каждый шаг. ⠀ Маленькую Женю привели в танцевальный коллектив когда ей исполнилось 4 года. И девочка затерялась в мире музыки, балетных станков, танцевальных движений и софитов на сцене. Ушла она в этот волшебный мир на целых 25 лет. Та маленькая девочка в розовой пачке, выросла и закончила хореографический факультет. А потом стала показывать чудесный мир Танца таким же малышкам, какой была когда-то сама. ⠀ Всё когда-нибудь заканчивается. И этот период моей жизни подошёл к концу 5 лет назад. Я перестала танцевать, с тех пор, как в моем животе зародилась новая двойная жизнь. ⠀ Но моя душа танцует до сих пор! Именно поэтому я назвала свой аккаунт Jein_dance! Не важно кем ты был, и кем стал. Не важно чем ты занимаешься, или кто тебя окружает. Важно, что чувствует твоя душа! Лично моя - танцует, всегда и везде. При любой жизненной ситуации, она повторяет "раз, два, три, поворот, пять, шесть, семь, plié, прыжок"! Я это сделаю, я этого добьюсь! ⠀ Для меня жизнь всегда была и будет движением. Я живу ритмом. Каждый шаг, это новое па для построения моего собственного балета, под названием Жизнь. Я постановщик, исполнитель и зритель своей реальности. Каждый день, каждый миг, я совершенствую свою постановку. И с каждым днём моя жизнь наполняется новыми сюжетами! ⠀ Раньше я исполняла соло. Но сейчас это танец с поддержкой (брак) и вместе с кордебалетом (дети). ⠀ Материнство и замужество часто меняют женщину. Меня семья изменила и очень сильно. Я оставила ради семьи своё любимое занятие. Но не жалею об этом. Предложи мне выбор, стать знаменитой танцовщицей либо иметь семью, я бы не задумываюсь сделала выбор в пользу семьи. Сейчас я счастливее в сотни раз, чем была 5 лет назад! Поэтому моя настоящая жизнь только начинается! ⠀ А насколько изменилась ваша жизнь, после рождения детей?! ⠀

Застали теплые☀️ дни и провели съемку в парке) Конечно у фотосессии на улице есть свои преимущества, но в студии на мой взгляд их больше))) Меня вчера комары покусали))) А сегодня снимаем в студии Famous заглядывайте в stories #tatianakot_woman

Моё любимое время года – июнь. Всё лето ещё впереди... Жить, не оборачиваясь. Впереди всё лето, а позади вся зима. ⠀ Доброго вечера, друзья! Я полна надежд, что скоро все изменится. Верю, жду и больше не боюсь перемен. ⠀ Моя #стодневка продолжается. Рацион под контролем)) На весах -5кг. Канал в Телеграмм растет. Дом постепенно расхламляется, перебираю вещи и лишнее выбрасываю. Осталось навести порядок внутри себя. ⠀ А завтра в планах День города. 65лет Хочу снять видео и немного поделиться с вами нашим уникальным курортом. Доброй ночи #lilworld #goodnight #czasksh#more

Сегодня международный день друзей. Нам с друзьями повезло они у нас есть и их не мало. Одни живут в соседнем доме, другие в нескольких кварталах от нас, а ещё в Энгельсе, Москве, Казани и даже Киеве. Мы любим ❤️ и дорожим каждым из них. С кем-то мы дружим 25 лет, а кем-то 9 лет. И пусть мы не переписываемся и не созваниваемся каждый день, но каждый из них знает, что в любой момент их жизни мы их поддержим и поможем. * * * * * А у вас есть настоящие друзья? Как долго вы дружите? . . . #деньдрузей #друзьядетсва #подруга #саратов #энгельс #ifgrint #дружим #годы #kuzbin #мыслимамы #набережнаясаратов #бизон40 #набережнаякосмонавтов #граффити #росписьстен

День 29 #annet_camino О Себрейро - деревушка на горе, зависшая среди облаков и расположенная на стыке двух провинций. Это первая наша остановка в Галисии. . Здесь время застыло много веков назад.. И среди этих туманов, гор и каменных кельтских домиков деревня выглядит волшебно! А по некоторым п̶о̶д̶о̶з̶р̶и̶т̶е̶л̶ь̶н̶ы̶м̶ данным в церкви хранится Святой Грааль. Впрочем, в мире известно ещё 7 церквей со Святым Граалем. . Подъём на О Себрейро один из самых трудных на Пути: набор 700 метров к небу на протяжении 5 км. В прошлом году Себрейро затянуло густым туманом и я не видела ничего вокруг. Здесь это частое явление. Зимой деревня бывает занесена снегом и отрезана от мира на неделю.. Нам с погодой повезло, днём было солнечно, но к вечеру спустился туман и накрыл Себрейро белой пеленой..