Список из самых популярных хештегов по теме #ILADYКАЛИНИНГРАД

ПОЗНАКОМИМСЯ ⠀ Дорогие мои, вас стало больше и, думаю, нужно рассказать немного о себе ⠀ Я фотограф - Марина Маринина. Мне 34 года, я переехала в Калининград из Сибири 6 лет назад, и полюбила этот город всей душой ⠀ Увлеклась фотографией в 2015 году и с тех пор фотоаппарат всегда был со мной, как верный друг, который помогал показать обычное красивым через мой творческий взгляд. ⠀ Профессионально занимаюсь фотографией чуть больше года, постоянно учусь и прокачиваю свои навыки, что бы вы были на моих фотографиях королевами. ⠀ За это время я успела ✅Окончить обучение в Фотошколе @cvetphotoschool ✅Посетить несколько мастерклассов фотостудии @gelios39 ✅Пройти онлайн обучение по обработке фотографий от известных фотографов, таких как Екатерина Ромакина, Маргарита Карева, Юлия Савицкая и других ✅Посетить лекции от производителей фототехники Никон и Олимпус ✅Обучиться работе со студийным светом в фотостудии @faktura39 И многое многое другое ⠀ Я всегда нахожусь в процессе обучения и повышаю свои навыки не только в фотографии ⠀ Что я снимаю сейчас? Будуарные и индивидуальные фотосессии Семейные и свадебные съемки, LoveStory Съемки для контента Детские фотосессии ⠀ Я всегда предложу вам идеи для фотосессий, дам полную поддержку в выборе локации и образа для съемки, и поделюсь контактами крутых специалистов, которые наведут красоту на ваших очаровательных личиках ⠀ Я являюсь официальным партнёром женского комьюнити @ilady_official и буду для вас создавать шикарные фотографии вместе с нашей командой ⠀ Милые мои, расскажите мне о себе? Чем вы занимаетесь и увлекаетесь? К каким занятиям испытываете особую страсть ⠀ #marininaph #нижнеебельекалининград #фотографкалининград #фотосессиякалининград #фотосессиявкалининграде #фотограф39 #фото39 #калининград #iladyкалининград #красота

6 способов разнообразить сидячий образ жизни ⠀ ⠀ Современная девушка не всегда находит время на спортзал, посвящая свое время развитию и личностному росту. Если это про вас, попробуйте простые способы держать фигуру в тонусе: ⠀ На рабочем месте потянитесь подбородком к груди, отклоните голову назад, затем в одну и в другую стороны, сделайте вращательные движения; ⠀ Во врем перерыва, встаньте, плечи поднимите вверх, опустите вниз, сделайте вращательные движения. И такие же круговые движения на таз и на грудной отдел. ⠀ Меняйте позу во время работы каждые полчаса. Если забывайте, ставьте напоминание. А лучше – пройдитесь по лестнице, налейте себе стакан воды. ⠀ Старайтесь вести переговоры на воздухе: летние веранды, встречи в парке, обсуждения во время прогулки – необычный вариант принесет интересные решения и идеи ⠀ Не кушайте за компьютером. Выходите в столовую, в сквер возле офиса, или кафе неподалеку. Времени на обед уйдет чуть больше, однако ваша эффективность только возрастет. ⠀ Установите измеритель шагов на телефон, чтобы с интересом наблюдать ежедневные результаты. Поверьте, цифра на экране смотивирует вас с каждым днем находить и прокладывать новые маршруты ⠀ Внесите в распорядок дня эти пункты и расскажите о результатах. ⠀ ❓ Есть ли у вас любимые 5-ти минутные разминки? Поделитесь в комментариях ⠀ #iLADY #iLADYкалининград #личныйбренд #brand #темабренда #какстатьпопулярным #популярность #follow #instadaily #love #cute #russia #kaliningrad #афишакалининград #мамыкалининграда #саморазвитие #iLADY_бизнес #бизнес #businesswoman #красота #здоровье #девушка

Просто о похудении ⠀ Мы собрали необычные и здоровые рекомендации, как привести в порядок тело буквально за две недели. Без нехороших диет, изнуряющих голодовок – комфортные и доступные каждой способы. ⠀ Читайте ниже ⠀ Здоровый сон: подъем в одно и то же время, планирование утра накануне вечером (заготовки для завтрака и сбор вещей, например), выключенный свет, прохладная температура и 150 мл протеинового коктейля за полчаса до сна. ⠀ Питание: отказ от соли, из выпечки – только цельнозерновое, щепотка острого перца в блюда, регулярный обязательный завтрак, медленная трапеза, замена сахара на натуральные сладости (мед, фрукты, темный шоколад). ⠀ Немного хитрости: прием пищи в тишине, прогулки перед едой, маленькам посуда с маленькими приборами, синяя скатерть (синий снижает аппетит), чистка зубов сразу после ужина – поможет избежать перекусов. ⠀ ❓ Есть ли у вас эффективные способы быстро сбросить вес? Пользуетесь? ⠀ #iLADY #iLADYкалининград #личныйбренд #brand #темабренда #какстатьпопулярным #популярность #follow #instadaily #love #cute #russia #kaliningrad #афишакалининград #мамыкалининграда #саморазвитие #iLADY_бизнес #бизнес #businesswoman #красота #здоровье #девушка

Денежный вопрос! ⠀ Не многие умеют грамотно распределять свой бюджет. Это неумение может привести к серьезным финансовым трудностям, если не научиться управлять своими ресурсами! ⠀ Эксперт по личным Финансам Рустам Гусейнов @azbukacapital ⠀ дарит нам всем уникальную возможность узнать секреты базовой финансовой грамотности. Прослушав его онлайн мастер-класс,⠀ который пройдет 7 мая в 20.00 (МСК), мы узнаем: ⠀ Ключевые правила ведения личного и семейного бюджета ‍♂ Как распознать и устранить 3 основные ошибки в "общении" с деньгами⠀ Как грамотно распределять деньги и всегда быть "в плюсе" Какой валюте отдать предпочтение⠀ ⠀ Чтобы принять участие в бесплатном онлайн мастер-классе, необходимо лишь написать в Директ и запросить ссылку и зарегистрироваться! ⠀ Итак, 7 мая в 20:00 по Москве! ⠀ Помните, что ВРЕМЯ - ДЕНЬГИ! #iLADY #iLADYкалининград #личныйбренд #brand #темабренда #какстатьпопулярным #популярность #follow #instadaily #love #cute #russia #kaliningrad #афишакалининград #мамыкалининграда #саморазвитие #iLADY_бизнес #бизнес #businesswoman #красота #здоровье #девушка #финансы #финансоваяграмотность #деньги #инвестиции

Как отдохнуть, находясь в офисе ⠀ В течение рабочего дня мы чувствуем напряжение в теле, которое рождает чувство дискомфорта. Оно, в свою очередь, провоцирует плохие мысли, и все мышление перестраивается на печальный лад. ⠀ Как добиваться высот при таком настрое? ⠀ Этот процесс можно и нужно останавливать – мы составили для вас подборку быстрых способов снятия стресса: встать и пройтись – хотя бы до кулера с водой; ⠀ заменить кофе и чай на отвары из трав; ⠀ сделать дыхательные упражнения: несколько коротких медленных вдохов через нос, медленный выдох через рот; ⠀ нанести масло сандалового дерева на запястья; ⠀ каждый час устраивать тайм-аут; ⠀ делать растяжку прямо за рабочим столом + круговые движение плечами вперед и назад, разминка шеи. ⠀ Следуйте этим несложным правилам и чувствуйте себя прекрасно всегда Не забывайте, также, про выходные, приятные процедуры для тела и здоровый сон. ⠀ ❓ Есть ли у вас свои уникальные методы снятия стресса? ⠀ #iLADY #iLADYкалининград #личныйбренд #brand #темабренда #какстатьпопулярным #популярность #follow #instadaily #love #cute #russia #kaliningrad #афишакалининград #мамыкалининграда #саморазвитие #iLADY_бизнес #бизнес #businesswoman #красота #здоровье #девушка

Выпускной начинается в Dream Beauty Lab ⠀ Листай карусель скорее ... Наши партнеры предлагают вам приобрети пакет до 15 мая и получить вкусную скидку ⠀ Пакеты распространяются на определенные даты 25 мая, 15 июня, 19 июня, 30 июня, 3 июля, 22 июля ⠀ Пакет «Light” 4000 р -500₽ до 15 мая вечерний макияж Укладка/прическа ⠀ Пакет « Gloss” 5500₽ -500₽ до 15 мая Вечерний макияж Укладка/прическа Маникюр гель-лак ⠀ Пакет «Super star” 4700 р -500₽ до 15 мая Вечерний макияж Укладка/прическа Коррекция бровей ⠀ Пакет «Hot Man” 1200 р - Стильная стрижка - Стильная укладка Приобретая пакет услуг, вы получаете скидку -10% на прокат самых изящных платьев у @dress_upklgd ⠀ Для мам действует скидка 10% приобретение пакета Приобретая пакет вы получаете скидку -10% на любую услугу студии. Акция действует в течении месяца ⠀ После 15 мая цена на пакет учитывается без скидки ⠀ Записаться прямо сейчас в @dream.beauty.lab : • Через кнопку «Позвонить». • Написать нам в Директ #dreambeautylab#выпусккой#выпускнойкалининград#макияж#прически#калининград#кгд#студиякрасоты39#салонкрасотыкалининград#выпускницы#калининград#красота39#39#домкрасоты#makeup#bfu#бфу#бьютиблогер#гурьевск#светлогорск#зеленоградск#красивыедевочки #iLADY #instadaily #iLADYкалининград #myah

Напоминаем, девочки, ⠀ что уже завтра состоится ⠀ ЭКСКЛЮЗИВНОЕ МЕРОПРИЯТИЕ В ЧЕСТЬ ОТКРЫТИЯ iLADY ⠀ А это значит, что у вас есть последняя возможность подтвердить свое членство в нашем женском комьюнити на нашем сайте! Ссылка в описании профиля! ⠀ Итак, ещё раз: ⠀ ⁉️Что? ✔️ Открытие женского сообщества iLADY в Калининграде ⠀ ⁉️Где? ✔️ @vozduh_club_lounge ул. Университетская 2В ⠀ ⁉️Когда? ✔️27 апреля 2019 года в 20.00 ⠀ Программу вечера можно найти на сайте! ⠀ Также напоминаем, что сегодня в 16.00 Жанна Демчук проведет для вас прямой эфир, где ответит на все ваши вопросы по поводу меропрятия. ⠀ Увидимся в Воздухе! ⠀ #nightparty #vozduh #club #lounge #iLADY #iLADYкалининград #мероприятияilady #афишакалининграда #женскоесообщество #женскийклуб #follow #russia #kaliningrad #beauty #health #lifestyle #womans #воздух39 #калининград

СПЕЦПРЕДЛОЖЕНИЕ ⠀ Для всех, кто посетил открытие женского образовательного сообщества iLADY, появилась уникальная возможность заказать себе клубную карту и стать частью нашей дружной семьи! ⠀ Вас ждут тренинги и семинары по саморазвитию, преображение внутреннее и внешнее, фотосессии и многое другое ⠀ Как получить карту? Напишите нам в директ! Осталось совсем мало времени! ⠀ #iLADY #iLADYкалининград #афишакалининграда #девушкикалининграда #Калининград #женскийклуб #саморазвитие #тренировка #followtime #girls #club

大家好! ⠀ Даже те, кто совершенно не знаком с языком, знают, что, если хочешь сказать по-китайски «привет», скажи 你好! «ni hao» ⠀ Мы приглашаем Вас 6 мая в 19.30 в БЦ Панорама на встречу, где Вы легко научитесь выражать приветствия с помощью других распространенных фраз на китайском языке. ⠀⠀ В этом нам поможет спикер iLADY - Елена Прошина! ⠀ В рамках мероприятия мы с вами: ⠀ Научимся строить простые предложения и задавать вопросы, что поможет без труда завязать и поддержать беседу с жителем Поднебесной за чашечкой китайского чая. ⠀ Кроме того, в рамках мероприятия мы раскроем особенности, которые помогут Вам лучше понять культуру и менталитет китайского народа. ⠀ Елена поделится полезной практической информацией для желающих посетить Китай или встретить китайских друзей у себя дома. ⠀ Вы будете приятно удивлены тому, что Китайская грамота не так уж страшна, как ее малюют. ⠀ Запись на мероприятие открыта, вам нужно лишь: - Написать нам в директ (ФИО и телефон)⠀ - Указать, что вы идёте на встречу 6 мая ⠀ Для обладательниц клубных карт iLADY - участие БЕСПЛАТНОЕ!⠀ Для остальных желающих - 700 рублей. ⠀ Будем ждать всех! ⠀ #iLADY #iLADYкалининград #личныйбренд #brand #темабренда #какстатьпопулярным #популярность #follow #instadaily #love #cute #russia #kaliningrad #афишакалининград #мамыкалининграда #саморазвитие #iLADY_бизнес #бизнес #businesswoman #красота #здоровье #девушка #языкикалининград #китайскийязык