Список из самых популярных хештегов по теме #ILOVESUPERSPORT

#весеннийполумарафон#32йПМ#малополовин#ilovesupersport#runВаняrun#iloverunning_nsk#iloverunningsomuch#workhard

На финише меня встречали со слезами гордости, да я и сама счастлива так что не могу передать и написать хоть что-то внятное! Думаю хештег для своих беговых подвигов, хотя, Славу не переполюнишь @v_grishkov он #бегобог То чувство, когда ты раньше встречался в баре, а теперь на забегах! #добраяпятерка #красмарафон #ilovesupersport P.s. Огромное спасибо моему тренеру @ira_malakhova2203 и школе @ilovesupersportkrsk

Понедельничный #ilovesupersport_рекомендует: еще 5 крутых книг о беге, которые учат и вдохновляют Лайк за подборку, сохраняйте пост и делитесь находками, если мы забыли что-то очень клевое: ⠀⠀ «Рожденный бежать» Кристофер Макдугол. ⠀⠀ Макдугол думал, почему у него постоянно болит нога, но в поиске ответа на этот вопрос пошел значительно дальше и рассказал читателям настоящую историю правильного бега. Он отправился к племени тараумара, известному своей беговой выносливостью, и, наблюдая за ними, осознал, как много ошибок мы допускаем в своей технике и понял как вернуться к истокам. ⠀⠀ «Ешь правильно, беги быстро» Скотт Джурек. ⠀⠀ Правила жизни сверхмарафонца очень просты и заключаются в названии этой книги. Автор изменил свою жизнь с помощью бега, при этом выработав для себя особую систему питания. А еще в книжке есть рецепты любимых вегетарианских блюд Скотта, которые понравятся каждому спортсмену. ⠀⠀ «Естественный бег. Простой способ бегать без травм» Дэнни Эбшир, Брайан Метцлер. ⠀⠀ Мы всегда пропагандируем технику natural runnung как самую оптимальную, безопасную и скоростную. Самое главное в натуральном беге — предостережение от травм. Лучший бег — естественный, заложенный в нас природой. Здесь можно почитать про технику, правильную обувь, постановку стопы и найти решения всех проблем с ногами, возникающих у бегунов. ⠀⠀ «Руководство ультрамарафонца» Хул Кернер, Адам Чейз. ⠀⠀ Победитель знаменитых ультрамарафонов Western Staters 100-Mile Endurance Run и Hardrock 100 Endurance Run, прозванный «самым счастливым бегуном на Земле», просто и понятно рассказал о подготовке к сложнейшему физическому испытанию. 100 миль, описанные вдоль и поперек. ⠀⠀ «Бегущий в потоке» Михай Чиксентмихайи. ⠀⠀ Поток — психологическое состояние, в котором человек максимально вовлечен в занятие и остального мира для него не существует. Концентрация, сосредоточение, удовольствие. Гармония мозга и тела, синергия всех процессов в организме, направленная на достижение высокого результата. В книге рассказывается, как достигнуть постоянного состояния потока во время тренировок и навсегда изменить свой бег. ⠀⠀ Читайте правильно, бегите быстро ⠀⠀ #ilovesupersport

Заметки бегуна, чтобы в старости хоть помнить что бежал. Итак: Белый трейл по льду обского моря 21 км, Весенний полумарафон с новы личным рекордом 1:42, Первый Беловский полумарафон но только 10 км, т.к. через недельку было главное событие. Пражский 25-й марафон фольцваген с личным рекордом 3:54:09 на 42,2 км. Ура товарищи! Где то в промежутке ещё по Байкалу побегал, но это не в счёт) #volkswagenmarathonprague #белыйтрейл #весеннийполумарафон #леснаяполяна #всембег #iloverunn #ilovesupersport Давно хотел сказать спасибо своему тренеру @iluass мы с ним видимся 2 раза в год), но эффект не от встреч) Раньше думал, что тренер это понты. А оказалось, что просто необходимость, если хочешь заниматься спортом регулярно и без вреда для здоровья. Никогда бы не подумал, что марафон -это легко. Не сложнее обычной утренней тренировки. Да ещё и из 4 часов. При этом у меня небольшие тренировочные объёмы из-за вечных командировок и хаотичной занятости. Но та эффективность, которую даёт тренер, перекрывает все объёмы. К тому же я похудел на 5 кг. И теперь ещё и в автогонках перестал уставать. В общем Спасибо тебе @iluass от всей души! Ну и не могу не сказать о питании на дистанции #guenergy Если раньше я их просто ел и пил на соревнованиях, то теперь вместе с @_potted_ готов обеспечить всех максимально эффективной, вкусной и стабильной энергией для выполнения любой задачи! По вопросу приобретения гелей, вафлей, изотонов и солевых таблеток вэлкам в личку. В Кемерове ко мне, в Нске и других городах к @_potted_ #всеммирбегмай

Задача на сегодня выполнена. Велосипед собран и находится в боевом состоянии. . С открытием шоссейного сезона! Завтра начинаем тренировки. . #sergmoiseev #зож #триатлон #triathlon #triatlon #tritime #tritime72 #тюменьспортивная #ilovesupersport #run #беганутые #running #здравыйсмысл #кэмп #Пафос #кипр

VyborgTRI 113 & SPRINT. Триатлон в Выборге. ⠀ Вспомним VyborgTRI 2018 и повторим в 2019 году! ⠀ #триатлон #ilovesupersport #iloveswimming #triathlon #triathlon_in_the_world #триатлон #триатлонист #бег #бегу #марафон #полумарафон #vyborgtri #триатлет #tri #triathlon #asics #buni #openwater #nikerunning #likeforlikes

А в 9:00 субботы мы уже снова в Мещерском У Ярослава: - тренировка с #GoldFinchTeam - чаепитие в чайном домике, пока папа едет с другого конца парка У папы: - #паркранМещерский - лыжи в команде #ILoveSupersport И ещё можно неожиданно встретить Мишу, который напомнит, что до #Valhalla всего две недели:)

Сегодня была финальная тренировка у весенних полумарафонских групп. Зарядили ребят гелями, напутственными словами, бодрыми пятюнями и хрустящими трдельниками. За что, кстати, говорим спасибо нашим партнёрам @sis и замечательным ребятам из @nsk_trdelnik ⠀ В эти выходные помчат наши бегуны, бодрые и красивые, по весенним улицам Праги, Вены и Академгородка, а мы будем болеть за них, бодрить и встречать на финише. А потом слушать их истории на ужине победителей и с радостью смотреть в их счастливые глаза. Эх, уже не терпится! ⠀ Бегите, ребята, лёгких вам ног и крыльев за спиной!✌ ⠀ #iloverunning_nsk #iloverunningnsk #ilovesupersport #бежимполумарафон #весеннийполумарафон #sis #trdelnik_nsk

Корпоративный спорт в России – направление очень популярное, но до сих пор малоизученное. ⠀⠀ Крупные компании смещают акцент с сокращения расходов на увеличение эффективности работы и максимальный КПД ресурсов, в первую очередь - человеческих, поэтому от того, каким образом персонал будет вовлечён в деятельность компании, как будет мотивирован и в конечном итоге эффективен, зависит развитие бизнеса. ⠀⠀ ☝️ Современному рынку нужны активные люди, умеющие не прогибаться под обстоятельствами и выходить победителями из трудных ситуаций. Лучше спорта этому ничто не научит! ⠀⠀ Встречаемся 19 марта 2019, 09:00 – 12:00 на бизнес-завтраке «Корпоративный спорт: эффективные подходы» @iloverunning_russia, где планирую выступить в качестве модератора экспертной дискуссии с участием: ⠀⠀ Максим Журило @maxzhurilo, Основатель школы правильного спорта для взрослых I Love Supersport @iloverunning_russia ⠀⠀ Василий Мельников, Директор по корпоративным коммуникациям BMW Group Россия @bmwru ⠀⠀ Артем Дуров, Исполнительный директор «Открытие Факторинг» @openfactoring ⠀⠀ Наталья Белошицкая, Руководитель социальных проектов «Ростелеком» @rostelecom.official ⠀⠀ ✊ Здоровый сотрудник – сильная компания! ⠀⠀ Дополнительная информация и регистрация по ссылке в профиле #ILoveSuperSport #NewmanSport