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E aí #mulheres #maravilhosas, #empoderadas e #empoderadoras de #Salvador e região...!? . Preparadas para a primeira roda de conversa com mulheres? . No dia 02.05.19, às 19:00 na @estaçãodoser , falaremos sobre #padrões de #beleza feminino, o que o seu peso diz sobre você? A #gordura como #rebelião. . Discutiremos de forma gostosa como a indústria farmacêutica, alimentícia da moda e beleza e demais áreas sociais contribuem para nos manter escravas de um padrão de beleza. . Obs: homens que se sintam confortáveis com a temática também podem vir!!! . Se você sente afinidade com o tema, veem...! Te aguardo lá...! . "Tudo é possível ao que crê."

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O que nossos ancestrais buscavam no ato de comer é muito diferente do que buscamos hoje. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Além de não terem tantos alimentos calóricos disponíveis, a necessidade de uma alimentação saborosa não era tão grande como na atualidade. A busca por refeições que estimulam de forma intensa a sensação de prazer parece ser o quesito número 1 do que escolhemos para comer. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Márcia Kedouk, jornalista e autora do livro “Prato Sujo: Como a indústria manipula alimentos para viciar você”, explica que é recente esse pressuposto de que a comida precisa ser altamente saborosa. Isso é uma criação da indústria, que manipula essa base de ingredientes (farinha, açúcar, gordura e sal) para a criação de alimentos que hiper-estimulam nosso cérebro. Dessa forma, a competição com o alimento in natura se torna desleal: em termos de sabor, de capacidade de estimular o nosso cérebro, a competição com um produto industrializado é limitada. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Como podemos mudar as nossas referências, os nossos sentidos e intenções em relação a comida? Para Márcia, “é muito difícil sairmos disso enquanto a gente não tiver consciência de onde estamos e a que ponto chegamos”. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #Repost @urbanfarmcy ・・・ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #neurolifestyle #dopamina #cerebro #alimentacaosaudavel #industriaalimenticia

Hello people! Sempre falo sobre as tais escolhas inteligentes. Quem ainda não viu, dê uma olhada nos posts anteriores, tem muita coisa interessante e importante,ok?! E segue mais uma dica para você melhorar sua alimentação. Lembrando que precisa haver equilíbrio em tudo que fazemos. #alimentaçãosaudável #nutrição #dieta #fit #reeducaçãoalimentar #equilíbriosempre #industrializadosdobem #industriaalimenticia #comida #alimentos

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Falta médico? Falta acesso a medicamento? Não! Falta educação a população sobre como cuidar da sua própria saúde! ⠀ A OMS estima que 72% das mortes antes dos 60 anos de idade são ocasionadas por doenças crônicas não transmissíveis. Somente a diabetes, doenças do coração e acidentes vasculares cerebrais levaram a uma perda na economia brasileira de 4,18 bilhões entre 2006 e 2015. ⠀ E sabe o que geralmente causa doenças crônicas não transmissíveis? Os seus hábitos! Especialmente os alimentares. Como vegano você não está imune a doenças crônicas mas as suas chances são significativamente menores. Claro que tudo vai depender do tipo de alimentação vegetariana estrita que você irá praticar. Mas para exemplificar, um estudo mostrou que a Diabetes Mellitus tipo 2 tem uma prevalência 78% menor em veganos! ⠀ Evite o consumo de alimentos processados, ultraprocessados, sal, gorduras em excesso, especialmente as saturadas e açúcares. ⠀ Cuide você da sua saúde. Retome a autonomia perdida. Não espere que estes sistemas alimentícios e farmacêuticos cuidem da sua saúde, eles simplesmente não irão! ⠀ Post adaptado @wthfilm