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스파르탄 비스트 도전
초장에 상체의 근력을 이용한 장애물
6km 이미 팔이 오징어
내리 쬐는 햇빛과 습한느낌
울퉁불퉁 불안정안 바닥들
버피60개..
15km 갈증 피로 몽롱 해탈
트레일런인지 스파르탄인지 헷갈림
18km 끝이 안보임
20km 혼수상태 이미 몸이 만신창이
근육량이 필요 이상으로 많거나 없으면 불리함
미는 힘보다는 당기는 힘이 좋아야함
러닝 구간이 생각보다 많이 김
여기저기 쓸리고 페이고 긁힘 따가움
후반에 오버페이스로 쥐가 나는 분들을 많이 봄
페이스조절 필수
피니시 맥쥬 갸 꿀맛
후기끝 사망예정 ☠️
#런 #러닝 #스파르탄레이스 #스파르타 #spartanrace #spartan #beast #sprint #super #인제 #가면 #언제 #오나 #run #running #inje #강원도
Hebben=houden 3 punten in de tas terug naar #hockeyclubhouten Op naar de volgende punten #hihahouten #fieldhockey #hockeylife #enigehockeyclubmeteenskyline #hockey #Repost with @Repostlyapp @hchoutendj2 HET WONDER IS GESCHIED! Lieve volgers, vandaag was dé dag, iedereen was op tijd (soortvan) en alles klopte! Dit heeft geresulteerd in een op zn Duits behaalde overwinning! De meiden van Hillywood wisten niet wat ze overkwam, met duwen en schelden wisten ze nog niet langs zij te komen! Uitspraak van de dag kwam van Hilly vandaag: ‘Ze noemde me gewoon @#@#@#!’ @shaquirayacinta wist in de laatste seconde een goaltje te prikken, wat betekent dat wij onze eerste overwinning binnen hebben! Shoutout naar @maud._m die als goalie vandaag alle ballen heeft gestopt! #skeereclub #boxmee #tokkiesontour #duwenisookhockey #stickgekopt #inje@#@#@#
몇 해 전부터 오고 싶었던 곳
요정이 뿅 하고 나타날 거 같은 깊은 산속의 자작나무숲
영상 2도의 따뜻한 날씨라 코트 입어도 춥지 않았어요!
또 가는 길이 엄청 힘들다는 얘길 듣고 걱정했는데
생각보단 힘들지 않더라고요,
그래도 아이젠 필수랍니다.
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Went hiking on a snow mountain yesterday. Snow can reflect almost 90% of UV radiation, so even though temperature is extremely low, the chances to get a sunburn is high.
Wearing sunscreen is extremely important peeps! @kosemy
Check out my instastory to see the beautiful #WonDaeRiBirchForest
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@chrystinang
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