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I A M B A C K G U Y S ! ! ! It’s been a minute since I’ve posted but here it is. Brand New Video! A B S W O R K O U T You can do 3-4 sets of each and the burn will come •Video 1: I used 5 stacks, stacked on my legs and back by my head and counted it as one set. •Video 2: i did 8-10. Counting up and down as one. •Video 3: I did left shoulder tap, right shoulder tap, left foot, right foot, and counted it as one did 8-10. •Video 4: is a challenge, I did 8-10. Make sure you align the TRX to a good straight plank height. If you do try my workouts I would love to hear how it went. & also remember to do weights & motions that you are comfortable and capable to do. Thank you! #absworkout #coreworkout #inshape #selflove #selfcare #yourworthit

Those arms What kind of shape do you guys think Michael will be in for ‘Without Remorse’? I don’t think as big as Killimonger or Creed II shape but I’m excited to see Mike in a new action film

Werbung/ . Man kann nicht gut denken, lieben schlafen und lachen, wenn man nicht gut gegessen hat Dieses Foto entstand spontan heute morgen beim Frühstück, als ich mein porridge zubereitet habe. Ich liebe es einfach, da es eine echte Nährstoffbombe ist und ich wirklich lange davon satt bleibe. Mit meinem Rabattcode „carina10“ erhaltet ihr 10% auf das gesamte Sortiment von @shapeworld und ihr könnte euch auch so ein leckeres porridge machen #shapeworld #fit #fitness #inshape #happy #hungry #summer

I prefer swimsuits in summer ☀️ #bikinigirl #swimsuit #summermood #designhotel #boutiquehotel . . . #fitgirl #throwback #inshape #swimsuit #summeriscoming #summer #natural #beauty #holidays #thealps #austria #bikinitime #curls #girlboss #beauty #sea #holidays #bikinitime #curls #girlboss #wanderlust

Werbung | Tag 2/30 Wenn du heute morgen das Glück hattest gesund aufzuwachen, nimm dir einen Moment Zeit, um dankbar zu sein . In meinem Fitnessstudio betreue ich viele alte Menschen, solche die sich fit halten, aber auch alte Menschen die schon schwere Schicksalsschläge erlitten haben die sich aufgrund einer Krankheit zurück ins Leben kämpfen 70jährige, 80jährige und unsere älteste Dame die putzmunter und hochgestylt mit 89 Jahren immer noch ins Fitnessstudio kommt . Vor allem die älteren Menschen haben eine Routine, ihre festen 2-3 Tage in der Woche in der sie zum Sport kommen da gibt es keine Ausreden - sie kommen einfach immer . Genau diese Menschen sollten wir als Vorbild nehmen wenn eine 80jährige sich motivieren kann 3 mal die Woche zum Sport zu gehen, wieso schaffen wir / bzw. die meisten das nicht? . Und wir wissen alle wie voll die Terminkalender von Rentner sind ich für meinen Teil finde es beeindruckend und manchmal sogar rührend . Deswegen hebt euren sexy Po von Sofa, zieht euer tollstes Sportoutfit an und lasst uns gemeinsam die Challenge rocken . Tag 2/30 lade ich nachher in die Story hoch und ich will volle Girl Power sehen (Jungs und Männer sind natürlich auch herzlich eingeladen mitzumachen, nehmt euch mal ein Beispiel an den Mädels ) . Bis nachher . . . . . . . #challenge #inshape #fit #fitness #fitgirl #motivation #inspiration #getfit #getstrong #healthy #happy #barcelona #love #workout #training #stuttgart #böblingen #Gärtringen #herrenberg #sea #spain #goodmorning #grateful

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