instayakutsk якутск yakutsk якт якутия yakutia instaykt саха ykt14 сахасирэ sakha uslugiykt услугиякт instasakha sushiykt услугиякутск pizzaykt доставкаеды откачкасептиковякутск септикякутск спецтехникаякутск суши услугифекалкиякт услугифекалкиякутск фекалкаякт фекалкаякутск доставка красотаякутск пицца instaykt
62° 2’ 2" : 129° 43’ 52"
Так рад снова оказаться в спокойном ритме умиротворенного, тихого города под названием Дом.
После приезда наконец удалось выбраться на улицу...Все ждал благоприятной погоды✨
С каждым приездом замечаю изменения и новые места в Якутске. Очень хочу открыть для себя как можно больше локейшнов и найти новые перспективы.
Я скучал
Спасибо @vas.kes что подсобил, без тебя бы это было невозможно
#yakutsk
Купила утром гранат! Впечатлений на целый день!!!
#советТУтумы
⬇️⬇️⬇️
Оказывается, если регулярно есть гранат, то сердце будет работать как часы, а старость ещё долго не постучит в дверь.
♀️♀️♀️
Гранат обеспечивает организм питательными веществами
✔✔✔
В гранате содержится порядка 15 аминокислот, пять из которых незаменимые. Также гранат богат витаминами К, С, В9 и В6 и минералами (калий, медь, фосфор). При этом гранат — низкокалорийный фрукт. В 100 граммах всего 72ккл
Полезные свойства граната
Гранат укрепляет здоровье сердца♥️
✔✔✔
В гранате содержится пуникалагин (Punicalagin). Это вещество нейтрализует свободные радикалы и повышает антиоксидантный статус.
Гранат защищает от рака
В соке граната содержатся вещества, препятствующие синтезу эстрогена и блокирующие рост злокачественных новообразований, — эллаготанины. Согласно исследованию, регулярное употребление граната в несколько раз снижает риск рака молочной железы.
Гранат повышает иммунитет
✔✔✔
В 100 граммах граната содержится 21% дневной нормы витамина С. Как говорилось ранее, он обладает сильными антибактериальными свойствами. Гранат активизирует иммунную систему организма, защищая его от вирусов.
Гранат сохраняет молодость
✔✔✔
Кроме того, экстракт граната нередко применяется в медицине как anti-age добавка. Он замедляет процесс старения кожи, уменьшает количество морщин и препятствует образованию возрастных пигментов
Как почистить гранат
Помните эту шутку? — Будешь апельсин?
— Нет!
— А если почищу?
— Буду!
С гранатами так же. Многие не любят их только потому, что их трудно чистить. На самом деле, сложно, если не знаешь, как правильно это делать. Есть множество способов быстро почистить гранат.
Делюсь новым навыком #лайфхак КАК ПОЧИСТИТЬ ГРАНАТ и не раздавить зернышки✊
#праздниккаждыйдень #ТУтума #instafood #гранат #наширукинедляскуки #сахасирэякутия #red #едавякутске #мквЯкутске #МКоттутумы #фрукты #instayakutsk #sakhalive #сахасирэякутия #instayakutsk #ykt_sakha #ykt#krasota_ykt#моируки
Давно поняла, что жить по правилам других людей - пустая трата времени. Поэтому, у меня часто на голове "удивительное рядом"!!!
А тут еще соблазнов - ужас как много ...куча афро поступилоу ⬇️⬇️⬇️
@maha.yk
@maha.yk
@maha.yk .
.
Вот сейчас дилеммакакой мне быть до весны
...подумаю об этом завтра✊✊✊
.
.
#ТУтума #вякутске #вналичиивякутске #советтутумы #тетяМикрофон #якутск #аниматорыякутск #услугивякутске #instago #instayakutsk #ykt_sakha #yakutskgram #ykt #надожить#ярко #весело
...чудеса всегда рядом, просто не все замечают. В этом плане я всегда замечательная - замечаю необычность и креатив...и просто залипаю, в голове рождаются новые идеи или просто восторг. Думаете ерунда?
А вот и нет это тончайшая энергия, она питает тонкое тело человека. Это очень помогает справиться со стрессами и другими тяжелыми состояниями.
.
Смотрите какие сапожки
И у меня снова идея!
А давайте использовать обувь вместо кашпо⚘
Летом в парке @park_ykt устроим праздник!
Сделаем аллею из цветущей обуви
Кто поддержит идею Помашите лапкой!
⬇️⬇️⬇️
Кстатиии!
От души поздравляю @zeleniyrai_houseplant
С 10 летием желаю цвести и расти. Ваши цветочки радуют душу.Спасибо Вам за труд! У меня дома мини Райский сад ну, это уже другая тема поста
.
.
Сегодня новая луна...пойду посею цветочки купила в Зеленом рае. Летом хочу мноого цветочков
#ТУтума
#советтутумы #цветы #городякутск #башмаки #сапожки #instafoot #onelove #якт #якутск #городдобра #передайдобро #ykt_sakha #ykt #instayakutsk #yakutskgram #flowers #yakutsk #instago#creative #smail #идея#krasota_ykt #красота#городженщин#woman_ykt#oneclickyakutsk#любовь_в_каждом_мгновении конкурс от @happy_konkurs
Северяночка ❄️❄️❄️... высота игрушки 14 см, связана из полухлопковой пряжи, глазки на безопасном креплении, наполнитель синтепух ✨ #amigurumi#amigurumis#amigurumitoy#amigurumitoys#amigurumilove#amigurumidoll#crochetdoll#crochetlove#häkelnfürkinder#ykt#yktlife#якт#handmadeykt#handmadetoys#амигуруми#амигурумиякутск#вязаныеигрушки#игрушкикрючком#куклакрючком#игрушкиякутск#назаказякутск#детиякутск#якутск#якутск2019#вязаныеигрушкиякутск#вязаниеякутск#instayakutsk#этнокукла#ethnicdoll
Со Всемирным днем объятий
Поздравляю вас, друзья!
Нежных чувств вам восприятий,
Говорю вам всем, любя!
Не стесняйтесь, обнимайтесь
Признавайтесь в любви!
В счастье, нежности купайтесь,
В душах чтоб цветы цвели!
Всем тепло свое дарите
Родным, близким и друзьям.
И в душе всегда храните,
Все мгновенья не тая!
Виртуальных всех друзей
Мыслью обнимаю.
Все вы у меня в душе моей,
Всех люблю и обожаю!!!! .
#советТУтумы #моидрузья #шошлодневники #обнимашки #myfriends #smail #якт#ykt_sakha #праздниккаждыйдень #instaykt #yakutskgram #instagood #instafoto #instayakutsk#стихи
Друзья, задам вам очень важный вопрос: любите ли Вы то, что делаете?
~
Есть легкий способ найти свой путь.
#советТУтумы_новыйгод
Нужно взять листок бумаги, ручку и расписать три столбца
1. ЧТО У ВАС ПОЛУЧАЕТСЯ ЛУЧШЕ ВСЕГО?
Печь пироги, разрешать конфликты, вязать шарфики, чинить компьютеры, давать нужные советы подругам и т.д
2. ЧТО ВЫ ЛЮБИТЕ И МОЖЕТЕ ДЕЛАТЬ НЕ УСТАВАЯ?
Смотреть кино; готовить вкусняшки; ухаживать за лицом и телом; возиться с детьми; читать книги и т.д.
3. ЧТО, ПО МНЕНИЮ ЛЮДЕЙ, У ВАС ПОЛУЧАЕТСЯ ОЧЕНЬ ХОРОШО?
Танцевать, считать деньги, писать тексты, успокаивать, делать кофе, собирать народ, шутить, делать мэйкап и шить костюмы и т.д.
~
Носите листок с собой, вспоминайте, дописывайте, заполняйте столбцы!
Пишите всё! Даже если вам нравится гулять с собакой - пишите это!
☝Через некоторое время, проанализировав столбцы, вы заметите, что есть повторяющиеся действия в двух, а то и во всех трёх столбцах!
☺️ Это и есть то, чем вам, действительно, СТОИТ ЗАНИМАТЬСЯ!
Делай, что любишь. Люби, что делаешь!
.
.
У меня лучше всего получаются крылья
Принимаю заказы и бронь аренды, пишите в директ.
Для фотосессий и мероприятий - это бомбическое решение. Можно использовать, как фотозону и т.д.
Удивите гостей и друзей
#ТУтума
#мастерТУтума #тутума_ангел #советтутумы_фотосессия #советтутумы_свадьба
#хэндмэйд #моикрылья #fly #handmadeykt #вналичиивякутске #услугивякутске #якт #сахасирэякутия #instayakutsk #ykt_sakha #yktlife #ykt #якутск #якт#тетяМикрофон#япою#новогодняя#песенка#тутума_новыйгод#woman_ykt