Список из самых популярных хештегов по теме #IQFITKRASNOYARSK

20 МИНУТ ВМЕСТО 2Х ЧАСОВОЙ ТРЕНИРОВКИ? Это реально в студии @iq_fit_krsk Начнём с того, что же это за студия? . @iq_fit_krsk - это студий эффективнейших EMS-тренировок (EMS)-Это электростимуляция мышц Перед EMS-тренировкой на вас надевают специальный костюм со встроенными электродами, вы начинаете выполнять силовые и кардио упражнения , подготовленные для вас вашим тренером ❤️ Тренировка с электростимуляция отличается от обычных занятий в фитнес-зале. Такая тренировка поможет добиться нужного результата в кратчайшие сроки. Особенно такой вид тренировок нужен тем, кто ограничен во времени !❤️ Достойная студия, о которой у меня остались только положительные отзывы вежливый персонал индивидуальный подход . консультации никакой очереди, ожиданий ответы на все мои 100500 вопросов И многое другое Обязательно загляни #красноярск #moscow #sport #sportkrasnoyarsk #fitness #fitnessmotivation #iqfitkrasnoyarsk

#iq_fit_krsk_goodmorning ДИЕТИЧЕСКИЙ ТОРТИК Итого на 100 грамм - 135.6 ккал Белки - 9.2 Жиры - 7.8 Углеводы - 6.7 Ингредиенты Для коржа: 200 гр. сухофруктов (можно взять любые: курага, финики, чернослив, изюм) 50 мл. кефира 20 гр. муки пшеничной 80 гр.творога Для крема: 50 гр. банана 50 гр. мягкого творога Приготовление Сухофрукты залить кипятком на 15 минут, после воду слить, смешать с кефиром и измельчить в блендере. Добавить творог, муку и все тщательно перемешать. Выложить тесто на силиконовый коврик (или на пергаментную бумагу), разровнять смоченной в воде лопаткой. Выпекать 30 минут при t 170 °C. Перевернуть корж и выпекать еще 10 минут. Корж остудить и разрезать на 4 части. Банан смешать с творогом и взбить блендером. Промазать каждый корж кремом и поставить в холодильник на ночь. Утром украсить по желанию! Приятного аппетита! 2868386 Г. Красноярск, ул. Михаила Годенко, д. 3 iqfit24.ru #фитнес_будущего #емс #красноярск #беспроводныежилеты #iqfit #iqfitkrasnoyarsk #ems #emsfitness #fitness #емсфитнес #iq_fit_krsk #iq_fit #электрофитнес #iqfitkrsk

Творить добро: как вы относитесь к благотворительности? Команда @iq_fit_krsk положительно относится к благотворительности, и даже считаем, что это один из важнейших аспектов жизни! Любая помощь может быть полезна. Что именно делать, зависит лишь от предпочтений благотворителя. Мы приняли участие в благотворительной программе «Счастливые дети» для КГБУ СО ПНИ «Родничок», который находится в п.Большая Мурта, по приобретению оборудования для детей. Конечно, этим пожертвованием мы не восполним недостаток сердечного внимания, но немного усовершенствовать их быт по силу каждому из нас... Никто ничего не должен, но если у вас есть свободное время и энергия, то вы можете попробовать и почувствовать, что помощь ближнему — самый простой и доступный каждому источник сил и радости жизни. Будьте счастливы и здоровы ДОБРО СУЩЕСТВУЕТ ТАМ, где его постоянно творят!!! @roditeli_protiv_narkotikov 2868386 Г. Красноярск, ул. Михаила Годенко, д. 3 iqfit24.ru #фитнес_будущего #емс #красноярск #беспроводныежилеты #iqfit #iqfitkrasnoyarsk #ems #emsfitness #fitness #емсфитнес #iq_fit_krsk #iq_fit #электрофитнес #iqfitkrsk

Приходите заниматься в @iq_fit_krsk со своими малышами ‍‍Став мамой, практически не остается свободного времени⏳а EMS тренировки помогают быстро восстановиться А главное преимущество в том, что тренировке потребуется уделять всего 20 минут!!! Можно оперативно вернуть былую форму без изнурительной и долгой работы в спортзале‍♂️приема жиросжигающих добавок, а так же без переживаний о том, с кем оставить малыша Ведь к нам можно с детьми! ‍♀️Пока вы тренируетесь, малышможет побыть с Вами в тренировочном зале, либо за ним присмотрит администратор‍♀️ ☎️2868386 Г. Красноярск, ул. Михаила Годенко, д. 3 iqfit24.ru #фитнес_будущего #емс #красноярск #беспроводныежилеты #iqfit #iqfitkrasnoyarsk #ems #emsfitness #fitness #емсфитнес #iq_fit_krsk #iq_fit #электрофитнес #iqfitkrsk

#iq_fit_krsk_goodmorning Салат из куриной грудки и грейпфрута на 100 грамм - 99.74 ккал Б/Ж/У - 8.07/5.58/4.43 Ингредиенты Грейпфрут (или помело) - 1 шт. (400 г) Куриная грудка - 150 г Салат листовой - 100 г Орехи кешью - 30 г Пармезан (или другой твердый сыр) - 50 г Соль - 1/4 ч. л. Масло оливковое - 1 ст. л. (10 г) Приготовление Обжарьте куриное филе и нарежьте его (лучше без масла на антипригарной сковороде, или смазав обычную сковороду оливковым маслом с помощью бумажного полотенца). Грейпфрут или помело очистите от кожуры и разберите на дольки, которые очистите от пленок. Крупно нарвите листья салата, а сыр нарежьте тонкими пластинами. Смешайте курицу, салат, помело или грейпфрут, сыр и орехи кешью, добавить оливковое масло и соль. Салат готов! Приятного аппетита! 2868386 Г. Красноярск, ул. Михаила Годенко, д. 3 iqfit24.ru #фитнес_будущего #емс #красноярск #беспроводныежилеты #iqfit #iqfitkrasnoyarsk #ems #emsfitness #fitness #емсфитнес #iq_fit_krsk #iq_fit #электрофитнес #iqfitkrsk

⚠РЕЦЕПТ ИДЕАЛЬНОЙ ФИГУРЫ!!!! 1. Берем себя в руки и записываемся на фитнес в студию самых эффективных тренировок Студию EMS-тренировок @iq_fit_krsk 2. Приходим в назначенное время и тренируемся‍♀️ всего 20 минут! 3. Повторяем пункт 1 и 2 по 2-3 раза в неделю на протяжении хотя бы месяца☝ (а лучше двух) 4. Параллельно придерживаемся рекомендаций 4. Смотрим в зеркало - удивляемся - наслаждаемся!) ИДЕАЛЬНАЯ ФИГУРА ГОТОВА! Записывайтесь по телефону: 2868386 Г. Красноярск, ул. Михаила Годенко, д. 3 iqfit24.ru #фитнес_будущего #емс #красноярск #беспроводныежилеты #iqfit #iqfitkrasnoyarsk #ems #emsfitness #fitness #емсфитнес #iq_fit_krsk #iq_fit #электрофитнес #iqfitkrsk

Мы часто слышим от наших клиентов : ⠀⠀ ⠀⠀ «А вы знаете, даже идти не было сил на тренировку , а сейчас буквально парю. Почему так?» ⠀⠀ Если с Вами такое случалось поставьте ♥️ или + в комментарии ⠀⠀ Самое тяжелое - это заставить или замотивировать себя прийти на занятие. ⠀⠀ А в процессе уже будет подобрана программа тренировки для максимального достижения поставленной цели. ⠀⠀ И только после этого тело оживает, напряжение пропадает. Вот и все чудеса. ⠀⠀ ⠀⠀ Самое тяжёлое в нашей практике - дойти до раздевалки ⠀⠀ В остальном все зависит от Вашего упорства, но все сделано для Вашего комфорта во время и после тренировки ⠀⠀ Хватит откладывать на потом, просто сделайте первый шаг, и он станет решающим 2868386 Г. Красноярск, ул. Михаила Годенко, д. 3 iqfit24.ru #фитнес_будущего #емс #красноярск #беспроводныежилеты #iqfit #iqfitkrasnoyarsk #ems #emsfitness #fitness #емсфитнес #iq_fit_krsk #iq_fit #электрофитнес #iqfitkrsk

Подготовку к отпуску нужно начинать заранее !✈️✈️✈️ ⠀ Хотите быть неотразимой в купальнике Наша команда Вам в этом поможет ❤️❤️❤️❤️ Вы гарантировано приобретаете желаемые формы в короткие сроки❤️ ⠀ ❤️❤️❤️✈️✈️✈️✈️ ⠀ Видимый результат уже после 5 тренировки Только с 1️⃣0️⃣ по 1️⃣5️⃣ МАЯ можно приобрести спец абонемент от @iq_fit_krsk «Мини» 5️⃣EMS тренировок с персональным тренером всего за 5️⃣0️⃣0️⃣0️⃣₽. В абонемент включены: ⚡️5 EMS тренировок +лимфодренажный массаж ⚡️Диагностика состава тела ⚡️Аренда нательного костюма ⚡️Полотенце в душ, одноразовое белье, все предметы личной гигиены. ВАЖНО ЗНАТЬ‼️ ❌данные абонементы не замораживаются и не продляются. ❌данные абонементы не переоформляются на другие лица. Количество абонементов ограничено! 2868386 Г. Красноярск, ул. Михаила Годенко, д. 3 iqfit24.ru #фитнес_будущего #емс #красноярск #беспроводныежилеты #iqfit #iqfitkrasnoyarsk #ems #emsfitness #fitness #емсфитнес #iq_fit_krsk #iq_fit #электрофитнес #iqfitkrsk

РАЗОЖГИ ОГОНЬ СВОЕГО ТЕЛА Сегодня, наконец, все вернулись с дач. Не забудьте до следующего отъезда сходить в зальчик и напомнить своему телу, кто тут самый классный ⠀ EMS-тренировки эффективны там, где бессильны обычные методы☝Целенаправленно и одновременно активируются и тренируются почти все группы мышц, даже те, которые действительно тяжело проработать! 2868386 Г. Красноярск, ул. Михаила Годенко, д. 3 iqfit24.ru #фитнес_будущего #емс #красноярск #беспроводныежилеты #iqfit #iqfitkrasnoyarsk #ems #emsfitness #fitness #емсфитнес #iq_fit_krsk #iq_fit #электрофитнес #iqfitkrsk