Список из самых популярных хештегов по теме #IRUNKAZAKHSTAN

Дорогие читатели, мы рады представить вам фоторепортажи нашего друга и всем известного @gabchenko_kz о его проекте #irunkazakhstan. Алматинский путешественник и аутдор-блогер Александр Габченко поставил перед собой нетривиальную цель – совершить серию концептуальных приключенческих забегов на пересечённой местности, в каждом из 14 регионов республики. По замыслу атлета – этот забег поможет открыть Казахстан с новой стороны – как страну, богатую локациями для активного образа жизни, внутреннего туризма и путешествий. : @gabchenko_kz Ссылка на первую часть проекта в шапке профиля ⤴️⤴️⤴️

Отлично сегодня с утра провели мероприятие «Спорту Нужно Место»!!! Огромное спасибо вам ребята за отзывчивость и за помощь в проведении данного мероприятия. Вы все @annpim_ @nurlan_makhmut @suleimen_musa @y.yergalee @zhanara.k.k @sn__05 @ryo865814 @baidullaeva_janna и Саида просто огонь Все вместе мы сегодня сплотились и провели отличную чистку набережной нашего прекрасного города Актау Что бы ребятам было где заниматься спортом и отлично проводить время с друзьями и родственниками Мы не просто полиция чистоты, мы за чистый город Готовим для себя и последующих поколений. Ждём отдачи и гражданской ответственности от каждого жителя. Все хорошие возвращается увеличенное во множество раз GET ENGAGED #getengaged #run #бег #almatymarathon #марафон #marathon #adidasCIS #creatorsgames #adidascommunity #adidas #adidasrunners #takecharge #takechargeaktau #run #parley #shareyoursweat #runrastic #giveaway #contest #win #run #irunkazakhstan #спортунужноместо

Хороший бегун не оставляет следов(китайская мудрость) ⠀ А ведь и вправду, по сути бег вещь такая же неощутимая как и цировая фотография Пока ты бежишь, он есть, как только останавливаешься, его уже нетПарадокс ⠀ На снимках @gabchenko_kz во время его одиночного забега из серии #IRunKazakhstan в нац парке #АлтынЕмель ⠀ После этих съемок, я сам чуток вдохновился, стал бегать регулярней и разнообразней. Стал задумываться о своем фотопроекте, так что частенько, пример других заразителен, но порой это и хорошо ⠀ #трейлраннинг #бег #зож #беганутые #будьздоров #instarun #run #trailrunning

4️⃣ этап концептуального приключенческого забега #IrunKazakhstan финишировал в середине марта. ⠀ И вот перед вами видео отчёт об этом этапе, снятый при участии моих друзей @alexsipetyy и @holy_grigory жмите ⠀ ⭕ Интересно знать ваше мнение: минутный видео формат здесь или всё же полноценная серия в 15-20 мин на ютьюб? Что интереснее вам? ⠀ Бежал в горах Актау, природного парка Алтын-Эмель, Алматинской области. Этот горный массив - безлюдная и труднопроходимая местность, при этом невероятно красивая. Пожалуй, самый дикий забег к моей копилке. Я очень благодарен людям и брендам сопричастным к этому событию. Надеюсь, проект также интересен и зрителям ⠀ Сейчас I Run Kazakhstan остро нуждается в финансировании. Ведь впереди ещё 10 этапов, много труда, тренировок, самопреодоления. Поэтому, если у кого есть идеи, предложения, пожалуйста дайте знать ⠀ Видео работы @alexsipetyy ⠀ Бегу при поддержке @qazaqair_official @Outdoor_Center_Almaty @spaceteamalmaty ⠀ Продолжение следует... ⠀ #runGBrun #trailrunningkz #adventurerunning

Обычно смелые идеи молниеносно проносятся в нашей голове. Но какая-то часть людей загорается ими настолько, что воплощает в реальность. Один из них Александр Габченко. Алматинец более 15 лет путешествовал на велосипеде. А тут решил устроить забег по достопримечательностям Казахстана. Вчера мы с @tabaldiev_83 С ним познакомились. А сегодня наша @botagoz рассказала о нем в эфире @khabartv. листаем карасуль #проект #irunkazakhstan #travel #travelling #kz #astana #спорт #забег #марафон #зож #алматы #велоспорт #путешествия #боровое #хабар #новости

Ребята всем салют Go на подготовку к Almaty Marathon!!! Давайте подготовимся и покажем на что мы способны‍♂️‍♀️ Каждую неделю будут проводиться 2 тренировки по подготовки в рамках бегового клуба @runners_aktau Остальные буду проводить я!!! Информация по подготовке и остальным дням будет дана позже Устанавливаем программу @runtastic на свои телефоны и начинаем готовиться #run #бег #almatymarathon #марафон #marathon #яамбассадорalmatymarathon #adidasCIS #creatorsgames #adidascommunity #adidas #adidasrunners #takecharge #takechargeaktau #run #parley #shareyoursweat #runrastic #giveaway #contest #win #run #irunkazakhstan

Хочу вам сегодня рассказать о прикольном Беговом проекте #IRunKazakhstan ⠀ Далеко не каждый год что-то такое происходит у нас в Казахстане. Но в этом году @gabchenko_kz решил пробежать серию трейловых забегов по всем областям Казахстана. ⠀ Во время своих забегов он будет записывать видео и регулярно постить их у себя на страничке. Это в своем роде проект бегущего гида по природным красотам нашей страны. Мне самому очень интересно увидеть те области Казахстана в которых я никогда не был. ⠀ В рамках своего проекта Саша уже пробежал трейл порядка 30км в Боровом, следующий забег планирует в Костанае. ⠀ На фоточках я снимал его на тренировках у нас в Заилийском Алатау, а так же мы пересеклись с ним в Боровом. ⠀ Листайте слайдер Жмите если картинки годные Просмотрите #irunkazakhstan если проект заинтересовал. ⠀ В блидайшее время расскажу вам и о других атлетах что наснимал в этом сезоне, а так же про соревнования на которых был фотографом ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #borovoe #боровое #rungbrun #бегущие_бороды #almaty #kz #алматы #горы #тяньшань #garmin #strava #aov #artofvisuals #exploreticreate #guide #running #beard #visitkazakhstan #visitalmaty #trailrunning #run

История "От похода в горы до международного полумарафона в Омске!" . Знакомьтесь это Акнур @aknur_yermasheva Один из первых участников нашего клуба ! . История Акнур и её бега началась год назад ! И эта история очень близка каждому офисному работнику. День изо дня мы просиживаем свои лучшие годы без движения . Максимальная активность - это короткий путь от работы до дома . Пассивный образ жизни сказывается на здоровье. А в отпуске человек вдруг обнаруживает, что не умеет плавать, быстро устаёт на экскурсиях , не может подняться в горы . Как раз 2017 год в Сочи, подъем на высоту, Акнур считает точкой отсчёта. Она решила пересмотреть свой образ жизни и начать бегать . . Побегав самостоятельно, поняла, что бег самый подходящий друг . Бег - это медитация. Бег- это Антистресс ! Но что же делать с неподготовленными суставами? Коленями ? От чего возникают боли ? Прочитав кучу информации в интернете, Акнур ещё больше запуталась и решила найти тренера в Астане, задать все вопросы о технике бега и побегать под его чутким руководством. Все пути привели к Диасу @diasbaybars , а он в свой беговой клуб @kochevnik_run_club . Уже год Акнур является активным участником всех забегов . Начала от 10 км , попробовала полумарафоны. Имеет в своей копилке медаль Международного Омского Марафона 2018 г @sim_omsk . Следущая цель полный марафон 42 км на @almatymarathon 2019 . Акнур дисциплинированный бегун любитель . Мы точно знаем, что у неё получится преодолеть самую заветную дистанцию . Клуб будет рядом! Поддержим на старте и встретим с бананами на финише !

Две маленькие точки внизу справа - это мы с @gabchenko_kz с высоты полёта дрона в Аманкарагайском лесу. Забег на тридцать километров был прям в тему. Я лично рад, что смог внести вклад свой в проект #irunkazakhstan и помочь Саше с развитием внутреннего туризма. Может получится побегать с вами в этом лесу весной и летом несколько раз, а? К беговому сезону 2019 года я начал готовиться три недели назад. Забил фиг на травму и на низком пульсе (до 159 уд/мин) стал наматывать привычные мне примерно семьдесят километров в неделю. И знаете, что?! Всё как завещали в беговых пабликах и журналах. Пульс не превышает 150 ударов, а скорость с 6:05/км подросла уже до 5:35/км. Как так? Чудеса да и только. И это всего три недели умеренного медленного бега. Так тренироваться я планирую и дальше. Говорят, что бег зимой несмотря на меньший объем и скорость очень полезен и вносит огромный вклад в реальный разгар сезона, который начнется ближе к маю, а в моем случае откроется @almatymarathon Алматинским Марафоном 21 апреля 2019 года. Я уже зарегистрировался, назад пути нет. А чтобы скучный, темный зимний бег стал интересней, я планирую участвовать в небольших соревнованиях беговых. Полумарафоны 2 декабря в Екатеринбурге и Новогодний Алматинский, который вообще пройдёт первого января удаленно в любой точке мира. Медаль и беговой пакет пришлют по почте, прикиньте!? Побежали вместе? Каждый в своем городе, острове, поселке. Главное условие сделать это в первый день нового года. Дистанции от 7 до 42 км. Что думаете на этот счёт? #жанажылмарафон #athletexkz #ny42kmkz