k2sport anpa bodyguard ciclicuk comunegorizia cottaliistallazioni infoconsulting monday pissei proaction regionefriuliveneziagiulia report sandrinimpianti sellesmp torrefazionegoriziana магисспорт aerec
Hi my #insta
Спасибо большое моему тренеру @goloshubovevgeny за терпение, за свой профессионализм и фитнес клуб @k2sportbest ⠀ ❤️
Спасибо большое моим близким, которые поддерживали меня в #правильномпитании ⠀ ⠀ ❤️
Спасибо моей мотивации @camilaguper ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ❤️
Спасибо всем моим подписчикам #instagram ⠀ ❤️
Спасибо мне за мою крутизну и силу воли
Пашим дальше.....
#пп #зож #похудение #цель #тренировка #спорт #барнаул #k2sport #k2sportbest #motivation #fitness #bodypositive #body #goal #aesthetic #girl #strong #fitgirl #gym #transformation #follow #followme #results #фитнес #алтай
Все в наших руках, поэтому их нельзя опускать.
"Коко Шанель"
.
.
.
.
.
.
.
.
.
____________________________
#хаммерфитбарнаул #хаммерфит #hammerfit #hammerfit_brn #спортсменыхаммерфит #магисспорт #магисспортплаза #magissport #magisplaza #сафарифитнес #к2спорт #k2sport #barnaul #barnaul22 #барнаул #барнаул22 #новоалтайск #novoaltaysk #vitasport #витаспорт
⛩Творожные роллы
⚡100г - 50,8 ккал
Б-5;Ж-0,2;У-8
Ингредиенты:
Киви — 100 г
Банан — 70 г
Творог — 100 г
Мед — 10 г
Ванилин — 1г
Рисовая бумага
-
Приготовление:
-
1⃣ Нарежьте соломкой банан и киви.
2⃣ Смешайте творог с медом и ванилином.
3⃣ Опустите лист рисовой бумаги в воду — она станет эластичной.
4⃣ Выложите лист на поверхность и смажьте его творогом, оставляя края. На край выложите банан и киви. Сверните ролл, предварительно закрывая края с начинкой боковыми краями листа бумаги.
5⃣ Получившиеся рулеты уберите в морозильник на 20 минут, так их будет удобнее резать. Перед подачей нарежьте роллы
-
Приятного аппетита!
Цвет настроения - #красный ⠀
Кстати насчет настроения...☝Заметила за собой что, когда настроение пробовала съедать #вреднуювкусность нууу да, настроение поднималось, но #ненадолго, потом опять приходило ... НО ‼️ стоит сходить потренить так потом готова горы свернуть, планы на неделю переделать за пол дня, порадовать близких и поделиться еще со всеми позитивом ⠀
Ребятки, хорош лопать #всякуювреднуювкусность и дуйте за хорошим настроением ♀ в тренажерный зал ☝
⠀ Проверено мной лично .
#training #motivation #body #bodypositive #k2sport #girl #fitgirl #fitness #aesthetic #transformation #instafit #instalike #gym #gymgirl #зож #пп #барнаул #алтайскийкрай #фитнесклуббарнаул #спорт #followme #follow #goal #red #gymlife
Большой привет спортивным зарядилась на всю неделю после сегодняшней тренировки в @k2sportbest чего и вам желаю Начинайте неделю правильно ☝ .
#k2sport #goodweek #goodmorning #fitness #fitnessgirl #fitnessmotivation #motivation #bodypositive #body #gym #gymgirl #girl #gymtime #strong #insta #instafit #instalike #instalife #lifestyle #followme #follow #зож #пп #спорт #фитнесклуббарнаул #фитнесбарнаул #барнаул #алтайскийкрай #фитнес #мотивация