хореография dance dancelife kagerentdance contemporary jazzmodern modern кудагоу нашидети нашиученики студиятанца танцуютвсе танцысзао школатанцев бесплатно обувьдлятанцев щукинская актерскоемастерство современныйтанец детицветыжизни beautiful nature spring весна счастьеесть питаниетанцоров одеждадлятанцев маленькиедетки фестивальсветлана отчетныйконцерт питаниетанцоров
#Repost @kotijose (@get_repost)
・・・
С международным днём танца, дорогие друзья))
Вспомнили былое с @linda_hores специально для
@camp_otdyhclass
_______________________
#танцы #детицветыжизни #детитанцуют #хипхоп #dance #lovedance #dancer #hiphop #hiphopdance #children
#нашиученики #нашидети #питаниетанцоров
#dancelife#dance #хореография #обувьдлятанцев #партернаягимнастика #танцующие #танцуютвсе #modern #jazzmodern #contemporary #танцысзао #студиятанца #школатанцев #кудагоу #сза современныйтанец #kagerentdance #актерскоемастерство
Сцена - Встреча с Королем и в роли короля наша прекрасная Елизавета Бродская, а так же свита короля - младшая эстрадная группа и ее предводитель Рената Башкатова.
Ph @novoselceva.nadezhda
_________________________
#нашиученики #нашидети #отчетныйконцерт
#dancelife #щукинская #бесплатно#dance #хореография #обувьдлятанцев #маленькиедетки #танцуютвсе #modern #jazzmodern #contemporary #танцысзао #студиятанца #школатанцев #кудагоу #современныйтанец #kagerentdance #актерскоемастерство
#детицветыжизни #счастьеесть #nature #весна #beautiful #spring
Многие родители еще до начала лета планируют для своих детей расписание творческих кружков и студий на будущий учебный год. Если выбор пал на танцы, взрослым важно понять, что они ждут от этих занятий и как их видят. Это может быть ритмика в детском развивающем центре, детский танцевальный класс в фитнес-клубе, кружок при детском саде, школе или профессиональный коллектив со своими традициями.
Во все случаях я рекомендую для начала изучить сайт или соц. Сети понравившегося коллектива и отзывы родителей в интернете. Потом сходить на пробное занятие, пообщаться с ребенком и понять, хочет ли малыш заниматься в выбранной студии.
Что же делать дальше, когда первоначальная работа проведена и ребенок готов заниматься?
Чтобы увлечение танцами стало для малыша удовольствием и любимым делом, а для родителей – максимально понятным процессом, необходимо сразу же прояснить несколько важных вопросов у руководителя танцевального коллектива, которые помогут определиться, подходит ли данная студия вам и вашему ребенку. ➡️ ___________
#нашиученики #нашидети #питаниетанцоров #фестивальсветлана #одеждадлятанцев
#dancelife #щукинская #бесплатно#dance #хореография #обувьдлятанцев #маленькиетанцоры #детскоетворчество #детиитанцы #детитанцуют #хореография #ритмика #партернаягимнастика #танцующие #танцуютвсе #modern #jazzmodern #contemporary #танцысзао #студиятанца #школатанцев #кудагоу #сзао
#ПолезноеДляХореографов #kagerentdance
Узнайте подробнее о занятиях
Если родители привели ребенка на танцы в возрасте 4-6 лет, то стоит быть готовыми, что первые 1,5-2 года пройдут в занятиях, направленных на укрепление мышечного каркаса, формирование растяжки и координации движений.
Обязательно уточните, какие предметы будут преподавать ребенку и кто будет их вести. Не забудьте спросить о профессиональном стаже и опыте работы педагогов.
Изучите танцевальный репертуар группы вашего ребенка
Если мы говорим о младшей возрастной группе 4-6 лет, то здесь танцы будут носить игровой характер, направленный на формирование координации движений, чувства ритма и умения танцевать в парах. Дети после 7-8 лет уже способны танцевать более сложные танцы со смысловыми нагрузками.
Для чего это нужно?
Для более четкого понимания картины занятий и выступлений.
Если вы привели ребенка в народный ансамбль в 5-летнем возрасте, на сцене в красивом кокошнике и ярком костюме вы увидите его только через 2-3 года.
Наслаждаться результатами придется только на специальных отчетных концертах для родителей, которые проводятся в конце учебного года.➡️ ________________
#нашиученики #нашидети #питаниетанцоров #фестивальсветлана #одеждадлятанцев
#dancelife #щукинская #бесплатно#dance #хореография #обувьдлятанцев #маленькиетанцоры #детскоетворчество #детиитанцы #детитанцуют #хореография #ритмика #партернаягимнастика #танцующие #танцуютвсе #modern #jazzmodern #contemporary #танцысзао #студиятанца #школатанцев #кудагоу #сзао
#ПолезноеДляХореографов #kagerentdance
Мы бесконечно работали над собой. Мы искали, тренировались, тянулись, пересматривали питание, образ жизни и мыслей, добавляли часов к тренировкам, разбавляли классическим тренажем, отказывались от сладкого.
Мы уставали, падали без сил, не могли подняться, болели, злились, ругались и обижались. Потом, мы вновь танцевали и чувствовали себя очень счастливыми.
__________________________
#нашиученики #нашидети #питаниетанцоров #фестивальсветлана #одеждадлятанцев
#dancelife #щукинская #бесплатно#dance #хореография #обувьдлятанцев #маленькиедетки #танцуютвсе #modern #jazzmodern #contemporary #танцысзао #студиятанца #школатанцев #кудагоу #современныйтанец #kagerentdance #актерскоемастерство
#детицветыжизни #счастьеесть #nature #весна #beautiful #spring
Так что же есть, чтобы быть всегда в тонусе, поднимать ноги выше головы и летать, как пушинка? И мы нашли ответ на этот вопрос!
______________________
Вечером, после тренировки можно употребить на ужин: -отварную курицу, говядину, кролика и другие диетические сорта мяса; -морскую рыбу; -яйца; -твёрдый сыр; -молоко, творог, кефир или йогурт.
Важные нюансы питания танцора-
Если в промежутках между приемами пищи проголодаетесь, устраивайте перекусы. В тонусе поддержат вас яблоко или груша, банан, виноград, брокколи. Отличный способ пополнить силы – съесть йогурт с орехами.
Важно: старайтесь избегать употребления сладостей и фаст-фуда, сладких газированных напитков. Побаловать иногда себя стоит шоколадом или соками. Такие вкусности придадут энергии. Но не стоит увлекаться.
Не стоит сомневаться, что питание влияет на физическую активность и выносливость танцоров. Для необходимого восстановления мышц и связок рекомендуют употреблять углеводы с расчетом 10 г на 1 кг массы тела.
За час до тренировки не стоит пить воду и есть. После окончания занятий в течение получаса ничего не есть.
Внимание к своему питанию – успех танцевальных тренировок. Не ограничивайте себя в еде, но питайтесь правильно и вкусно.
Танцуйте в свое удовольствие. Будьте здоровыми и красивыми.
___________
#нашиученики #нашидети #питаниетанцоров #фестивальсветлана #одеждадлятанцев
#dancelife #щукинская #бесплатно#dance #хореография #обувьдлятанцев #маленькиетанцоры #детскоетворчество #детиитанцы #детитанцуют #хореография #ритмика #партернаягимнастика #танцующие #танцуютвсе #modern #jazzmodern #contemporary #танцысзао #студиятанца #школатанцев #кудагоу #сзао
#ПолезноеДляХореографов #kagerentdance
#Repost @kotijose (@get_repost)
・・・
После репетиции немного потанцевали сегодня) @kagerentdance
Вспоминая Питер))
____________________
#танцы #детитанцуют #dance #happiness #dancelife #нашиученики #нашидети #питаниетанцоров #dancelife #щукинская #бесплатно#dance #хореография #маленькиедетки #танцуютвсе #modern #jazzmodern #contemporary #танцысзао #студиятанца #школатанцев #кудагоу #современныйтанец #kagerentdance #актерскоемастерство
#детицветыжизни #счастьеесть #nature #весна #beautiful #spring
Мы шли к этому весь этот год. А, может, и все два года. Мы работали не покладая рук и ног. Мы искали новую музыку, новое движение, рылись внутри самих себя в поиске нового потока. Мы учились не врать самим себе и окружающим. Мы искали себя настоящим и, как следствие, свое искреннее настоящее движение.
__________________________
#нашиученики #нашидети #питаниетанцоров #фестивальсветлана #одеждадлятанцев
#dancelife #щукинская #бесплатно#dance #хореография #обувьдлятанцев #маленькиедетки #танцуютвсе #modern #jazzmodern #contemporary #танцысзао #студиятанца #школатанцев #кудагоу #современныйтанец #kagerentdance #актерскоемастерство
#детицветыжизни #счастьеесть #nature #весна #beautiful #spring
Международный день танца и Первомай мы празднуем в гостях у @camp_otdyhclass . Мы много занимаемся танцем, актерским мастерством, йогой, растяжкой, гимнастикой и другими интересными творческими и движенческими вещами.
_____________
#нашиученики #нашидети #питаниетанцоров #фестивальсветлана #одеждадлятанцев
#dancelife #щукинская #бесплатно#dance #хореография #обувьдлятанцев #маленькиетанцоры #детиитанцы #детитанцуют #хореография #ритмика #партернаягимнастика #танцующие #танцуютвсе #modern #jazzmodern #contemporary #танцысзао #студиятанца #школатанцев #кудагоу #сзао
#ПолезноеДляХореографов#современныйтанец #kagerentdance #актерскоемастерство