Список из самых популярных хештегов по теме #KIWIFITNESSSCHOOL

вихідні з користю...ліплю м'язи на манeкeна. #kiwifitnessschool #kiwifitness #3danatomy

Видео ускорено в два раза! Выполнять МЕДЛЕННО! ------------------ Делюсь полезным видео о том, как снять напряжение и избавиться от болевых ощущений в ногах (стопы, колени, тазобедренные). Часто нарушение в работе мышц ног приводит к общему мышечному дисбалансу, к нарушениям в осанке и болевым ощущениям выше по цепочке (спина, плечевой пояс, шея). Для того, чтобы этого избежать, мы используем специальную технику — миофасциальный релиз! Эта методика действительно работает! Миофасциальные структуры состоят из мышечной ткани ("мио") и из соединительной ткани ("фасция"). Каждая мышца окутана и пронизана фасцией (плёнкой) и находится будто бы в футляре. Укорочение фасции ограничивает движение мышцы. В здоровом состоянии фасциальная ткань растягивается и двигается без ограничений. Но с возрастом после пережитых физических и эмоциональных травм, из-за повторяющихся действий, связанных с образом жизни, из-за нарушений в осанке фасциальная ткань теряет эластичность, образуются "спайки", когда мышцы и фасции будто слипаются друг с другом. Эти "спайки" (рубцы) легко прощупать в поверхностных слоях мышц. Как правило они очень болезненны, вызывают дискомфорт. При помощи специального давления на мышцы мы улучшаем кровообращение в области "спаек", улучшаем скольжение фасциальных слоёв относительно друг друга, стимулируем проприорецепторы, что способствует расслаблению мышц и окружающих их фасций. ---------------- 2-3 декабря провожу семинар Миофасциальный релиз для тренеров. Запись по тел. 0689836686 Школа інструкторів #kiwifitnessschool #kfs #8тижнів #onlinefitnesstv #ківіфітнес ------------------ Модель @kotish88

Курс «Тренер силових програм»! Дівчата молодці! В Новий рік з новими знаннями! #KFS #kiwifitnessschool #kiwifitness #lovesport

Продуктивні вихідні на семінарі для інструкторів "Функціональний тренінг" #kfs #kiwifitness #fitness #kiwifitnessschool #fitnesseducation #fitnessteacher #fitlviv #fitnessmotivation #fitnessinstructor #fitnesslifestyle

Продовжую вчитися ☺ Цього разу знайомилась з новим для себе напрямком - "Фітнес для вагітних" Дякую Ірі Матренко за позитивний настрій та чудовий виклад інформації #kiwifitness #kiwifitnessschool #kfs #школаінструкторів #школаинструкторов

Школа підготовки фітнес інструкторів #KFS (#KiwiFitnessSchool) Семінар "Інструктор аеробних програм 1 рівень" #kiwifitness #fitnessschool #lviv #fitness #selfie #girls #fitgirls

Функціональна анатомія 3D. День 2. Розмальовували лопатку на листочку, малювали її й основні м‘язи, що з нею пов‘язані одне на одному, робили вечірню 10-ти хвилинну зарядку в перерві і досліджували одне одного. Було весело, цікаво й натхненно - тепер хочеться працювати над тілом ще більше :) Найкращий семінар, на якому я була! Дякую @kiwi_fitness_school і @katyatsovkh! #sunday #keeplearning #functionalanatomy #tattooed #kiwifitnessschool

#happyday #kiwifitness #kiwifitnessschool #sundaymorning

TRX - done...тeпeр я знаю і вмію більшe...@anastasyja_bogdanova_coach , дякую! всe розжувала і поклала до ротика, так щe й приправила цe всe гарним настроєм)...цe було ОТЛІЧНО! #KFS #kiwifitness #kiwifitnessschool #школапідготовкиінструкторів #TRX #functionaltraining ....продуктивні вихідні)