Список из самых популярных хештегов по теме #KOBELEVATA

Читайте, что мы нашли! Рациональное питание для беременных и планирующих. Идеально для пациенток в циклах ЭКО. Составлено сербскими специалистами на основе международных руководств. ❤️Лайк и начинаем 1. Исключить все источники, которые могут содержать потенциальные тератогены, например пищу и добавки с большими концентрациями витамина А и лекарства, содержащие ретинойды. 2. Отказаться от продуктов, которые могут быть микробиологически небезопасными и служить резервуаром таких инфекций, как листериоз (незрелые мягкие сыры, непастеризованное молоко, паштеты), токсоплазмоз (термически недообработанное мясо, плохо промытые овощи), сальмонелез (сырые или недоготовленные яйца, майонез, термически недообработанное мясо, особенно курица). 3. Использовать только йодированную соль. 4. Поскольку количество фолиевой кислоты, необходимое для минимизации риска дефектов нервной трубки плода, обычно невозможно получить с пищей, следует принимать 400мкг/сут этого нутриента с прегравидарной подготовки (все потенциальным матерям) до 12-й недели гестации. 5. Ограничить потребление кофеина до 200 мг/сут (примерно две чашки кофе). 6. При выявленном дефиците лактазы употреблять безлактозное молоко и молочные продукты. 7. Включать в рацион продукты, содержащие железо в составе гема (мясо, рыба). 8. Избегать употребление алкоголя (на 100%) и табакокурения (в том числе пассивного и курения кальяна). 9. Из-за возможного загрязнения ртутью (а также полихлорированными бифенилами и другими липофильными агентами) беременным, планирующим и кормящим следует исключить из рациона крупную рыбу (такую как марлин, тунец, акула, щука и т.п). Ограничить потребление жирной рыбы с низким потенциальным содержанием ртути (сардин, сельди, форели) до двух порций в неделю. Белую рыбу с низким содержанием жира (треску, пикшу, камбалу) можно есть без опасений 10. Последний пункт посвящён вегетарианцам/веганам. Про них напишу отдельный пост. ‍⚕️Мне очень понравилась эта информация, сохраняйте и делитесь с подругами! С праздником! Гинекологического здоровья и любви! ❤️

Отправлю победительнице прекрасный подарок! Для беременных и кормящих. Высокоактивная форма фолиевой кислоты Почему она лучше, читайте по ссылке #фолиеваякобелева Липосомное железо Омега-3 13 витаминов и минералов В1, В2, В3, В5, В6, В12, С, Е, D3, йод, биотин, селен, цинк. . Условия: 1. Только для жителей РФ 2. Подписаться на @dr.kobeleva_ta и @hygiene.all 3. Отметить в 1 комментарии 3 подруг 4. Количество комментариев не ограничено . Сегодня разыграем с помощью @lizaonair

Сегодня на конференции встретилась с коллегой, Елена Александровна сказала, что в моем профиле много секса. Я удивилась. Но потом поняла, что фотографии в инсте не дают реальную оценку. И сегодня открою свою вторую сторону. Так же как и конференции, я люблю ходить в библиотеку. Да, как только я нахожу свободный часок, то сразу бегу в Белинку. Мне повезло, что работа находится рядом с библиотекой. В ней я нашла полезную информацию про открытие пользы фолиевой кислоты. . Так все же! Пить или не пить? Все началось с триумфального эксперимента профессора Рэнди Джиртла (Randy Jirtle) и Роберта Уотерленда (Robert Waterland) из университета Дьюка, США. Исследовали создали трансгендерных мышей, которым в геном внедрили ген «агути». Этот ген давал животным не только желтую окраску и лишний вес, но и предрасположенность к раку и диабету. В обычных условиях эти грызуны приносили такое же потомство, желтое, тучное и болезненное. Но вскоре ученые изменили условия жизни и питания животным и их потомство стало рождаться здоровым. Что повлияло? Ведь ни один ген не был изменен. Грызуны так же имели ген «агути», но были здоровыми, серыми и поджарыми. Что же «выключило» этот ген? Произошло это всего лишь потому, что перед рождением нового потомства состав питания самок был изменен. Ученые посадили их на диету обогащенную веществами с метильной группой. . Почему так получилось? Ответ кроется в процессе метилирования ДНК. Для выключения гена необходимы метильные группы. Основным источником которых являются фолиевая кислота, витамин В12 и холин. . Как вы поняли из опыта, фолиевая кислота очень важна и у неё много эффектов на разные органы, поэтому пить нужно всем! . Сколько пить? Согласно рекомендациям МАРС ежедневная доза фолатов составляет 400-800мкг. Но какой препарат лучше выбрать? . . Об этом я расскажу позже.

Что это? Почему? Как предотвратить? Когда я начала писать этот пост, то нашла определение миомы матки в национальном руководстве по гинекологии. На первый взгляд, это определение мне показалось слишком медицинским, но в этих трёх строчках и есть вся суть! . МИОМА МАТКИ-моноклональный гормоночувствительный пролиферат, состоящий из фенотипически изменённых гладкомышечных клеток миометрия. . Сложно? Теперь разберём по словам) . Моноклональный-выросший из одной клетки-предшественницы. Гормоночувствительный- «любит» гормоны. Гормонов много-растёт. Пролиферат-разрастание или скопление ткани, по-простому «шарик» тканей. Состоящий из фенотипически изменённых гладкомышечных клеток миометрия-«шарик» из мышечного слоя матки, которые изменились под действием внешний факторов. . Что за факторы, которые способствуют росту мышечного слоя матки? . Аборты и выскабливания полости матки! Выскабливание➡️травма мышечного слоя➡️запуск роста➡️формируется «шарик» из тканей. Воспалительные заболевания органов малого таза. Все воспаления стимулируют выработку веществ, которые могут «включить» разрастание мышечной ткани. Гормональное влияние-избыток гормонов или дисбаланс приводят к запуску роста. отсутствие беременностей или поздняя первая беременность. Беременность и лактация-это естественные периоды женщины без менструации, когда нет выраженных колебаний гормонов. Все это приводит к тому, что многорожавшие женщины реже страдают от миомы матки. . Также длительный приём КОК снижает риски формирования миомы матки. . Избыточная масса тела в сочетании и малоподвижным образом жизни и стрессами приводят к повышению риска формирования миомы матки! . Жировая ткань выделяет эстрогены, которые стимулируют рост. Также избыток инсулина запускает патологический рост тканей. Эмбриональный фактор. Существует теория, в которой дефект клетки формируется во время роста матки девочки в утробе у матери. . КАК ПРЕДОТВРАТИТЬ? Ответ на этот вопрос кроется в причинах. 1. Рожать рано и часто, кормить долго. 2. Не делать абортов 3. Не допускать воспаления (гигиена, половое воспитание и презерватив) Продолжение в карусели ⤴️⤴️⤴️

Что это за Mittelschmerz Это срединная боль в переводе с немецкого языка. Знакомая ситуация? Ставьте лайк и начинаем) . Почему это бывает? Овуляция-это разрыв доминантного фолликула и выход яйцеклетки, который происходит за 2 недели до новой менструации. ❗️Да, вторая фаза более стабильная и в норме длится 2 недели. Первая фаза (роста доминантного фолликула) имеет индивидуальную вариацию. Смотрите фото в карусели. Яйцеклетка в доминантном фолликуле находится в окружении фолликулярной жидкости и клеток. При разрыве эта жидкость вытекает в брюшную полость и может оказывать раздражающий характер, вызывая боль, слабость и тошноту. Так же в овуляцию возможны скудные кровянистые выделения, что связано с гормональным воздействием лопнувшего доминантного фолликула. . А теперь подведём итоги. Боли имеют циклический характер, что легко видно по менструальному календарю, продолжительность до 24 часов, возможно появление сукровичных выделений. НЕ вызывают подъёма температуры, рвоты, жжения, покраснения и болезненного мочеиспускания! при проведении УЗИ визуализируются признаки произошедшей овуляции. . Как это лечить? Тк смысл заключается в овуляции, то лечение направлено на блокировку овуляции (КОКи). Для снятия боли назначают прием обезболивающих препаратов. Так же снижение интенсивности боли можно добиться с помощью тёплой ванны. . Если вы испытываете болезненность в малом тазу, то рекомендую все данные отмечать в менструальном календаре. Так и врачу легче будет, и вы сами увидите цикличность. А вы ведёте менструальный календарь?

Для чего же нужен кальций? Мнение двух врачей! ‍⚕️врача акушера-гинеколога врача стоматолога @di.pyrkova . В акушерстве без него нельзя! Доказано, что достаточное потребление кальция снижает риски повышения давления, преэклампсии и эклампсии по данным всемирной организации здравоохранения. А что такое преэклампсия и эклампсия? ❗️Это очень опасные состояния. В основе лежит резкое повышение артериального давления, выраженное повышение белка в моче, что в крайних случаях может привести к судорогам и потери сознания. Ведь главная опасность таких патологических состояний-это преждевременные роды и даже материнская смертность. Преждевременные роды-это основная причина смерти новорождённых и младенцев. . Дефицит кальция так же влияет на: Мышечную ткань-судороги, повышенная возбудимость, боли в мышцах. Щитовидную железу приводя к дисфункции. Иммунную систему-снижение иммунитета, аллергозы. Кроветворение-плохая свёртываемость. и конечно, костная ткать-остеопороз, переломы. . В карусели есть природные источники кальция, сохраняйте и употребляйте! При беременности дополнительно по рекомендациям врача употребляют препараты кальция. . А как же зубы? Нужен ли им кальций и как это сделать? ❗️Читайте последний пост у @di.pyrkova

Вы никогда не задумывались, почему у женской особи человека есть менструация-кровянистые выделения, а у большинства животных нет? . Вообще в природе менструация-огромная редкость. Многие думают, что течка у собаки это как менструация у женщины, однако, это два совершенно разных механизма. У сук начинается течка в период овуляции, когда она может забеременеть. У человека наоборот-риск забеременеть в менструацию минимальный. . ❗️Для наступления беременности важна овуляция, а не менструация. . Так зачем же нужна менструация для человека? . Существует много теорий, но в основе лежат особенности эндометрия (внутреннего слоя матки). У животных эндометрий начинает расти только тогда, когда оплодотворится яйцеклетка! . У человека эндометрий растёт каждый месяц не зависимо от того, есть оплодотворённая яйцеклетка или нет! Каждый месяц он растёт и отторгается. . Зачем так придумала природа? Есть предположение, что спонтанный рост эндометрия-это преимущество человека. . Материнский организм может оценить качество эмбриона и при наличие дефекта запускается механизм отторжения эмбриона. . Организму неразумно тратить силы на «плохой» эмбрион и он избавляется от «балласта». . Вторая теория заключается в том, что если беременность наступила, а у женщин не хватает ресурсов, то у неё срабатывает зашита и отторгается эндометрий с целью сохранения жизни матери. Ведь от природы, все эмбрионы менструирующих особей считаются более агрессивными! . В этих законах природы и есть основные механизмы невынашивания беременности. . Так задумано природой, а мы все относимся к виду  Homo sapiens sapiens . Удивила или нет? Согласны? ❤️ Пишите

Эффектов много. Некоторые Вас удивят. Устранение подтекания мочи при кашле, смехе, чихании, Улучшение качества сексуальной жизни для мужчины, Усиление либидо у женщины, Появление или усиление оргазмов у женщины, Коррекция запоров, Профилактика циститов, Профилактика и лечение хронических воспалений влагалища и шейки матки (вагиниты, цервициты), Улучшение венозного оттока органов малого таза и коррекция варикозной болезни вен малого таза, Улучшение кровоснабжения матки и яичников, коррекция бесплодия и невынашивание беременности, Хорошее кровоснабжение матки улучшает течение беременности, Понимание и управление мышцами промежности способствуют снижению травматизма промежности в родах, Лечение и коррекция опущения органов малого таза 1-2ст, Быстрое восстановление после операций и травм таза, Быстрое восстановление после родов. . Записывайтесь на индивидуальные занятия: осмотр на кресле гинекологическое УЗИ подбор индивидуальной методики укрепления мышц проработка упражнений. . Запись по телефону 288-53-39 Фото @murzukaev.slava

Добрый день, дорогие подписчики! Хочу поделиться в вами своими впечатлениями. . Две недели назад я решила провести прямой эфир с врачом, психотерапевтом, сексологом @koshelevapro И вот наступил назначенный день. Утром я волновалась, а сможем ли мы найти общие ответы на одни и те же вопросы. . Эфир пролетел невероятно быстро, нам хотелось говорить и говорить. Я абсолютно согласна с @koshelevapro , что все проблемы от головы. ❗️Только совместными действиями гинеколога-эндокринолога и психотерапевта можно разгрузить голову и достичь цели. Эфир я сохранила в IGTV⤴️⤴️⤴️ ❤️Сейчас у Елены бесплатный марафон, подписывайтесь и участвуйте. Гинекологического здоровья и счастья!