Список из самых популярных хештегов по теме #KOSTROMAMONAMOUR

А законно вообще быть такой счастливой?) Понимаю, что впервые в жизни сейчас испытываю полную свободу от всего. Новый этап в жизни, интригующее будущее. Хочу немножко, совсем чуть-чуть посвятить себя себе, собраться с мыслями и снова трудиться-трудиться-трудиться. Наверно, я заслужила мини отдыхпоэтому немного наслажусь свободой, потому что такого момента больше не будет _________________________________ #парампампам #lookoftheday #russia2018 #girlsblog #moscowcity #beautiful #girlsday #kostromamonamour #kostroma_city #44 #russiagirl #girlsday #girlstyle #girly #moscow #mosowgram #moscowgirl #moscowfoto #moscow_city_photo #moscowgirls #blog #blogger #beautiful #fitnessgirl #fitnessmotivation #sportlife #smilegirl #sportgirls

До сих пор поверить не могу, что все закончилось!) защита на отлично, диплом с отличием. Даже когда ты живёшь в одном городе, а учишься в другом - все возможно, просто нужно приложить чуть больше сил, и все получитсяу меня ведь получилось ____________ Скучать не буду, осталось много приятных воспоминаний и я действительно счастлива, что этот этап жизни пройден. Впереди много нового и интересного _________________________________________ #showroommoscow #instagram #instalook #girlsblog #university #learnrussian #girlsblog #blogmoscow #blogkostroma #kostroma_city #kostroma44 #kostromamonamour #moscowcity #mosowgram #moscowgirl #moscowfoto #moscowrussia #moscow_city_photo #77 #lookoftheday #mylife❤️ #girlsday #girlsblog #girlstyle #girlsbiker #fitnessmotivation #fitnesslife #sportgirls #sportlife

Проснувшись утром, главное - улыбнуться. Всегда начинайте свой день с улыбки! Завтра уже пятница, отличный повод проснуться с прекрасным настроением и планами на выходные

Меня часто спрашивают о режиме тренировок и питании. Сейчас снова готова с вами поделиться Начну с того, что я уже не изнуряю себя голоданием, ограничением сладкого и т.д. Сейчас все в меру. Конечно, я не ем в фастфудах, жирную пищу и вредную. Я достигла своего результата и теперь просто поддерживаю себя в хорошей форме. Давайте сразу отметим: ⚫️я не стремилась стать худой, меня устраивает свой вес и телосложение в данный момент. Да. Это пришло не сразу. Но Мне нужен здоровый организм и в будущем здоровое потомство. ⚫️запомните, главное, чтобы вы нравились себе в зеркале. Не стремитесь к фигуре с обложки. У каждого индивидуальный организм, и особенности фигуры. Большинство моделей, идеально красивых девушек в инстаграмме фотошопят свои фигуры до невозможного. ⚫️я уже давно практикую себя в спорте, питании. Я изнуряла себя и диетами и питанием и тренировками. На личном опыте Сейчас я нашла идеальное для себя. Сейчас я не мучаю себя диетами, тотальным ограничением в продуктах. Но все должно быть в меру. Самое главное - не забывайте про тренировки. Я стараюсь заниматься минимум 3 раза в неделю. Но это далеко не лайтовые тренировки. Все так же зависит от ваших целей. В основном делаю уклон на прокачку ягодичных мышц, мышц ног и пресса. Каждая моя тренировка начинается с получасового марафона на эллипсе. В быстром темпе не сбрасывая скорость. Стараюсь каждый раз для себя проводить мини-кроссфит в конце тренировки. Где придумываю 3 упражнения и выполняю на время, одно из упражнений всегда - Берпи. Раз в неделю прокачиваю руки, плечи. P.s так как я ещё практикую бокс, руки и без гантелей завели привычку расти) Но к такому режиму я шла 3 месяца. 3 месяца я сидела на правильном питании полностью без сахара и бесполезных продуктов. На тренировках 5 раз в неделю. Если кому интересно мое питание за эти 3 месяца - пишем в комментариях, буду рассказывать в следующем посте. Сейчас я иногда позволяю себе сладкое, стараюсь кушать максимально правильно. Обязательно завтракаю и мой ужин состоится не позднее, чем за 4 часа до сна. Пью много воды - обязательно. Заведите себе любимую баночку и таскайте везде с собой). Задавайте вопросы - буду рада поделиться опытом

Как-то совсем печально провожать лето. Уже потихоньку подкрадывается осень, немного хандры и дождей А я стараюсь не унывать, меняю свою жизнь и меняюсь сама. Сейчас это то, что нужно

Чтобы жизнь не казалась вам обыденной и скучной - внеси в неё немножко безумства)) рискни, сделай то, на что бы никогда не решилась(лся), или просто иногда отключи голову и поддайся чувствам. Заезженная фраза - «один раз живём» - зато сколько в ней всего!

- Хватит себя ограничивать. Будь собой. - Мразью е•аной? - Мразью е•аной. #weekend #iphoneonly #boy #russianboy #photo #photography #kostroma #kostromamonamour #luxury #luxurylifestyle #happy #moscow #moscowcity #fashion #like #love #man #crime #vscorussia #follow #followforfollow #russia2018 #selfietime #russianboy #guy #boys #boyslove #photooftheday

Основа жизни - свобода Следствие жизни - развитие Цель жизни - радость Иначе - для чего? #грусть #kostromamonamour

Весна в городе Добрый вечер,#любимыйгород❤️ Как прошли ваши выходные, делитесь в комментариях ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Отмечайте @i_love_kostroma на фото или присылайте в директ - опубликуем лучшее!