Список из самых популярных хештегов по теме #KOSTROVAМАССАЖ

Свое лицо мы видим, как минимум несколько раз в день. О том, как мы на самом деле меняемся, могут сказать фотографии с разницей в несколько лет  ⠀ Но если случилось перенервничать или не выспаться, выпить на ночь много жидкости, погулять на солнышке без солнцезащитных очков, ⠀ то и на следующий день можно встретить в зеркале прекрасную женщину, которая на 15 лет стала мудрее  ⠀ Что может нам испортить настроение при осмотре себя в зеркале  темные круги под глазами, мимические морщинки вокруг глаз и в районе носогубных складок, второй подбородок, расплывчатые контуры лица, отеки под глазами, ухудшение цвета лица. ⠀ Практически от всех этих огорчений избавляет миоструктурный массаж лица, зоны декольте и правильно подобранные уходовые процедуры. ⠀ Миоструктурный массаж лица глубоко влияет на ткани: ⚜идет проработка мышечного каркаса лица и восстановление контуров, ⚜улучшаются обменные процессы и кровообращение, ⚜уходит второй подбородок, ⚜снижается мышечное напряжение, ⚜замедляется процесс старения кожи. ⠀ Кроме того, на лице находятся жизненно важные точки, связанные со всеми внутренними органами и подход, который я применяю, несет также оздоровительные цели. ⠀ “Вишенка на торте”!  Чтобы снять накопившийся за сегодня стресс, массируйте большим пальцем правой руки точку в центре внутренней части подбородка около 5 минут мягкими движениями. ⠀ Обнимаю, Жду вас на консультации, чай и массаж  ⠀ ⠀ #kostrovastudio #kostrovaмассаж #массажлица #миоструктурныймассаж #массажрусановка #массажкиев #массажлевыйберег #лифтинг #омоложениелица #процедурыкрасоты

Привет! У нас очередной розыгрыш! Присоединяйтесь! Главный приз – лимфодренажное тейпирование! Лимфодренажное тейпирование становится все популярнее. Эта процедура отлично дополняет массажи, виски-пеленания, маски и практически не имеет противопоказаний. Эффект: снятие отечности, лифинг, жиросжигание, – зависит от зоны и методики нанесения тейпа. Тейп носится 5 дней, самостоятельно снимается. Затем на это же место наносится новый. Для получения выраженного эффекта рекомендую минимум 5 процедур! Старт розыгрыша – сегодня! Финиш – 24 июня, в 19:00 Выполните несколько условий: необходимо быть моим подписчиком, написать в комментариях слово, которое у вас ассоциируется со стройностью! Узнать результаты в понедельник Поехали! _ #kostrovastudio #kostrovaspa #7днейсчастья #kostrovaмассаж #розыгрыш #массажтела #массажист_реабилитолог #массажвкиеве

При недостатке солнечного света, в условиях хронического стресса и переутомления количество эндорфинов в организме стремительно снижается. ▫️ Улучшить состояние можно разными способами, но все они более-менее требуют проактивного участия. ▫️ В состоянии сниженного жизненного тонуса проактивность развивать проблематично ▫️ Самым эффективным способом “запустить” организм я считаю массаж. Дойдите до массажиста и ложитесь на кушетку Лимфодренажный массаж меняет настроение: ↪️стимулирование кожных желез и лимфоузлов, ↪️обогащение тканей кислородом, ↪️мануальное воздействие на жизненно важные точки, ↪️прикосновения и ароматерапия ➡️➡️➡️увеличивают количество эндорфинов в два раза. ▫️ Окситоцин – гормон, без которого мы чувствуем себя несчастными и одинокими, без дофамина мы перестаем вести активный образ жизни и достигать своих целей. ▫️ Оба эти нейромедиатора организм начинает вырабатывать активнее, а вы – просто меняете свои решения Вам захочется ➡️➡️➡️➡️ ➡️больше двигаться, ➡️качественно общаться с близкими, ➡️выбирать полезные продукты питания. Кто к нам на массаж? Записывайтесь в директ! #kostrovastudio #kostrovaspa #kostrovaмассаж #лимфодренажныймассаж #массажтела #эндорфины #дофамин #серотонин

Привет, дорогие мои! Приглашаю в @kostrova.studio, на мою новую интенсивную программу для похудения и поддержания молодости – Summer - super 8”! ⠀ Акцент в ней – на лимфодренаж, упругую и подтянутую кожу, отсутствие отечности и адаптацию организма к лету! ▫️ Процедуры, которые входят: ⠀ Лимфодренажный массаж Холодное виски-пеленание с аппаратным массажем Starvac Моделирующий массаж с дренажным гелем для ног Тайский массаж стоп (этот массаж до коленей) Холодное виски-пеленание Лимфодренажный массаж Тайский массаж стоп( длительность 1 час) Тейпирование 2 зоны/ лимфодренажное или лифтинг/ ▫️ В подарок: миоструктурный массаж лица Starvac лица ▫️ ↪️Стоимость программы 6800 грн ⠀ Для записи звоните, пишите в директ!  Консультация бесплатна. ⠀ #kostrovastudio #kostrovaмассаж #массажкиев #массажруссановка #эстетикасмариной #похудение #лимфодренажныймассаж #тейпирование #тейп

Кожа груди разрушается прежде всего от гормональных сдвигов (яркий пример - стрии, которые появляются из-за разрушения коллагена), возраста, ультрафиолетовых лучей и вредных факторов окружающей среды. ⠀ Что это обозначает, на что мы можем повлиять? ⠀ Следить за своим здоровьем и гормональным фоном, вовремя посещать врачей. ⠀ Удержать стрелку времени, применяя: антивозрастные кремы, лифтинг массажи, маски и обертывания, контрастные умывания. ⠀ Нельзя яростно загорать на солнце! Ультрафиолетовые лучи разрушают коллагеновый слой. Кожа со временем станет, как папиросная бумага, потемнеет, покроется пигментными пятнами. ‼Если коротко: солнце сократить, добавить крема с UV-защитой. ⠀ Основная защита от вредных факторов окружающей среды: ♻️витамины и микроэлементы - С, Е, селен,  B-каротин, ликопин (в томатах). ♻️Также защищают полифенолы (в овощах), ♻️танины (какао, кофе, чае), ♻️антоцианы (красные ягоды). ⠀ У меня есть комплексная процедура для груди – лифтинг массаж и обертывание STYX. Пока я не вижу средства, аналогичного STYX по соотношению качества и цены, и на нем остановлюсь отдельно  ⠀ ⠀ #kostrovastudio #kostrovaлифтинг #kostrovaмассаж #массажрусановка #лифтинг #кожагруди #какухаживатьзакожей #омоложениекожи

Лайм и похудение не синонимы, хотя он и полезен для похудения. ▫️ Чтобы заметить стабильный результат, попробуйте в течение недели пить теплую воду с соком 1 лайма 2 раза в день. ❗❗❗ Все же, я бы обратила ваше внимание на, то, что лайм – богатый источник витаминов и минералов: селена, цинка, натрия, железа, марганца, фосфора, калия и других. Витаминов С и В там тоже много! ▫️ Про селен скажу отдельно. Наш организм его не вырабатывает, недостаток этого микроэлемента может сказаться на здоровье. Селен содержится в довольно ограниченном количестве продуктов. Так что, это еще один повод полюбить лайм ❤️ ▫️ #kostrovastudio #kostrovaмассаж #пп #лайм #похудение #витамины #массажрусановка

Ведете ли вы ДНЕВНИК ПОХУДЕНИЯ? ⠀ Как и обещала, выкладываю файлы (2,3 в подборке), в котором данные для наблюдения за динамикой похудения, по нему удобно контролировать важные параметры: объемы и вес. ⠀ Носитель может быть любой: записная книжка в телефоне, тетрадка, блокнот. Какую-то информацию удобно фиксировать по дням, какую-то – понедельно. ⠀ Что я рекомендую добавить в ваш личный дневник с контролем параметров: 1️⃣Массажные процедуры, которые вы прошли с фиксацией результатов, 2️⃣Дневник питания по дням (с расчетом потребляемых калорий), 3️⃣Физические нагрузки, какие вы выполняете (с затратами калорий), 4️⃣Дневник сна (сколько часов спите, сколько вам достаточно для бодрости и тонуса на самом деле?) 5️⃣Используйте приложения для мобильных: напоминания для воды, приложения для расчета калорий, шагометр + расчет потраченных калорий. ⠀ Теперь, собираясь на массажи в @kostrova.studio, берите с собой дневник похудения. В принципе, вести его можно постоянно и видеть динамику за год. Обязательно делайте фото. Регулярно пополняйте визуальные данные!  ⠀ ⠀ #kostrovastudio #kostrovaмассаж #массажкиев #похудение #дневникпохудения #массажрусановка #ПП #здоровыйсон #шагометр

Друзья, мне же не кажется? Продукты, полезные для похудения преимущественно либо красного, либо зеленого цвета… ⠀ Раннее лето – пора зеленого горошка. Аппетитно хрустящие зеленые стручки и нежные горошины – одно из моих летних наслаждений  Очень полезный продукт для нормализации работы пищеварения и организма в целом! При этом, как и все полезное, может стать вредным, если съесть небольшое ведёрко с горкой  ⠀ ♻️содержание белка в нем выше, чем в говядине (5 г на 100 гр продукта) ♻️белок легко усваивается, ♻️высокое содержание клетчатки нормализует работу кишечника, ♻️большое количество фосфора – полезно для костей. ⠀ Витамины А, Е, С, К, Н, витамины группы В, минералы фосфор, железо, магний, марганец, калий, кальций положительно влияют на организм. ⠀ ✍Все эти свойства и низкая калорийность (всего 50 калорий на 100 грамм) делают его продуктом, прекрасно подходящим для рациона худеющих. ⠀ Из него получаются прекрасные гарниры, запеканки, супы-пюре и в рационе он будет очень кстати. ⠀ #kostrovastudio #kostrovaмассаж #kostrovaspa #массажкиев #массажрусановка #похудение #пп #зеленыйгорошек #диетическиепродукты

Привет! Сегодня порадую вас розыгрышем процедуры лимфодренажного тейпирования Уже по названию вы, наверняка, догадались, что тейпирование предназначено для снятия отечности, усиления кровотока и, как итог, стимуляции процесса похудения и лифтинга! ▫️ Напомню, что тейпирование наносится на 5 дней. ▫️ Кто выиграет эту процедуру мы узнаем в четверг, 6 июня, в 18:00 ▫️ Сегодня - старт! Выполните 2 условия: необходимо быть моим подписчиком, написать в комментариях “Хочу!” Завести будильник на четверг и узнать результаты ▫️ Поехали! #kostrovastudio #kostrovaspa #7днейсчастья #kostrovaмассаж #розыгрыш #массажтела #массажист_реабилитолог #массажвкиеве