Список из самых популярных хештегов по теме #KRD_NON_STOP

В БИКИНИСТКИ «с 0» . Ещё пол года назад я была готова на всё, что бы выступить как ФИТНЕС БИКИНИ! Несмотря на моё разочарование, столкнувшись с правдой... Ведь Инстаграм пестрил фотками где гусеничные тушки за 5 месяцев превращались в мышечных ,полу засушенных бабочек! Как и многие я была восхищена! Мне нравятся полу-засушенные! Как и многие я верила, что всё натурально . (кроме сисек)) их часто увеличивают). И я категорически не хотела верить в то,что без фармы нельзя подготовиться за пол года! Не хотела верить, что девчонки лгут. Как оказалось большинство лгут. Лгут безусловно вынужденно, а не по собственному желанию. Не осуждаю. Понимаю. Ведь категория фитнес бикини считается натуральной и не подразумевает применение фармы! Так что за это даже могут не допустить к соревам (без объяснения причин)! Меня даже не напугали последствия такой жопной подготовки! А последствия часто такие печальные, что потом пол жизни лечиться. Но что-то меня спасло от необдуманных действий! (Какой-то внутренний голос)) . Погружаясь всё больше в мир фитнеса, изучая тренировки,питание,процесс роста мышц, рост мышц у женщин и мужчин, отличия , особенности женского организма и т.д я сама пришла к осознанию того, что подготовиться без фармы за 5 месяцев с нуля -НЕВОЗМОЖНО! Наращивание мышечной массы процесс долгий и кропотливый даже при супер правильных тренировках и питании! За рост мышц отвечает тестостерон, которого у женщин очень мало мало! По этой причине нам не приходиться брить бороду!Соответственно,что бы нарастить девушке мышечную массу таких размеров,нужно минимум пару лет усердных тренировок, дисциплины и правильного питания! Нет это не значит, что я передумала))). Но я задумалась о цене этого вида деятельности!☝️ И поняла, что не готова заплатить такую цену как здоровье, ради скорости! Ведь моя цель гораздо выше единоразового выхода на сцену! Моя цель максимально сохранить здоровье и внешние данные на протяжении долгих, счастливых лет! Я полностью изменила отношение к собственной подготовке и до сих пор не встретила тренера которому доверила бы свою подводку к сцене! Но я не сильно переживаю ведь у меня впереди как минимум ещё один год Подросла за 7 мес

Как тренировать ягодицы в зависимости от их типа Часть-4. . Начнём с прописной истины: без хирургического вмешательства форму ягодиц изменить нельзя, изменить можно лишь их объём. Форма ягодиц -генетическая данность точно такая же, как разрез глаз или длина ног. Не слушайте тех, кто обещает превратить вашу плоскую жопу в мячик: это «разводки» для куриц. . Есть 4 общепринятые формы ягодичных мышц. Ими оперируют хирурги, выполняющие пластику ягодиц. (Смотрите карусель) . 1) «А-образная» форма («перевёрнутое сердечко», «овальные») – эталон формы. Верхняя часть у таких ягодиц небольшая, нижняя – мясистая, закругление от основания ног до поясницы – резкое, складки и боковые наплывы отсутствуют. 2) «Круглые» -ширина костей талии равна ширине костей таза, но ягодицы при этом выпуклые, выдающиеся. 3) «V-образная» форма -- ягодицы «наполнены» в верхней части, но сужаются по направлению вниз «воронкой». 4) «Квадратные» -- ширина костей талии равна ширине костей таза, но ягодицы при этом плоские. . Глупо считать, что если природа наградила тебя идеальной формой ягодиц, проблем у тебя с ними нет и не будет. Любые ягодицы могут «провисать», покрываться целлюлитом и быть не в тонусе. Ну, что: рассказала я вам, какими бывают формы ягодиц? Рассказала. Оцените свои и … забудьте. Вам эта информация – ни к чему. В деле построения тела разговоры о фоме ягодиц не более, чем «бла-бла-бла». На что действительно можно и нужно обратить внимание – это на толщину жирового слоя и состояние мышц. И то, и другое поддаётся корректировке. Толщину жирового слоя мы корректируем правильным питанием ,грамотными кардио-нагрузками и упражнениями с весами (железом) Поймите: приседая, вы ни как не измените форму ягодичных мышц заложенных генетически! Вы придадите тонус ягодицам, подтяните, увеличите максимум немного в объёме но они так останутся квадратными! НО лучше подтянутая «женя» (попа) хоть и квадратная чем дряблая,обвисшая бедная «Женька» В фитнесе – много, очень много макулатуры под заголовком «Как поднять ягодицы» или «Особенности тренинга ягодиц в зависимости от их типа». Везде даны какие-то невнятные наборы упражнений. Продолжение

ОБНОВЛЕННЫЙ КУРС "САМ СЕБЕ ВИЗАЖИСТ" ⠀ Обучение без оплаты для девушек 23-50 лет ⠀ ⭐Вы посетите курс по макияжу и уходу за кожей состоящий из 3 занятий ⠀ ‼Для вас - это интересная работа над внешней и внутренней красотой, а так же веселые встречи и новые знакомства ⠀ Обучение проходит по адресу г. Краснодар ул. Коммунаров 221/2 ⠀ 1⃣ занятие. Четырёх этапный уход за кожей лица (демакияж) Использование щетки для глубокого очищения кожи Легкое моделирование лица Бровистика, естественная бровь Макияж глаз nude look Естественный макияж губ, при необходимости увеличение с помощью макияжа ⠀ 2⃣занятие. SPA процедура для лица Все о пилингах и масках для лица Все о сыворотках для лица Бровистика, полный макияж брови Полный контуринг лица Макияж глаз 4-5 цветов (на выбор, дневной, цветной вечерний) Стойкий макияж губ, амбре ⠀ 3⃣занятие. SPA процедура для глаз Все о правильном уходе за глазами Макияж глаз смоки айс ⠀ Каждая встреча занимает 3,5 часа‼ ⠀ Каждая ученица получит раздаточный материал и схемы макияжей на email ⠀ ЗАЯВКИ НА УЧАСТИЕ В КУРСЕ ПРИНИМАЮТСЯ, РАСПИСАНИЕ БУДЕТ ПОЗЖЕ!!! ⠀ Чтобы записаться на обучение пишите в WhatsApp +7965-472-61-11 ваши имя, фамилию, возраст и группу в которую вас записать - ассистент Татьяна Вам ответит на вопросы и добавит в группу. . #курсы #окрасотессв #СветланаСпиридонова #красота #курсывизажа #краснодар #весна #krd #krasnodar #krdinsta #krdgram #краснодарчик #кубань #мойкраснодар #краснодарскийкрай #allkrd #typodar #краснодарсегодня #мегаадыгея #крд #tipichkrd #typicalkrd #krasdnodarkraai #краснодарлюбимыйгород #allkrd #лайкивзаимно #krd_non_stop

Вощина в наличии️#вощина #вощинакупить #вощинакраснодар #волшебство #krd_non_stop #krdinsta #krdgram #krasnodar #krd #свечнаямагия #свечиизвощины #свечинасчастье #свечиназаказ #свечиручнойработы

«Мужские» слёзы. . Я её упустил. Не сберёг. Она хрупкой и нежной была как весенний цветок! Что сорвал с чужой клумбы... со скуки! Я подлец. Ведь растили не эти руки! . Я какой то паршивый садист! Убегал я с кентами на первый же свист! Мне хотелось как ветру... ЖИТЬ вольно! Хотя знал что ей делаю больно! . Возвращался немного поддатый... Я мужик! А значит всегда пиздатый! Как же это смешно!!! Еслиб небыло грустно... Без неё даже кофе любимый.... НЕ ВКУСНО! . Автор: Виктория С.О.Л.Ь © .@viktoriya_salt . P.s. Вот так меня накрыло вчера в 3 часа ночи.. Похоже на отголоски моих отношений в прошлом. К счастью это изживший себя этап в моей жизни. Более я не смотрю на таких мужчин! Цените пока имеете! . Если вам зашло то ставьте + в коментах и я сниму видео! Если нет то обойдёмся текстом

Лучше искренне любить себя, чем неискренне других • Вадим Зеланд . 98% проблем в нашей жизни это от нелюбви к себе! Вот настоящий квест пройти который должен каждый! А не книжки читать как влюбить, принудить, заставить! Влюбись в себя сама и тогда тебя не будут мучать эти глупые вопросы! Мужчина даже из замочной скважины тебя выковыряет если ты будишь ему необходима! Так что не нужно искать тайные смыслы там где их нет! . P.s. С 1 марта ❤️ .

Ведьмина бутылка — это старинный оберег, который довольно распространен и в наше время. Основное его назначение — это защита, но делают ведьмины бутылки и для денег, удачи и многих других целей! Магия древнее, чем может вообразить большинство людей. И ведьмина бутылка – изобретение старинное. Подобные вещицы периодически находят во время археологических раскопок на территории Египта, Индии, европейских стран. Ведьмина бутылка – это емкость, содержащая определенные предметы и обеспечивающая своему владельцу защиту. Традиционно цель изготовления такого талисмана – охрана от духов, призраков, порч, проклятий, сглазов и прочих деструктивных воздействий. Но нередко ведьминой бутылке «поручают» и другие задачи. Например, она может отвечать за: привлечение и сохранение любви и брака; притягивание денег; обеспечение удачи и везения; гармонизацию отношений; ❌отваживание от дома недобрых гостей и т. д. Это эксклюзивно! Бутылка изготавливается лично под Вас, исходя из Ваших пожеланий на ее направленность! ВТОРОЙ ТАКОЙ ВЫ НЕ ВСТРЕТИТЕ НИКОГДА, А ЗАИМЕВ ДОМА ТАКОЙ АТРИБУТ, ТОЧНО ПОВЕРИТЕ В СИЛУ ДРЕВНЕЙ МАГИИ✨ С уважением, Ваша Мария‍♀ #магия #krdgram #krd_non_stop #krdinsta #krd #магиякраснодар #краснодар #любовь #подарки #экслюзив #обереги

Быть бизнес леди вовсе не хочу! Домохозяйкой быть я очень рада! Но здесь з/п не получу... И мне к лицу так красная Памада... . Моё призвание борщ варить!☝️ З/п домой мужик пусть тащит! Хотя... как что начну просить... Хватается за сердце! Плачет . А на работе.. макияж и каблуки Рубашки, юбки , платьица Сварачивали бошки мужики... А мой кричит: - не нужно красится! . Жена ОЧАГ! Из века в век!☝️ Лепить котлеты! Проявлять заботу Но видно есть во мне деффект... Пошла я в общем НА РАБОТУ! . Автор: Виктория С.О.Л.Ь © .@viktoriya_salt фото: @v.ekaterina_photo . А вы любите свою работу?

Почему я выбрала образ Харли Квин для участия в фитнес шоу? Точнее я не выбирала, а знала что будет именно она! Сейчас понимаю,что это не случайно! Женщина «крайность»! Невинность граничащая с пороком! Не имеет золотой середины! Если «педаль» в пол то на максимум! Подавляя временами инстинкт самосохранения! Не зависима от чужого мнения но верна людям, любящих её! Отважная но внутри ранимая... Такой я её вижу. Такой вижу себя. . #косплей #фитнескосплей #наспорте#харликвинн #джокер#ктту##typicalkrd #krdgram #krdonline #krdphoto #krd_non_stop #krdgram #krdphoto #напп#спортик#нашянваpь_19#krd_tipich #тренеронлайн#фитнестренер #зож #зожпп