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#Repost @natimaistop ・・・ A importancia de fortalecer músculos abdominais antes e durante a gestação! Prepare seu corpo pra que ele volte ao normal depois #Repost @dra.paulacampolim . ••• Você sabia que a fraqueza dos músculos abdominais e pélvicos, e o afastamento excessivo da diástase (abertura entre os músculos do reto abdominal) podem atrapalhar o posicionamento do bebê, consequentemente atrapalhar a evolução do trabalho de parto e até mesmo a descida do bebê na pelve durante o período expulsivo? Para minimizar a chance de que isso aconteça é necessário que desde o começo da gestação alguns cuidados sejam tomados: . Manter sempre uma boa postura durante o trabalho adequando a altura dos mobiliários. . ❌Evitar o movimento de se deitar/levantar de frente, forçando a abertura do músculo reto abdominal. . ❌Evitar exercícios com muito peso em que aconteça a valsava (prender o ar para fazer força) aumentando a pressão intraabdominal, isso inclui também as gestantes que tem intestino preso. ❌Exercícios como abdominal tradicional (com flexão de tronco). ❌Manter sempre a musculatura profunda ativa, sustentando a barriga evitando deixar a barriga solta demais, “despencada” pra frente. . Mas para tudo isso é necessário consciência corporal, consciência respiratória e ativação correta dos músculos, ter o acompanhamento de um fisioterapeuta especializado durante a gestação faz toda a diferença na prevenção e tratamento de disfunções, principalmente na preparação para o parto, prevenção da Incontinência urinária e da Diástase. . . #barrigaperfeita #powershock #maistopestetica #gravida #fisioterapia #fisiopelvica #gestante

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Coquetel de Inauguração da Mais Top Florianópolis. agora a Ilha ficou mais completa. Obrigada aos Franqueados @daniellivanz , Diego e Lourdes. A confiança de vocês em nosso trabalho nos motiva a enfrentar os desafios e a crescer e melhorar cada dia mais ! Muito sucesso e prosperidade! Deus já abençoou __ #maistopestetica #franquias #beleza #geracaodevalor

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Quero fazer um agradecimento aos meus concorrentes... . Que me fazem levantar bem cedo e render mais; . Que me obrigam a ser mais atencioso, competente e correto; . Que me fazem explorar minha inteligência para melhorar a qualidade dos meus serviços e produtos; . Que nunca enxergam minhas virtudes, porém, gritam tão alto meus defeitos que consigo assim me corrigir; . Que tentam arrebatar meu negócio dia e noite, forçando a me desdobrar para conservar o que já tenho; . Que provocam em mim o desejo de me superar a cada dia. . Salve, Salve os meus concorrentes...
Vida Longa __ #maistopestetica #franquias #beleza #geracaodevalor


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