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#Repost @thichnhathanh_foundation ・・・ You do not need to go anywhere to be free. Freedom is right here, in this breath and in this step. #thichnhathanh #mindfulness #meditation #innerpeace #mindful #lovingkindness #nonattachment #presentmoment #hereandnow #buddha #dailymeditation #happiness #plumvillage #plumvillagefrance #sangha #mediter #icietmaintenant #healing #momentpresent #meditationpleineconscience #pleineconscience #zen #etrepresent #villagedespruniers #bonheur

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@sistertruededication ・・・ Mirror Zen #morningmeditation #meditation #innerpeace #mindful #mindfulness #lovingkindness #nonattachment #presentmoment #hereandnow #thichnhathanh #buddha #dailymeditation #happiness #plumvillage #plumvillagefrance #sangha #mediter #icietmaintenant #healing #momentpresent #meditationpleineconscience #pleineconscience #zen #etrepresent #villagedespruniers #bonheur

✖️Mindful ✖️ . . J’ai donné mon cours de méditation en privé car je n’ai pas de salle pour préparer tout cela. C’est la version MBSR pour les enfants selon la méthode @commeunegrenouille . . . Je précise que je suis certifiée depuis peu pour les enfants mais cela fait 5 ans que je pratique au quotidien dans ma classe. . . Les thèmes abordés avec les enfants Ils sont invités à découvrir leurs sensations, leurs émotions, le monde de leurs pensées en alternant des temps de méditations guidées et adaptées à leur âge et des temps d’échanges et de jeux. . . Enfants de 4 à 12 ans : 8 séances de 45 min sur 2 mois Adolescents : 10 séances de 1h30 sur 2 mois et demi Ateliers relaxation ponctuels possible. . @lafabriquedelattention . . En attendant, ma pratique de la méditation est quotidienne et en prenant conscience du moment présent. Hyper facile finalement. . . #mindfulness #mindful #mindfulkids#meditationtime #meditation#meditationpleineconscience #kids#meditationteacher #paris

#Repost @thichnhathanhsangha ・・・ Breathing in, breathing out, I am blooming as a flower, I am fresh as the dew. I am solid as a mountain, I am firm as the earth, I am free. #meditation #innerpeace #mindful #mindfulness #lovingkindness #nonattachment #presentmoment #hereandnow #thichnhathanh #buddha #dailymeditation #happiness #plumvillage #plumvillagefrance #sangha #mediter #icietmaintenant #healing #momentpresent #meditationpleineconscience #pleineconscience #zen #etrepresent #villagedespruniers #bonheur

LES CHIOTS ET LA MÉDITATION . Demain, on parle méditation dans la happyletter. . Pour les réfractaires, restez quand même un peu avec moi. . Je ne suis pas une pro et je vous enseignerai pas comment élever son esprit en ne pensant à rien pendant 3 jours. . La première fois que j'ai fait un cours de méditation, je me suis endormie par terre au bout de 5 minutes... . Je pense qu'il faut un peu démystifier la médiation: la méditation c'est un peu comme quand vous prenez 5 minutes pour caresser un chiot Vous lâchez tout, pour être dans le moment présent. . La méditation ce n'est pas le fait de penser à rien et d'être archi zen. . C'est tout simplement prendre un petit peu de temps pour se poser avec soi même et juste être concentré sur l'instant présent. . Je vous donne donc mes astuces pour commencer à méditer tranquillement et sans pression demain matin✌️ . ➡️Si tu n'es pas encore inscris: lien dans la bio @bonjour.sunshine . . . . . #meditation #developpementpersonnel #devperso #developpement #astucesmeditation #lameditationpourlesnuls #pleineconscience #meditationpleineconscience #routinematinale #routinematin #matinmeditation #epanouissement #detente #relaxation #instantpresent #bonheur #bienetre #accomplissement #motivation #astucesdeveloppementpersonnel